Mam takie spanie, że ja #!$%@?. Kładę się o 22.30 i budzę się idealnie o 6.50 gdy wstają dzieci. Cała noc przespana. Idealnie na pracowity dzień :)

#spanie #chwalesie #spanko #lozko #sennosc

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy da się nauczyć pracoholizmu? Nikt mi bardziej nie imponuje niż ludzie pracy (ale nie mylić z kultem bezsensownego zapie*dolu). Znam kilku takich osobiście: potrafią znaleźć sens w tym co robią (nawet jak to bezsensowne korpo), efektywnie spędzają te 8h, biorą udział w jakiś dodatkowych projektach a jeszcze po pracy ogarniają sobie jakieś szkolenia online, języki i jeszcze na siłkę pójdą. Jakby tego było mało to jeszcze potrafią odpoczywać. Po kilku latach widzę u nich efekty w postaci lepszego stanowiska, lepszego życia i jeszcze przekłada się to na poprawe w innych sferach.
Ja jestem leniem patentowanym. Robić na minimum bo wszystko mnie męczy. Zaczać jak najpóźniej i skończyć jak najwcześniej. Czekam cały tydzień na weekend po to... żeby nic nie robić. I nie jestem z tym ok, mam wyrzuty sumienia że nic nie robię i to jeszcze bardziej dobija. Nie wiem ile to razy chciałem coś zacząć, już wyznaczyłem sobie cele, kupiłem książki tematyczne, zakupiłem kursy i nic. Mam w głowie wiele planów, wiele wizji swojego życia, chęć zmiany bo NIE JEST OK ale mimo to wszystko kończy się na słomianym zapale i marnowaniem czasu, ogłupianiem się, alkoholizowaniem bo to przyjemniejsze.

#rozwojosobisty #przemyslenia #psychologia #prokrastynacja #przegryw #produktywnosc #zmeczenie #sennosc #dzialanie #wychodzimyprzegrywu #nauka #motywacja #praca

─Pokaż całość

Ech, dawno nie spałem tak mocnym snem jak tej nocy. (｡◕‿‿◕｡) Poprzedniej nie mogłem usnąć, a jak zasypiałem, to po chwili się budziłem. Głównie z nerwów, bo rano miałem jechać sam dość daleko po pierwszy samochód. Pojechałem, wróciłem wieczorem, posprzątałem jeszcze mieszkanie, posiedziałem przed kompem do północy i poszedłem spać snem sprawiedliwego. Przed chwilą obudził mnie budzik, bo z rana mają mi przywieźć ten samochódPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak ja podziwiam ludzi pracy, czyli tzw. "człowiek orkiestra". Ja mam jakieś chłopskie geny chyba i wylosowałem ambicje 7/10 i jednocześnie lenistwo 10/10. Chciałbym tak wiele zrobić, podszkolić się w czymś ale zaraz dopada mnie lenistwo, senność, zmęczenie, marazm. Ja nie wiem jak funkcjonują ci zapierd$lacze bo tak ich trzeba nazwać. Pracuje z takimi w korpo (ludzie 25-35). Ludzie mają rodziny, kredyty, dzieci, mnóstwo spraw na głowie a i tak robią 10x więcej niż ja, który mam masę czasu wolnego, 0 zobowiązań i spraw na głowie i wszystkie badania w normie xD..
Gość X - z wyglądu podobny do nikogo ale świetnie ogarnia swoje obowiązki, ogarnia na tyle swoje zadania że zawsze ktoś go prosi o pomoc z innymi swoimi rzeczami. Poza tym coś ciśnie z automatyzacji bo jest w jakimś projekcie usprawniającym procesy dla całego departamentu. Poza tym zna dodatkowy język (za co dodatkowo ma kasę) gra na gitarze w zespole i bierze udział w jakiś maratonach. Nie jest żadnym nerdem ani nic, widać że ma życie towarzyskie. Na imprezę firmową zawsze wpadnie a od następnego dnia znów zapierd&la. To wszystko jest u niego naturalne, zawsze coś robi i dla niego to normalne funkcjonowanie.
Gościówa Y - ma męża, dziecko, sprawy rodzinne i podobnie swoje obowiązki jako senior + projekty poboczne + jakieś certyfikaty i jeszcze ma jakiś swój biznesik na boku i sprzedaje jakieś swoje produkty na instagramie, też zna drugi język.

Ja nie mam żadnych zobowiązań, dużo czasu, nawet pieniądze które mógłbym przeznaczyć na rozwój a i tak zaczynam pracę jak najpóźniej i jak najwcześniej kończę po to żeby wrócić do domu "odpocząć" po niczym tak na prawdę i marnować czas. Najchętniej bym odkładał wszystko w nieskończoność. Ja doskonale wiem, że nie muszę być tak jak oni ale najgorsze jest w tym że autentycznie chce - chce poprawić swoje życie, skille, zarabiać więcej, znać więcej procesów, może coś nowego ale.. coś mnie blokuje od tylu lat xD Postanowienia noworoczne z 2019 nadal nie ruszone xDPokaż całość

Też wam się chce tak spać? Co za senny dzień. Spałem tyle co zawsze a nie mogę się dobudzić, wjeżdża 2 kawa.
#pogoda #zdrowie #samopoczucie #sennosc #kawa
I mam nadzieję, że mnie nie powiesicie jak zapytam wykopków z mojego miasta #szczecin

#sennosc #paroksetyna #amisulpryd #depresja #ssri #psychiatra

Słuchajcie, od dwóch miesięcy biorę wyżej wymienione substancje i borykam się z tak przesrana sennością, że sama ze sobą nie mogę wytrzymać. Śpię po około 14 godzin, z tego 12 w ciągu "NOCY" i resztę jako drzemkę w ciągu dnia i to nie wynika z tego, że nie mam co robić, tylko realnie niePokaż całość

Rozróżniajcie bezsenność od tego, że nie chce się wam spać, bo macie rozwalony zegar biologiczny xD Siedzenie na Wykop to nie bezsenność xD #bezsennosc #sennosc #osc #c

Jeśli myślisz, że masz się zajebiście to wyobraź sobie, że są tam ludzie którzy potrafią zasnąć w mniej niż 10 sekund.

#sennosc #heheszki #sen #ciekawostka

#anonimowemirkowyznania
Jak ja podziwiam ludzi pracy, czyli tzw. "człowiek orkiestra". Ja mam jakieś chłopskie geny chyba i wylosowałem ambicje 7/10 i jednocześnie lenistwo 10/10. Chciałbym tak wiele zrobić, podszkolić się w czymś ale zaraz dopada mnie lenistwo, senność, zmęczenie, marazm. Ja nie wiem jak funkcjonują ci zapierd$lacze bo tak ich trzeba nazwać. Pracuje z takimi w korpo (ludzie 25-35). Ludzie mają rodziny, kredyty, dzieci, mnóstwo spraw na głowie a i tak robią 10x więcej niż ja, który mam masę czasu wolnego, 0 zobowiązań i spraw na głowie i wszystkie badania w normie xD..
Gość X - z wyglądu podobny do nikogo ale świetnie ogarnia swoje obowiązki, ogarnia na tyle swoje zadania że zawsze ktoś go prosi o pomoc z innymi swoimi rzeczami. Poza tym coś ciśnie z automatyzacji bo jest w jakimś projekcie usprawniającym procesy dla całego departamentu. Poza tym zna dodatkowy język (za co dodatkowo ma kasę) gra na gitarze w zespole i bierze udział w jakiś maratonach. Nie jest żadnym nerdem ani nic, widać że ma życie towarzyskie. Na imprezę firmową zawsze wpadnie a od następnego dnia znów zapierd&la. To wszystko jest u niego naturalne, zawsze coś robi i dla niego to normalne funkcjonowanie.
Gościówa Y - ma męża, dziecko, sprawy rodzinne i podobnie swoje obowiązki jako senior + projekty poboczne + jakieś certyfikaty i jeszcze ma jakiś swój biznesik na boku i sprzedaje jakieś swoje produkty na instagramie, też zna drugi język.

Ja nie mam żadnych zobowiązań, dużo czasu, nawet pieniądze które mógłbym przeznaczyć na rozwój a i tak zaczynam pracę jak najpóźniej i jak najwcześniej kończę po to żeby wrócić do domu "odpocząć" po niczym tak na prawdę i marnować czas. Najchętniej bym odkładał wszystko w nieskończoność. Ja doskonale wiem, że nie muszę być tak jak oni ale najgorsze jest w tym że autentycznie chce - chce poprawić swoje życie, skille, zarabiać więcej, znać więcej procesów, może coś nowego ale.. coś mnie blokuje od tylu lat xD Postanowienia noworoczne z 2019 nadal nie ruszone xDPokaż całość

Wczorajsza nieprzespana noc i dzisiejsza dniówka w zakładzie dają mi się we znaki. Zacząłem pisać kolejny mocno osobisty wpis, lecz oczy same mi się zamykają i stwierdziłem, że nie dam rady napisać nic w takiej formie jakiej bym chciał. Może jutro mi się to uda. Akurat mam wolne, to będę mieć dużo czasu na typową aktywność samotnego wykopowicza. Dobranoc wszystkim.
#przegryw #sennosc

Do dupy taki piątkowy wieczór. Śpiący jestem i nawet na filmu nie jestem w stanie obejrzeć.
#przegryw #sennosc

#depresja #psychiatria #medycyna #sennosc Zdecydowanie mam katapleksje "Leczenie
Leczenie hipersomnii pochodzenia ośrodkowego polega na stosowaniu metod behawioralnych polegających na wydłużeniu czasu spędzanego w nocy w łóżku co najmniej do 8 godzin oraz planowaniu krótkich (<30 min) drzemek w ciągu dnia. Jeśli oddziaływania behawioralne i łagodne substancje stymulujące, na przykład kofeiny, nie dają poprawy, celowe jest przyjmowanie w dniach nauki/pracy leków stymulujących, takich jak modafinil,Pokaż całość

Hej dzisiaj rano był na mirko wpis mireczka, ktory jest senny po pracy. Nie mogę go znaleźć, a chciałbym poczytać. Podrzucicie mi:) ? #psychologia #sennosc #stres #praca

#sennosc #bezsennosc #psychoza

Tak mi sie jakoś dzisiaj spać chce, zmeczony jestem sam nie wiem czym, nic dzis nie zrobilem..

Nie wiem czy to ciśnienie, przeziebienie, zła faza księżyca, czy niekorzystny biorytm

#sennosc #zmeczenie #apatia #prokrastynacja

Mirki jakie macie sposoby żeby się obudzić ? Siedzę w pracy i żywcem śpię, nie wyrabiam #pracbaza #sennosc #porada

Ale bym pospał #sennosc #oswiadczenie