wpisy

Najnowsze

Archiwum

Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU
  • 2
Ma ktoś może pomysł, gdzie szukać ratunku?
Jak uprawiam wysiłkowe sporty, np. piłka nożna, góry, bieganie, to po pewnym czasie (np. 20 minut (piłka nozna) albo jak biegam po wzniesieniach i spadkach) zaczyna mniej boleć prawe kolano po zewnętrznej stronke. Dodałem zdjęcie, w którym plus minus miejscu.
Byłem u ortopedy, na mri i usg nie wyszło nic szczególnego, a u fizjo miałem ćwiczenia na pośladki i jakieś mięśnie (próbowałem 2 różne zestawy cwiczeń).
Szczesliwychlopiecz_GULAGU - Ma ktoś może pomysł, gdzie szukać ratunku? Jak uprawiam...

źródło: temp_file7297963748009995503

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jar-mitryn
jar-mitryn
  • 2
@Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU: fakt jest problem z zaniedbamymi chodnikami. Ostatnio chodzę nowymi więc jeszcze nie pofałdowane i jest różnica.
Osobiście wiem, że powłóczę jedna nogą, natomiast są ulice gdzie mój portalem staje się bardziej upierdliwy.
Nie dość że chodniki coraz węższe to jeszcze auta je niszczą, i chu wi co jeszcze. Woda, korzenie?
  • Odpowiedz
Zopyross
  • 3
Stosuje ktoś napój kolagenowy proponowany przez dr Kulczyńskiego? Ja zamiast soku dosypuję do kubka trochę witaminy C i mam ten sam efekt, ale bez glukozy. Mieszam codziennie w rondelku dwie łyżki żelatyny i wypijam taki kubek do śniadania
#zdrowie #jedzenie #uroda
Zopyross - Stosuje ktoś napój kolagenowy proponowany przez dr Kulczyńskiego? Ja zamia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zopyross
  • 1
@Perkelev: trudno orzec, nic w kolanach nie trzeszczy, stawy w porządku, więc pod względem giętkości wszystko w normie, dr Bartek mówi, że kolagenu nigdy za mało, więc można się suplementować dowolną formą tego specyfiku, piję od tygodnia, ciekawe czy przełoży się to na jakiś efekt extra pod względem skórnym
  • Odpowiedz
DorodnyTucznik
DorodnyTucznik
  • 6
#mikrokoksy #zdrowie #uzaleznienie #telefony
Nie sądziłem że samo odstawanie telefonu 3 godz. przed snem może tak pozytywnie wpłynąć na moje samopoczucie i energię po przebudzeniu. Odkąd o 18 telefon zostawiam w kuchni, po przebudzeniu zawsze czuję się wyspany i na siłowni rano mam jakoś więcej energii. Polecam.
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dr_papieros
  • 5
@DorodnyTucznik: @rzepa_malino_a Może nie na trzy godziny bo z racji pracy i dodatkowych rzeczy jest to czasem u mnie mało możliwe. Ale na godzinę zawsze i szczerze polecam ten styl życia, wyciszenie, wyłączenie bodźców, dużo lepszy spokojniejszy sen, podbudka łatwiejsza. Naprawdę polecam, a w zestawie który ja stosuje to po przebudzeniu pierwsze co to nie sięgać po telefon, dać sobie jeszcze chwilkę na wejście w dzień, nie ma chyba
  • Odpowiedz
BigDaddyy
  • 4
czy jakiś inny mireczek podzieli się doświadczeniem?


@rzepa_malino_a: Również stosuję, ale aż na 3 godziny przed snem nie. Na początku przestałem kłaść się z telefonem do łóżka. Już od długiego czasu jak idę do łóżka telefon zostaje na biurku. Plus wieczorami zazwyczaj nie korzystam z telefonu, wybieram raczej książkę ale to tak do godziny czasu przed snem.
  • Odpowiedz
Felixu
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
423frewq4f23
  • 0
@lossiemkos89: psikam sobie czasami takim spreyam do uszu no ale może się porobiły, poszedłbym ale w moim mieście jest tylko jeden i dostać się do niego to jest cud a prywatnie musiałbym urlop brać żeby jechać do innego miasta a mi się trochę nie chce narazie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
roundy-challenge
  • 2
Codzienne ciekawostki - nauka, społeczeństwo i zdrowie #codzienneciekawostki #gruparatowaniapoziomu #nauka #swiatnauki #spoleczenstwo #ciekawostki #zdrowie #srodowisko #edukacja

Kobiecie z Tennessee odmówiono opieki prenatalnej z powodu bycia niezamężną
35-letniej kobiecie z Tennessee odmówiono opieki prenatalnej przez lekarza, który powołał się na swoje wartości moralne i religijne, odmawiając leczenia niezamężnej pacjentki. Sprawa ta jest pierwszym takim zgłoszeniem po wejściu
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MomonSan
  • 0
#zdrowie #stres Witam wszystkich. Mam dopiero 24 lata, ale przez większość życia chronicznie się stresowałem. Przede wszystkim opinią ludzi, ale też w wielu innych aspektach. Teraz po otwarciu własnej firmy kortyzol wybija mi ponad skalę. Ładuję w siebie codziennie jakieś 1300mg ashwagandy ale nadal go czuję. Zobaczyłem reklamę takich tabletek:

https://noyopharm.com/noyo-stressless?_gl=1kkbjlr_upMQ.._gsMQ..&gclid=Cj0KCQjwyvfDBhDYARIsAItzbZGj5XInwsxHiPVUlnfiick291XVjX1hu19KA8RrxHSEGT6CVOtNKTYaAka0EALw_wcB&gbraid=0AAAAApAyj-TgX3BuFmbBOOtMeWI983KNU

Czy ktoś z was testował te lub coś podobnego co możecie polecić?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
puddin
  • 1
@MomonSan: A może zamiast łykać dropy weź spróbuj się nauczyć regulować zdrowo emocje, wyciszać i nie dawać j-----a o opinię innych?

Ja wiem, że to się tak łatwo mówi, ale żadna ilość suplementów czy ziół niestety nie sprawi, że stres zniknie. Ewentualnie go zmniejszy albo odwlecze w czasie, ale problem zostanie. Wiem, bo sprawdzałam ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
Merkowsky
  • 4
Plusujcie mój wpis, żeby niezalogowani i mający tag polityka na czarnej liście zobaczyli to znalezisko na swojej głównej, bo znakomita większość go nie widzi, czyżby z powodu zręcznej cenzury? https://wykop.pl/link/7753951/usilowanie-zabojstwa przez imigranta - Kolumbijczyka, który pijany za kierownicą został zatrzymany przez Polaka, a ten rzucił się na niego z nożem, a Policja chciała wymusić zeznania, że ten Kolumbijczyk tylko mu tym nożem groził, zastraszał https://www.sadol.pl/juz-by-mnie-nie-bylo-bijatyka-w-radomiu-z-kolumbiijczykam-vt613168.htm
a tutaj wyrzucone znalezisko, z większą ilością
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Merkowsky
  • 0
@Merkowsky: 1. Znalezisko ma dodane tag politya, a bardzo dużo użytkowników ma dodany ten tag na czarna listę - w tym również ja;
2. Będąc wylogowanym na wykopie nie widać znaleziska ani na głównej, ani w hitach.
  • Odpowiedz
JonaszSynGrazyny
  • 748
@6poziomprokrastynacji: powodzenia i sił. Dzielny z ciebie chłop. Lekko ponad rok temu (w czerwcu) prawie straciłem życie, wyciągnęli mnie, straciłem oko, zęby, srogo byłem pozszywany, połamany dość. Udało mi się, że normalnie żyje, pracuje, ot jest normalnie tyle, że ciężko mi się czyta i pilotem nie będę już :) ale odczucia dnia codziennego typu brak konfliktow, mniej spinki mam identyczne jak tym. Trzymaj się a ja trzymam kciuki za sierpień.
  • Odpowiedz
Farezowsky
  • 0
Cześć, badałem sie ostatnio i wyszło:
Trójglicerydy (TG): 312 mg/dl
Cholesterol całkowity: 195 mg/dl
HDL (dobry cholesterol): 38 mg/dl
LDL: 112 mg/dl
ALT (AlAT): 55 U/l
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi