@Zimny-jak-lod: Wszystko zależy od tego, ile oczekujesz od swojego ciała.

Chcesz wyglądać zajebiście to kuj z głową i się z tego ciesz.

Chcesz być w-------y patrząc na młodego chłopaka z genem boga, bo po roku treningu wygląda lepiej od Ciebie po 5 latach, to nie kuj i wyglądaj przez kolejne 5 tak samo lub podobnie. :D

Obecnie miałem do czynienia z 3 naturalami którzy wyglądają tak d-------e, że samemu ciężkoPokaż całość

@smok_bozy: Wrzuć ten film z martwego ciągu, bo przypadkowo wrzuciłeś sumo.

@smok_bozy: Gratulacje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@stepniaczio to trzeba na spokojnie. Pamiec miesniowa zrobi swoje.

@stepniaczio: Machasz coś na o-------l -> przeżywasz domsy i dalej ćwiczysz normalnie

@DywanTv: to pełny przysiad już nie wystarczy, trzeba 150%? inflacja z--------a

@Hershel: ciekawe ile by podniósł w martwym ciągu

@Hershel: Ale ta inflacja z--------a. Niczego nie ominie :/ W Biedrze kurczak od dzisiaj (kolejną) złotówkę drożej, ciągi prawie pół tony ... kto to widzioł ...

Za moich czasów jak ktoś 200 kg na siłowni dźwigał to było dużo.

@Bartekgkw: z innego powodu niż totala

@DywanTv: Kawał chłopa z tej baby

@DywanTv: wiem, że wygrał tym ciągiem, ale nawet na openerze w siadach był taki jakiś "galaretowaty". IMO chyba w jego przypadku nie ma sensu zbijać tej wagi do 90 kg.

Jamal fajny występ, szkoda tego chwytu przy 442,5 kg.

Ogólnie zawody na plus. Transmisja przejrzysta, miło się oglądało. Zrobił na mnie wrażenie ten ciąg klasykiem 400kg, ale zapomniałem nazwiska zawodnika. A, ta Hunter Henderson 650kg (?) total. Silna kobita (Pokaż całość

Wszystko nie, głębokość ma piękną

@Poemat: Z takim butt winkiem? To nie jest głębokość tylko droga do kalectwa.

@IntruderXXL: A w życiu, na jakiej podstawie ma mu się stać kalectwo? "Butt wink" jest naturalnym ruchem u człowieka, warunkowany głównie budową stawu biodrowego i długością kości udowej a potem dopiero balansem funkcjonalnym. Nie widać tutaj, żeby w trakcie wykonywania tego ruchu dodatkowo pogłębiał zgięcie w kręgosłupie więc wtórnie nie idzie zbyt duże naprężenie na tylne powierzchnie krążków międzykręgowych. Sam powtarzasz "maraton, a nie sprint", więc przyzwyczajanie jego struktur wPokaż całość

@DywanTv: ładnie, to teraz to samo na jednej na nodze

@DywanTv:

Jak w końcu odzyskałem siłę sprzed redukcji

mam wrażenie, że coś mnie ominęło

@p3sman: dobre XD

@water-watera: podbij w Katowicach do @DywanTv ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W Krakowie masz @bdm_bq a w Warszawie @Darksed

@water-watera: Kilka lat temu robiłem to szkolenie, dowiedziałem się tylko że wszystko robię bardzo dobrze xD ale nie ma co się dziwić jak jest ok 30 osób na dwóch wykładowców. Chociaż z tego co widziałem to w grupie Kota było troszkę bardziej szczegółowo.
Jak jesteś z okolic Warszawy to zapraszam do siebie.

@DywanTv: Tak to jest jak się bierze babe na spottera, chłop to by nie przeszkodził bo byłby zajęty obczajaniem dup

@DywanTv: 160x6, jedynki Ci nie mogę podać, bo nie ma szans żebym się pod nią położył, musiałbym dłuższy czas wyciskać jakieś 2-3 ruchy, żeby się nie r------ć.

Ogień(eng. Fire)

@DywanTv: Ale siła. Ciekawe jak by się zachowywały takie łańcuchy na tsunami barze xD

Edit: nosz kurna, ktoś już wpadł na mój pomysł

@smok_bozy: o, jaki słodki Dywanik ( ͡º ͜ʖ͡º)

@DywanTv: proporcje między klata a brzuchem Ci się p------y powinno być odwrotnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@DywanTv: Average squat enjoyer body ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@DywanTv : miniatura be like: Kiedy ledwo wstałeś, a on wciąż dokłada
( ͡° ͜ʖ ͡°)