Mirki , pomożecie? Otóż mam problem - zmęczenie. Mimo że śpię normalnie (7-8h czasami 6h w tygodniu, ponieważ jestem nocnym markiem ) to jestem ciągle zmęczony. Codziennie koło 16-17 jestem tak mocno padnięty , że gdy nie pójdę się przespać to pojawiają się u mnie zaburzenia koordynacji ruchu (trudno mi jest utrzymać równowagę) , troszeczkę mniejsza koncentracja i pamięć oraz opóźniona rekacja. Co to może być i jak temu zapobiec? > Jestem
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Przetrenowanie – jak je rozpoznać i jak mu zapobiegać - FIZJO ACTIVE
Po treningu powinniśmy odczuwać zmęczenie – dzięki temu organizm dostaje impuls do regeneracji. Po niej staje się mocniejszy. Przy regularnych treningach osiągamy coraz lepszą, docelową formę. Zachodzi zjawisko superkompensacji. Taki właśnie jest cel treningu.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Android
@Ajnsztajn zrób podstawowe badania, może jakaś anemia, niedobór żelaza albo witaminy d (?)
Sama długo już mam podobnie, ale u mnie to raczej kwestia tarczycy i innych hormonów (podstawowe hormony tarczycy też możesz sprawdzić) + skierowanie na takie badania na NFZ powinien Ci lekarz POZ wystawić bez problemu ;)
Sama długo już mam podobnie, ale u mnie to raczej kwestia tarczycy i innych hormonów (podstawowe hormony tarczycy też możesz sprawdzić) + skierowanie na takie badania na NFZ powinien Ci lekarz POZ wystawić bez problemu ;)
@Ajnsztajn: wolaj
Tak mi sie jakoś dzisiaj spać chce, zmeczony jestem sam nie wiem czym, nic dzis nie zrobilem..
Nie wiem czy to ciśnienie, przeziebienie, zła faza księżyca, czy niekorzystny biorytm
#sennosc #zmeczenie #apatia #prokrastynacja
Nie wiem czy to ciśnienie, przeziebienie, zła faza księżyca, czy niekorzystny biorytm
#sennosc #zmeczenie #apatia #prokrastynacja
Gdy rozum śpi, budzą się demony. Każdego razu, gdy mam dłuższą chwilę na niezagospodarowane i swobodne myślenie, pojawiają się czarne demony, co wysysają energię życia i chęć do mierzenia się z nim mówiąc ciągle przykre rzeczy. Bardzo przykre. Ale dzieje się to tylko, gdy wyczuje słabość w postaci poczucia samotności i wyobcowania...
#zalesie #smutek #zmeczenie #czarnemysli
#zalesie #smutek #zmeczenie #czarnemysli
źródło: comment_9JtehuPK0lXskZb4BB1Px0VJszuxxZ5N.jpg
Pobierz
Zawsze zapominam napisać #protip na #zmeczenie, jak przysypiasz za kierownicą a postój na drzemkę nie wchodzi w grę.
#zasypianie #kierowcy #jazdasamochodem
Nie jest to w żadnym przypadku perfect ze względu na ograniczone zasoby, ale od czasu do czasu sprawdza się wyśmienicie.
Tak więc : wyrywanie włosów z nosa działa zajebiście. Sen przechodzi jak ręką
#zasypianie #kierowcy #jazdasamochodem
Nie jest to w żadnym przypadku perfect ze względu na ograniczone zasoby, ale od czasu do czasu sprawdza się wyśmienicie.
Tak więc : wyrywanie włosów z nosa działa zajebiście. Sen przechodzi jak ręką
@Greater_Manchester_bus_route_58 próbowałeś prztyczka w jaja ?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@zolwixx: Ja tam wolę czerwonego monstera :)
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@Flidd myślę, że trafiłem. Bo jazda z takim zmęczeniem jest tak samo głupia i niebezpieczna. I o 4 rano samochody inne także jeżdżą.
Ehhhhhhhhhhhh to ten czas ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Men at Work - Overkill
#feelsmusic #zmeczenie #feels #menatwork #klasykmuzyczny #muzyka #80s
Men at Work - Overkill
#feelsmusic #zmeczenie #feels #menatwork #klasykmuzyczny #muzyka #80s
konto usunięte via Android
Jestem bardzo zmęczony #zmeczenie
Komentarz usunięty przez autora
konto usunięte via Android
@SweetNight Właśnie wstałem przed chwilą, nie potrzebnie poszedłem spać, bo nic to nie dało jak mawia klasyk
Czy to normalne, że w #depresja i #zmeczenie słabiej odczuwam pozytywne emocje, ale złość i strach też?
#psychologia #psychiatria
#psychologia #psychiatria
@CarlGustavJung: dzięki pan Jung!
@nickszalinski: jesli jestes na ssri to tym bardziej
Chyba coś jest ze mno nie tak bo już trzeci dzień pod rząd idę spać o 0:00, a nie muszę wcale wstawać, bo mam urlop. Zmęczenie jednak mnie kładzie na łopatki. Jestem chory czy tracę sens życia? Co jest?
#oswiadczenie #zmeczenie #pytanie #sen
#oswiadczenie #zmeczenie #pytanie #sen
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@MiltonSquire: pamiętaj tylko - rączki na kołderkę
@oscuro: przecież dałem tag
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Stres - przyjaciel czy wróg? - Aktywni+
Nie mogę spać, nie mogę jeść, nie chce mi się, ale jestem zestresowany… Stres – przyjaciel czy wróg? Często to słyszysz? Stres, stres, stres- czasami odnoszę wrażenie, że to jedno drobne słowo opanowało świat, podstępnie wkradło się w myśli, działania i życie wielu ludzi. Jest...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@smokingbuddah: pójść do lekarza, morfologie zrobić
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#zmeczenie #zalesie