[Kasahara]

Ogr pojadł. Chłop wychodzi z jaskini 107 kg i idzie przerzucać cieżkie kamienie. Takie życie chłopa; a panny w kolejce do kawalera stoja

#przegryw #ladnypan #ladnyogr #ogremaxing #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[zblazowany_]

@Kasahara dół jakiś kurczęcy wyszedł

[michal556]

@Kasahara: chyba ci się pomyliły tagi oski

[Kasahara]

@michal556: jestem przegrywem z vifonem

[michal556]

@Kasahara: chyba mentalnie bo nic na to nie wskazuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[d1ck]

@Kasahara twoje aktualizacje formy utwierdzają mnie w przekonaniu, że nie warto iść w soki, jak się jest genetycznym zerem. Dzięki pan borsuk!

[o.....i]

@Kasahara: Podoba mi jak z czasem przeszedłeś od szkalowania przegrywów do postowania regularnie na tagu. Ciągnie cie tutaj, wiesz dlaczego. Natura.

[DywanTv]

@Kasahara: To już po redukcji?

[Kasahara]

@olaf_wolominski: natury chłop nie oszuka
@d1ck nie ma za co, przynajmniej na coś się przydaje

[Kasahara]

@DywanTv: no 102.7-103.5 kg skończyłem, niżej mi się nie chciało - musiałbym ja wydłużać ale nawalać więcej cardio

[Darksed]

@d1ck: Było warto #!$%@?ć 14 środków ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DywanTv]

@Kasahara: Ja ważę teraz podobnie i się czuję za cieżki. Pewnie koło 100 kg bym się zaczął czuć komfortowo, a tak przy 90-95 dobrze. Będzie trzeba po zawodach zrzucić raz a porządnie, AMP za rok już mnie nie interesują, więc bede mogl to rozbić na dłużej.

[DywanTv]

@Kasahara: Ale też fakt, ze bardzo mało robie wydolnosci/cardio i to am duzy wpływ.

[Kasahara]

@Darksed 2 g trenu na kicka
@DywanTv a próbowałeś cardio dłużej niż tam X tygodni? U mnie co roku jednak jest lepiej z coraz większą wagą choć do ideału brakuje

[Bartekgkw]

@Kasahara: No i fajna naturalna sylwetka, POZDROOO

[Kasahara]

@Bartekgkw: pozdro dla sportowej polski, nie dajmy się sterydiarzom, można bez dopingu

[DywanTv]

@Kasahara: W sumie to nie próbowałem. Jedynie jak chciałem zrzucić wagę to coś robiłem. Ostatnio z trenerami doszliśmy do wniosku, że coś wydolnościowego trzebaby robić cały rok, ale teraz już troche za późno na wprowadzenie tego, bo mam 6 tygodni do zawodów.

[Kasahara]

@DywanTv: no teraz bez sensu ale 2 h cardio tygodniowo robi robotę jeden #!$%@? jak rozłożone czy 2x1 h czy tam np. 20 min dziennie

[Darksed]

2 g trenu na kicka

@Kasahara: Tyle to na lepsze samopoczucie ( ͡° ͜ʖ ͡°)