Obiad dla mnie i córki zjedzone 1/3 vs 2/3
- 1 kg krewetek
- Szparagi
- Bataty
- Sorbet mango na deser
- 1 kg krewetek
- Szparagi
- Bataty
- Sorbet mango na deser
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Nie ma większego sztosu na redukcji niż flaki
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem kopem #zagrubo2021 #zdrowie #zywienie
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem kopem #zagrubo2021 #zdrowie #zywienie
źródło: comment_1655746072SGNquUcrO4LzFroNLhrjpP.jpg
Pobierz
Żywienie, jakość, morale - jak polska firma dba o żołnierzy w czasach...
„Menu musi być tak dobrane, by spełniało zapotrzebowanie energetyczne żołnierza (...) Produkty występujące w racjach powinny być różnorodne i pochodzić z różnych grup asortymentowych" - powiedzieli w rozmowie z redakcją Defence24.pl przedstawiciele firmy KADAR Poland specjalizującej się w...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#pytanie #pytaniedoeksperta #zywienie #zdrowie
W czym jest energetyk gorszy od mocnej kawy z cukrem? Dlaczego taki hate na te napoje?
W czym jest energetyk gorszy od mocnej kawy z cukrem? Dlaczego taki hate na te napoje?
@Pink_Floyd: energetyki mają o wiele więcej cukru i kofeiny niz taka kawa
@Canova: @Pink_Floyd: no to energetyk ze slodzikiem
ok 80zł za jedzenie na cały miesiąc i to przy szalejącej inflacji? Proste:
Wszystko
5kg łoju wołowego - 55zł
20kg kartofli w promo - 25zł
Trociny - darmo z tartaku
Wszystko
@KoninaBeZiomeczka: żeby u bogacić trochę to danie dodał bym jeszcze sól drogową 5kg 5 zł wiem że podniesie to znacznie budżet, ale o ile smaczniej będzie xD
@szwiti: ty to sie chyba nazywasz Rockefeller xD
Kalorie: 3200 Białko: 110,5g Węglowodany: 150g Tłuszcze: 52g
Białko Węglowodany Tłuszcze Kalorie
1 posiłek 25,5 20 25 1100
2 posiłek 50 90 10 1300
3 posiłek 25 40 17 800
Ogarniacie?
#mirkokoksy #odchudzanie #zywienie #jedzzwykopem
Białko Węglowodany Tłuszcze Kalorie
1 posiłek 25,5 20 25 1100
2 posiłek 50 90 10 1300
3 posiłek 25 40 17 800
Ogarniacie?
#mirkokoksy #odchudzanie #zywienie #jedzzwykopem
@54545454: nie są, ale z tego co widzę to ona szuka jelenia, który zrobi jej zadanie za frajer xD i to nie na zasadzie - pomóż, tylko - zrób mi to
@rand0mized: niestety chyba masz racje
Potrzebuje zrobić trzy posiłki
1 — 32 białka 30 węgli 25 tłuszczy i 500 kcal
2 — 40 białka 50 węgli 45 tłuszczy i 620 kcal
Oraz
1 — 32 białka 30 węgli 25 tłuszczy i 500 kcal
2 — 40 białka 50 węgli 45 tłuszczy i 620 kcal
Oraz
@Caletti: jak się nie zgadza
źródło: comment_1650568673VrlwIul2vAE3vHrofvJDyg.jpg
Pobierz@OttoVonAnus a pozostałe zrobiłbyś jak CI to tak szybko idzie?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@KoninaBeZiomeczka: mieszczuchy XD
Bezpieczne zwykle są jeszcze maksymalnie ze 2-3 dni pod terminie pod warunkiem że stoi to w lodówce i jest "sterylne". Czyli do picia nalewasz sobie do innego naczynia, a nie że pijesz z gwinta, bo wtedy zostają Twoje drobnoustroje w butelce.
Jeśli w tym terminie poczujesz zmiany w zapachu, smaku albo konsystencji, albo pojawi się pleśń to nie dziaduj, tylko wylewaj. I nabiału nie kupuje się w
Bezpieczne zwykle są jeszcze maksymalnie ze 2-3 dni pod terminie pod warunkiem że stoi to w lodówce i jest "sterylne". Czyli do picia nalewasz sobie do innego naczynia, a nie że pijesz z gwinta, bo wtedy zostają Twoje drobnoustroje w butelce.
Jeśli w tym terminie poczujesz zmiany w zapachu, smaku albo konsystencji, albo pojawi się pleśń to nie dziaduj, tylko wylewaj. I nabiału nie kupuje się w
@moll: Nigdy nie piję z gwinta więc z tym 0 problemu :) Dobra dzięki za rady. A te 7l to chyba dam radę wypić bo brat też pije i 1l dałam babci :D
Cześć sportowe świry, mam pytanko do tych, którzy już trochę tych kalorii o-----i i wiedzą co i jak #dieta #silownia #zywienie
Jestem 9 tyg na masie, zaczynałem 3500kcal.. teraz mam 4k-4k.2 waga idzie, wszystko fajnie.. ale od jakichś 2 tygodni strasznie, ale to strasznie mnie gazuje, czasami boję się podejść do sztangi na siłowni z obawy, że się zesram.
+sram 3-4+ razy dziennie i to nie jest taki
Jestem 9 tyg na masie, zaczynałem 3500kcal.. teraz mam 4k-4k.2 waga idzie, wszystko fajnie.. ale od jakichś 2 tygodni strasznie, ale to strasznie mnie gazuje, czasami boję się podejść do sztangi na siłowni z obawy, że się zesram.
+sram 3-4+ razy dziennie i to nie jest taki
Co się stało z tym mlekiem? Nie ma na opakowaniu nigdzie słowa mleko, tylko produkt mleczny. Ostatnio kupiłem i właśnie smak był zupełnie inny niż normalnie, dopiero później spojrzałem na etykietę i dostrzegłem zmiany.
#jedzenie #zywienie #wegetarianizm #kiciochpyta #pytanie
#jedzenie #zywienie #wegetarianizm #kiciochpyta #pytanie
źródło: comment_1646152215HR1xpFGtaGV9HhI3qy2HRM.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez moderatora
@sprynek: tu jest wyjaśnienie, winna jest technologia i unijna definicja
https://finanse.wp.pl/mleko-bez-laktozy-ktore-nie-jest-mlekiem-unia-zakazala-uzywac-nazwy-6369567422613121a
https://finanse.wp.pl/mleko-bez-laktozy-ktore-nie-jest-mlekiem-unia-zakazala-uzywac-nazwy-6369567422613121a
Jedzenie warzyw nie chroni przed chorobami serca, najważniejszy jest styl życia.
A major long-term Oxford University study has claimed that eating more vegetables will not help to ward off heart disease and major issues such as heart attacks and strokes.
z- 1
- #
- #
- #
- #
@duzeelobenc: Nie, po 4-5godzinach bez jedzenia już robi mi się niedobrze.
Przepis na schabowe i pytanie o te membrany w środku
Schabowe są pyszne. Jako stary kawaler chętnie je kupuje w ulubionym sklepie. Tylko dlaczego zawsze jak biorę opakowanie to widać same ładne, a ukryte pod naklejką są jakieś gnioty z membranami/tłuszczami/błonami etc? Nie znam się na tym ale moze jakiś rzeźnik wyjaśni czy każdy schab ma takie...
z- 15
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Lidl i WWF zachęcają do rezygnacji z mięsa.
Lidl i WWF Polska będą zachęcać Polaków, by ograniczyli ilość mięsa w swojej diecie - informuje Tygodnik Poradnik Rolniczy.
z- 23
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@drGreen: yeap było jeszcze o treningu hiit i śniadaniu złożonym z jajek i bekonu, które podnosi poziom cukru o tyle samo, co płatki owsiane lib owoce.
@Jonn: ogladalem to kilka late temu ale z tego co pamietam to chodzila tam o to, zeby nie wierzyc w te marketingowe sciemy producentow sokow, ktore zazwyczaj i tak maja relatywnie male ilosci witamin czy mineralow, w przypadku sokow niepasteryzowanych (cold pressed) dodaje sie witamine C aby obnizic PH sokow, a dzieku temu mozna wrzucic na butelke "helath calim" ze ma duzo antyoksydantow.
Polskie dzieci coraz grubsze. To problem coraz młodszych
Jak podaje NIK, kontrola wykazała, że dolegliwości te wystąpiły u 21,7 proc. dzieci. Aż 1/3 cierpiała na otyłość a 2/3 miało nadwagę. Zaznaczono, że problem ten dotykał coraz młodszych - nawet trzylatków i dzieci w wieku wczesnoszkolnym.
z- 358
- #
- #
- #
- #
W jakich dolegliwościach stosować post przerywany - działa na starzenie...
Dla zainteresowanych, wpływ postu na poniższe aspekty życia: 6:31 Otyłość 7:04 Układ sercowo-naczyniowy 7:26 Cukrzyca 8:11 Autofagia 8:45 Stres oksydacyjny 9:25 Stan zapalny 9:36 Mózg 10:13 Nowotwory 16:34 Geny, starzenie się 17:27 Przeciwwskazania
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Witamina K - mniej popularna, ale potrzebna
Witaminy A, C i E rozpoczynają witaminowy alfabet pięknej skóry. Jednak na tym się nie kończy, należy dodać do tego również witaminę K.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@fukinloner: wszystkie to syf ;P
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie #dieta #odchudzanie #zywienie #zagrubo #redukcja #fullborsukworkout
źródło: comment_1656621019QwZcZnRBtOqkDcLAejiA6G.jpg
Pobierz@Kasahara: Mój piesek też ma tak pokrojone.
- Hura będziemy mieli pieska
( ͡° ͜ʖ ͡°)