Pendlay Row 180kg x 10
Dzisiaj w końcu udało się zrealizować mini cel który miałem w głowie, czyli właśnie 180kg na 10 powtórzeń. Był to drugi trening tego dnia, bo rano zrobiłem 1.5h stójki i nie byłem pewny czy mam dzisiaj siłę na PR, ale się udało. Waga obecnie ok 100kg, trochę mnie nabiło i sylwetka wygląda lepiej, więcej pojadłem i nie chce mi się redukować xD Ostatnie lepsze wyniki to: Dip
Dzisiaj w końcu udało się zrealizować mini cel który miałem w głowie, czyli właśnie 180kg na 10 powtórzeń. Był to drugi trening tego dnia, bo rano zrobiłem 1.5h stójki i nie byłem pewny czy mam dzisiaj siłę na PR, ale się udało. Waga obecnie ok 100kg, trochę mnie nabiło i sylwetka wygląda lepiej, więcej pojadłem i nie chce mi się redukować xD Ostatnie lepsze wyniki to: Dip
#mikrokoksy #silownia #pokazforme
@wielbiciel_storm_iron: ( ͡° ʖ̯ ͡°)