Podziwiajcie #pokazforme #mikrokoksy
- 129
A dziś na kolację zjem sobie takiego dziwnego kurczaka.
#dieta #odchudzanie #pytanie #mikrokoksy #mirkokoksy
#dieta #odchudzanie #pytanie #mikrokoksy #mirkokoksy
- 6
- 790
Właśnie dotarło do mnie, że żyje dosłownie jak na tych memach "man can live like this and see no issue" 🤔🥸
#mirkokoksy #polskiedomy
#mirkokoksy #polskiedomy
Cześć, postanowiłem że będę tutaj prowadzić swój dziennik treningowy.
Dzień 1!
CEL: SIŁA + MASA MIĘŚNIOWA
Waga: 102,3kg
Aktualne PR :
Przysiad: 235kg
Dzień 1!
CEL: SIŁA + MASA MIĘŚNIOWA
Waga: 102,3kg
Aktualne PR :
Przysiad: 235kg
@hersir_strength moze spula kopiel
@Grz3si3k: napisał cel i nie jest to sylwetka. Nie każdy ćwiczy żeby dwa tygodnie w roku dobrze wyglądać bez koszulki
Metody ekstrakcji zabezpieczonego firmware z flasha mikrokontrolerów STM32 ARM Cortex M-3 i chińskich klonów. Polak i dwóch Niemców.
https://www.usenix.org/system/files/woot20-paper-obermaier.pdf
#hacking #elektronika #elektronikadiy #mikrokontrolery #stm32 #arduino #ciekawostki
https://www.usenix.org/system/files/woot20-paper-obermaier.pdf
#hacking #elektronika #elektronikadiy #mikrokontrolery #stm32 #arduino #ciekawostki
- 10
Właśnie się dowiedziałem że wczoraj #gonciarz walczył na gali famemma. Jako bestia z Tokio.
Czyli podsumujmy koleś zaczyna jako redaktor recenzujący gry, następnie tworzy filmy rozrywkowe, później vloguje z Japonii. Dalej ogłasza całemu światu że go dziewczyna zostawiła niszcząc cały swój dorobek przez co popada w depresje. Jakkolwiek to nie brzmi jego wizerunek trochę ratuje afera związana z wykorzystywaniem modelek. A teraz zaczyna walczyć w pato gali.
O Gonciarzu można
Czyli podsumujmy koleś zaczyna jako redaktor recenzujący gry, następnie tworzy filmy rozrywkowe, później vloguje z Japonii. Dalej ogłasza całemu światu że go dziewczyna zostawiła niszcząc cały swój dorobek przez co popada w depresje. Jakkolwiek to nie brzmi jego wizerunek trochę ratuje afera związana z wykorzystywaniem modelek. A teraz zaczyna walczyć w pato gali.
O Gonciarzu można
@K-S- to byłby pewnie najgorszy film świata
@grill-hasa: Nie kojarzysz "kasiu wróć"
PAN POSEŁ TOMCZAK, SZARA EMINENCJA POZNANIA I DEWELOPERÓW
Przeglądając starsze artykuły, natknąłem się na nowy i ciekawy wątek dotyczący Poznania.
W dużym skrócie, w 2015 roku wybuchła tzw. "afera mailowa" w Poznaniu. Możliwe, że jeden z pracowników "włamał się" na skrzynkę ówczesnego szefa Zarządu Komunalnych Zasobów Lokalowych (ZKZL), Pawła Augustyna.
Początkowo, z ujawnionych maili wynikały dwa główne zarzuty:
Przeglądając starsze artykuły, natknąłem się na nowy i ciekawy wątek dotyczący Poznania.
W dużym skrócie, w 2015 roku wybuchła tzw. "afera mailowa" w Poznaniu. Możliwe, że jeden z pracowników "włamał się" na skrzynkę ówczesnego szefa Zarządu Komunalnych Zasobów Lokalowych (ZKZL), Pawła Augustyna.
Początkowo, z ujawnionych maili wynikały dwa główne zarzuty:
@hellomatimyoldfriend: bezczelna mafia.
@chudy_pioter: dzięki wielkie, staram się jak mam wolną chwilę robić research. Mam nadzieję, że uda mi się coś jeszcze wygrzebać
- 65
Za mna dwie podróże pociagiem w ciągu 24h z okładem. Jak mi ktoś powie, że to dzieci robią największy bajzel wśród ludzi, to go wyśmieję.
Pierwsza trasa: z dorosłymi (tak myślałam) ludźmi w przedziale. Piątka 50latkow (żadna patologia z wyglądu, z rozmow wnioskuje ze jacys urzednicy) jadących nad morze zrobila sobie zakrapiana imprezę w przedziale. W---a Absolut lała się do kubków z lodem, cytrynowe małpeczki co chwilę lądowały w śmietniku. Do tego
Pierwsza trasa: z dorosłymi (tak myślałam) ludźmi w przedziale. Piątka 50latkow (żadna patologia z wyglądu, z rozmow wnioskuje ze jacys urzednicy) jadących nad morze zrobila sobie zakrapiana imprezę w przedziale. W---a Absolut lała się do kubków z lodem, cytrynowe małpeczki co chwilę lądowały w śmietniku. Do tego
@ciemnienie: Wow dwa razy jechałeś pociągiem, więc jesteś ekspertem. Co to znaczy "z okładem"?
Pan_Slon via Wykop
- 92
@ciemnienie: beka z Ciebie, było trzeba konduktora i obsługe składu zawołać to by ich w------i z pociągu, a następnym razem ogarnij sobie przedział rodzinny, wówczas takie zapijaczone debile nie będą mogły być w takim przedziale
- 1179
@randybobandy2 Honk honk dzisiejszy świat
@randybobandy2: strasznie niesłuszne te wyroki. Dla muzłumanek powinny być przyznane zasiłki socjalne na 10 lat, by ułatwić im asymilacje, a tej 18 letniej zwyrodnialce 10 lat więzienia.
- 61
Panowie ja już po kąpieli i nikt się ze mną nie kąpał?
Stare Borsuczysko
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #heheszki #fullborsukworkout
Stare Borsuczysko
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #heheszki #fullborsukworkout
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@wielbiciel_storm_iron: można, to znak obozu koncentracyjnego Potulice, gdzie ze swojego rodzeństwa przeżył tylko mój dziadek. Była to osoba z rodziny, z którą byłem najbardziej mentalnie związany i był moim idolem i wzorem. Zrobiłem, go gdy umarł. Do tego obozu jeździłem od dzieciaka co rok z nim na obchody rocznicy wyzwolenia obozu. Czasem, ktoś spyta co to, no to dostanie "ciekawostkę" historyczną. Normalnie go nie widać, bo jest pod koszulką.
Nie
Nie
- 407
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mirko_anonim: jak zwykle mops nie może nic zrobić poza dawaniem pieniędzy. Ile więcej skorzystałyby takie dzieci, gdyby zamiast dawać pieniądze patusiarskim rodzicom, dawać artykuły pierwszej potrzeby właśnie. No ale i to by pewnie przepili
@mirko_anonim sratatara. Baitujesz.
Niby w wieku 11 byłaś bardzo samodzielna, byłaś super uczennicą a nie mogłaś pójść do rodziny (sama wspominasz że zgłaszałaś jego rodzeństwu problemy) czy sąsiadów którzy znali sytuację czy nawet tej asystentki (serio? umiera w rodzinie matka i inna kobieta się nie zainteresuje tematem? przecież to się nie klei) i powiedzieć że Ci cieknie. Przecież to niemożliwe że inna kobieta by Ci odmówiła pomocy, prawda? (niby pielęgniarka Ci
Niby w wieku 11 byłaś bardzo samodzielna, byłaś super uczennicą a nie mogłaś pójść do rodziny (sama wspominasz że zgłaszałaś jego rodzeństwu problemy) czy sąsiadów którzy znali sytuację czy nawet tej asystentki (serio? umiera w rodzinie matka i inna kobieta się nie zainteresuje tematem? przecież to się nie klei) i powiedzieć że Ci cieknie. Przecież to niemożliwe że inna kobieta by Ci odmówiła pomocy, prawda? (niby pielęgniarka Ci
- 9
@error666: @GrafikaUltraHaDe dlatego ja bez skrupułów zakładam rowerowa deszczowa kurtkę z tymi.komorami od pachami, działają one jak ogromne kieszenie.
I do tych kieszeni wpycham najcięższe małe przedmioty, nieraz już tak extra 10kg przewiozłem.
Oczywiście po minięciu kontroli na bramkach przekładam wszystko do plecaka lub torby.
Skoro grubas leci za pół darmo to czemu ja miałbym przepłacać.
Główka pracuje
I do tych kieszeni wpycham najcięższe małe przedmioty, nieraz już tak extra 10kg przewiozłem.
Oczywiście po minięciu kontroli na bramkach przekładam wszystko do plecaka lub torby.
Skoro grubas leci za pół darmo to czemu ja miałbym przepłacać.
Główka pracuje
@error666: Osoby mocno grube płacą za 2 miejsca.
- 65
Poświęciłem ponad 10 lat życia, aby zrozumieć, czym są zaburzenia osobowości, nastroju, czy zaburzenia neurotyczne itp. i przyznać muszę, że nie wiele mi to dało. Nawet w warunkach klinicznych bardzo łatwo jest pomylić ze sobą zaburzenie osobowości z pogranicza (borderline) z narcystycznymi (nie tylko narcyzmem ukrytym) zaburzeniami osobowości, z zaburzeniem neurotycznym ADD (ADHD bez H), z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowym, a nawet tylko z lękowym stylem przywiązania. Z drugiej strony, po co mi wiedzieć, czy mój partner, lub moja partnerka, czy moja matka lub mój ojciec to psychopata, socjopatka, narcyz klasyczny, ukryty lub gwiazdorski, czy gwiazda ma CHAD, jakieś inne g---o, czy tylko jest osobnikiem niedojrzałym emocjonalnie? Nic mi to i nikomu nie daje. Tym bardziej że z tymi zaburzeniami, jest jak z uzależnieniem, gdzie ani ćpunowi, ani alkoholikowi nie da się pomóc, jeśli oni tej pomocy nie będę chcieli. Moim zdaniem także, jeśli chcesz zmienić (na siłę) innego człowieka (nawet pod płaszczykiem pomocy), to sam(a) musisz się zastanowić, czy jakiegoś narcystycznego rysu osobowości nie masz.
Co jest ważne? Pierwsze to zrozumienie czym jest p-----c psychiczna. P-----c psychiczna to każde zachowanie i forma komunikacji mająca wyrządzić ci szeroko rozumianą krzywdę lub zmusić Cię do określonego zachowania. Zaczynając już obwiniania Cię za Twoją reakcję na jego / jej zachowanie (tak to już jest manipulacja, czyli p-----c psychiczna), czy innych prób wywołania w Tobie poczucia winy i obniżania Twojej samooceny (czy to bezpośrednio, czy nastawiając przeciw Tobie otoczenie), poprzez robienie z siebie ofiary (w celu wzbudzenia współczucia), do zabawy w rollercoaster emocjonalny, fochy i karanie ciszą, przemocy ekonomicznej, czy karania Cię brakiem bliskości, w związku w tym brakiem seksu. Nawet generalizacja, Ty zawsze, Ty nigdy…, czy nadmierna kontrola Ciebie to już p-----c psychiczna.
Drugą ważną kwestią jest próba nieużywania przez nas samych w relacji owej przemocy psychicznej. Tak szczerze, czasami każdemu z nas się zdarza, bo czasami wszyscy (również ci zdrowi) możemy okazać się kompletnie bezbronni wobec własnych emocji. Jeśli zachowania takie są incydentalne i krótkotrwałe, znaczy się, nie zdarzają się częściej niż raz rok a najlepiej raz na kilka lat, to nie ma się czym martwić.
Trzecia
Co jest ważne? Pierwsze to zrozumienie czym jest p-----c psychiczna. P-----c psychiczna to każde zachowanie i forma komunikacji mająca wyrządzić ci szeroko rozumianą krzywdę lub zmusić Cię do określonego zachowania. Zaczynając już obwiniania Cię za Twoją reakcję na jego / jej zachowanie (tak to już jest manipulacja, czyli p-----c psychiczna), czy innych prób wywołania w Tobie poczucia winy i obniżania Twojej samooceny (czy to bezpośrednio, czy nastawiając przeciw Tobie otoczenie), poprzez robienie z siebie ofiary (w celu wzbudzenia współczucia), do zabawy w rollercoaster emocjonalny, fochy i karanie ciszą, przemocy ekonomicznej, czy karania Cię brakiem bliskości, w związku w tym brakiem seksu. Nawet generalizacja, Ty zawsze, Ty nigdy…, czy nadmierna kontrola Ciebie to już p-----c psychiczna.
Drugą ważną kwestią jest próba nieużywania przez nas samych w relacji owej przemocy psychicznej. Tak szczerze, czasami każdemu z nas się zdarza, bo czasami wszyscy (również ci zdrowi) możemy okazać się kompletnie bezbronni wobec własnych emocji. Jeśli zachowania takie są incydentalne i krótkotrwałe, znaczy się, nie zdarzają się częściej niż raz rok a najlepiej raz na kilka lat, to nie ma się czym martwić.
Trzecia
@Anacron: wartościowy wpis, dzięki. A mówi to nie pijący od 4 lat alkoholik. Interesuje mnie psychologia, filozofia. staram sie obserwac siebie i jakoś rozwijac żeby lepiej funkcjonować w tym świecie dlatego doceniam :)
@jordano: wielu osobom jednak ten wpis się bardzo nie spodoba. Bo w drugim akapicie zobaczyły siebie, a na tę prawdę nie są jeszcze gotowe. Niektóre osobniki nigdy nie będą. To też wiem.
- 12
Celem aktualnego offseasonu było poprawienie tylnej taśmy, jak widać na załączonym zdjęciu, coś urosło. :D
#silownia
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sterydy
#silownia
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sterydy
Lubicie trenować nogi?
- Tak 40.4% (40)
- Nie 59.6% (59)
- 5
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Combo z dzisiejszego meet upu kalistenicznego ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
Combo z dzisiejszego meet upu kalistenicznego ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
- 9
#pokazforme #pokazplecy #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Wczorajsze flexowanie po pracy, demon back ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
Wczorajsze flexowanie po pracy, demon back ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
- 5
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
Apetyt rośnie w miarę jedzenia xd kiedyś będzie, będzie, wszystko będzie xd
Apetyt rośnie w miarę jedzenia xd kiedyś będzie, będzie, wszystko będzie xd
- 2248
#projektniggeriusz
#projektdindu
#tinder
M----n jednak zostaje, bo zakładam, że p0lki nie są na tyle kumate, żeby go skojarzyć, ani stąd, ani z wielkiego ekranu xD
No to oficjalnie:
Zaczynamy xD
#projektdindu
#tinder
M----n jednak zostaje, bo zakładam, że p0lki nie są na tyle kumate, żeby go skojarzyć, ani stąd, ani z wielkiego ekranu xD
No to oficjalnie:
Zaczynamy xD
@Math3o: wystarczy, ze jest boostowany kolorem skory
Komentarz usunięty przez moderatora