Z dupy nagle z 15 repsów na dipsy (od 2 miechów mi już odcinało trica po piętnastym) przy wadze 108 kg, zrobiłem nagle 23 xD Ogólnie coś w moim treningu mi zajebiście robi dobrze na wyciskania ale jeszcze nie wiem co, bo progres mam z dupy nagle jakby coś się odblokowało. Albo dipsy same w sobie, albo zwiększenie objętości na całe bary w tym tylni akton, albo tate pressy. Jak w tym
- spaghetti_galopuje-2
- Pfnet
- VoiDancer
- ram-bo
- krzysiek944
- +6 innych
#mikrokoksy #mirkokoksy
@dziurawy_klapek: Ja już 4 lata czekam, po jakim czasie mogę go farmazonem nazwać?