Siemano! Trenuję sporty walki. Co w stylu przetreningówki mógłbym zażywać przed treningiem, żeby mieć więcej "kopa" na treningu?
#boks #mikrokoksy
#boks #mikrokoksy
Zmusza mięsień do skurczu? Zmusza.
Wszystko oczywiście w największym uproszczeniu
To oznacza tylko tyle że, TY tak trenowałeś i TY SPALIŁEŚ ZAWODY... TY się źle przygotowałeś, to TY zrobiłeś jakieś błędy. Czemu tutaj każdy próbuje mierzyć innych swoją miarą.
Około 12 tyg przed zawodami sprawdzić maksa ze zwróceniem szczególnej uwagi na głębokość tak żeby było na styk. Dajmy na to że byłoby to 400kg
Ja żyje po swojemu, i wystartuje na swoich warunkach.
z average do athletic, zakładając 2-3 średnio intensywne treningi w tygodniu i pilnowanie diety?
progresive overload
Wykop.pl
Podróże
Gospodarka
Ukraina
Technologia
Motoryzacja
Sport
Rozrywka
Informacje
Ciekawostki
https://www.instagram.com/bortsovki_com/
Jak dojdą zdam relacje
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
@kRpt: Punkty za styl ( ͡° ͜ʖ ͡°)