Tak jak w prywatnym sektorze było że max 10% podwyżki zależne od wyników działu, linii, indywidualnych osiągnięc, absencji a potem ktoś poszedł po rozum do głowy, że koszt wypełniania papierków gdzie i tak każdy
Trumpa przewrót na talerzu. Wielki powrót steków, masła i jajek

Amerykańska administracja oficjalnie uznała pełnowartościowe białko zwierzęce oraz naturalne tłuszcze za fundament diety. To odpowiedź na epidemię otyłości i całkowite zanegowanie trendów jedzeniowych.
z- 242
- #
- #
- #
- #
- #
- #




















Nadal warzywa i ziarna to podstawa diety, ale to trzeba czytać wytyczne nie patrzeć na obrazki @artur-kielbasinski
Nie chce mi się na telefonie szukać w dokumentach ale świta mi 45-65% z węglowodanów zarówno w starych jak i nowych wytycznych. Więc porównując wartości że starych i nowych wytycznych niezbyt widzę różnicę bo jej... Nie ma. Co tutaj przeczytałem bez zrozumienia? ;-)
Czytałem w oryginale jeśli się znacząco różnią te
Jak sprawdzałem USDA czy HHS nie zmieniał referencyjnych zakresow makroskładników ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Facet 90 kilo
1,6 g białka na kg masy
@myshonok:
@myshonok: Mordo jak liczyłem powyżej
Twoje własne źródło sam policz ile węgli przy 3000 kcal i że zgadza się w miarę z moimi obliczeniami na szybko.
Skończyłem studia o żarciu dlatego łatwo mi powiedzieć że jak sobie przeliczyłem węgle z Twojego źródła to jest ich więcej niż max 50. Fragment tabeli z Twojego pdfa który mi dałeś wskazuje na o
źródło: 1000012098
Pobierz