Wszystko

Najnowsze

Archiwum

viruzzet
viruzzet
viruzzet
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@szczypek45: ponaciągaj dobrze w nogach, na klatce w górę, ręce o powinno się dać. Jak pierwszy raz przymierzałem piankę to byłem pewien, że za mała jest i byłem gotowy odesłać. Potem brat mi pomógł ją ubrać, naciągając w nogach i na klacie i zapina się bez problemu
  • Odpowiedz
Opas
  • 1
@szczypek45: pytanie czy dobrze ja założyłeś, bo wygląda mi że za nisko naciągnięta na nogach. koniec nogawki naciagnij do 1/3 łydki i później naciągaj w górę w stronę pachy. Tak samo z rękawkami - naciagnij do 1/3 przedramienia i naciągaj w górę w stronę barku i od spodu w stronę pachy. Pianka musi dobrze przylegać ale jak źle założysz to nawet rozmiar większy Ci nie pomoże a w trakcie pływania
  • Odpowiedz
hard1
  • 1
@boiledturtle: Mam Nabaiji James z Decathlou, kupilem kiedys, jak byla na koncowce serii. Plywalem w niej troche treningow open water, startowalem w zawodach na dystansie olimpisjskim. Wrazenia calkiem dobre, choc nie mam porownania z innymi. Ale dla mnie jest ok i 1/2 IM tez kiedys w niej zrobie.
  • Odpowiedz
Opas
  • 1
@boiledturtle: ogarnij sobie testy pianek w okolicy, ja tak protestowałem 3 firmy i w końcu wybrałem najdroższy model Orci. Stwierdziłem że lepiej wydać raz niż 2 razy i w przypadku pianek naprawdę czuć różnicę pomiędzy modelami.
  • Odpowiedz
B.....n
B.....n
  • 1
Jak u Was czas pracy #garmin fenix 5? Mam nowke sztukę i generalnie niby dlugo trzyma ale wydawało mi się że po pierwszym lądowaniu wolniej leciała bateria mimo że się bawiłem nim sporo, teraz nic już w nim nie grzebie a bateria leci :/ dziś 5% w 10h a w zasadzie NIC nie robiłem. Jak szybko sobie policzylem to za cholere nie wyjdzie 14dni w trybie zegarka. Chyba że to
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KredaFreda
  • 1
#triathlon jest tu ktos kto zrobil 1/2 IM lub calego ? Ile tygodniowo poswiecasz czasu na treningi ? Ile zajelo Ci przygotowanie do tego dnia. Ewentualnie osoby ktore sie przygotowują mogly by opowiedziec o stazu i ewentualnym tygodniowym kilonetrazu ?:D
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Torian
Torian
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@KredaFreda: Do 1/2 jak się przygotowywalem to ok 200km rower tygodniowo i 40km biegania. Pływanie 1 albo 2 razy w tyg po 2000m. Ale wszystko zależy jaki czas chcesz osiągnąć.
  • Odpowiedz
B.....n
B.....n
  • 1
@henakel: no to chyba będzie ok, ja mam aktualnie z 10kg więcej i wzrost podobny (185) :P raczej mało wycieniowana sylwetka na ten moment xD do 85 muszę zejść bo to moje już sprawdzone od dawna optimum
  • Odpowiedz
B.....n
B.....n
  • 9
No to jedziemy, pół roku do mojego pierwszego triathlonu, 1/4 dokładnie. Mam za sobą z 5 polmaratonow, jeden maraton, ale generalnie jestem dość ulany - 94kg przy 185, zobaczymy jak to wyjdzie, po drodze półmaraton i dycha zaplanowane, start 28 sierpnia na 1/4 - jutro pierwszy basen od roku chyba, trzymajcie kciuki żebym wstał :D #triathlon #bieganie #odzeradoironmana
B.....n - No to jedziemy, pół roku do mojego pierwszego triathlonu, 1/4 dokładnie. Ma...

źródło: comment_pYlMj8bU7VDhc0c2aSGk7yhmZz64klLL.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
B.....n
B.....n
  • 0
Mirki z #triathlon #bieganie #kolarstwo jak się ma #polar vantage V do #garmin fenix 5 (ewentualnie 935, choć to niby to samo w innej obudowie) - wiadomi póki co że polar niedopracowany i dopiero będą go aktualizować milion razy ale mój m400 jest na tyle dla mnie świetny że się mocno zastanawiam czy chcę zmieniać markę

Czy vantage v ze swoją technologią
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lilafro
lilafro
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Bigosowy_baron: póki co czytam różne informacje to nowe polary są wciąż nie dorobione - chyba za pół roku najszybciej będzie można porównać je z garminami; ja mam v800 i jest zadowolony chociaż nawigacja trochę ssie i to mnie boli :/
  • Odpowiedz
B.....n
B.....n
  • 0
@nalej_mi_zupy: używa tak jak pisałem - do stabilizacji ;) po rotacji musisz sobie machnąć
ja właśnie mam mega rozbudowane nogi, problemy ze spodniami to dla mnie codzienność, jeszcze do niedawna dość sporo ćwiczyłem siłowo i sporo "przysiadałem" - teraz cierpię :/
nie doczytałem dokładnie, zatem gratuluję - a tej metody sam się uczyłeś czy jakoś z filmików czy coś?
  • Odpowiedz
poje_bant
  • 0
Czy istnieje jakaś darmowa alternatywa dla kalendarza z TrainingPeaks? Do analizy używam Golden Cheetah ale brakuje mi funkcji kalendarza, a płacenie 400-500zł rocznie za kalendarz to moim zdaniem lekka przesada...
inb4 wiem że mogę używać Google Calendar/Arkusz kalkulacyjny ale chodzi tu o wygodne planowanie treningów objętość, TSS itp.
+ czy jest jakiś program/apka do automatycznego tworzenia ATP tak jak w TrainingPeaks?

Ta kwestia męczy mnie do tego stopnia że zastanawiam się nad
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
poje_bant
  • 0
@futrzakos tak, wiem, że to nie tylko kalendarz i ATP ale reszte rzeczy robi Golden Cheetah a nawet więcej. Są też wtyczki do stravy które dużo rzeczy załatwiają (elevate) i też często lepiej niż TP. No trudno, będę czekał, może pojawi się jakaś promocja to pomyślę o zakupie.
  • Odpowiedz
Bunkier
  • 3
Pytanie do mireczkow z #triathlon

Chodzi o zakładkę, jaki czas pomiędzy jednym a drugim jest Ok? Bo mam basen z 2 minuty od domu wiec pływanie i około 5 minut do czasu wskoczenia na trenażer będzie Ok?
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mageronik
  • 2
#plywanie #bieganie #rower #triathlon #garmin #suunto #polar #amazfit
Mireczki od ilości zegarków już całkowicie się pogubiłem. Szukam czegoś w okolicy 500zł, mogę dopłacić ale tylko jak będzie jakaś wybitna cebuladeals. Zegarek musi być przystosowany do pływania(basen i przy okazji otwarty teren), posiadać gps i mieć pomiar tętna w nadgarstku. Nie potrzebuje żadnych wodotrysków, wystarczy aby intuicyjnie
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Grzemaart
  • 4
@Mageronik: Polar M430 - mam, chwalę sobie.

Większość z zegarków na basenie zamkniętym i tak się nie sprawdzi. Brak wiarygodnego źródła danych. Na otwartym - GPS, ale w zamkniętym to lipa.
Mi udało się 3 miesięczny wyłapać za 450zł od innego mirka. Tylko uważaj na allegro -> gwarancja 14 dni.... przy dobrym wietrze.
  • Odpowiedz
groby23
  • 0
#triathlon ja Cię dupce, kupiłem Biblię treningu i na początek to jest chaos. Jest tu ktoś albo polecacie kto rozpisuje dobre plany treningowe ?
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szemo
szemo
  • 0
@groby23 ja zrobiłem tak, że przeczytałem najpierw całą tą książkę zaznaczając najważniejsze rzeczy np. Ilość treningów w tygodniu itp. Poznjej po kolei rozdziały o planowaniu roku i tygodni. Następnie skserowalem sobie tą tabele z tyłu do zaplanowania roku i krok po kroku na przykładzie tych planów które masz jako wzorcowe planowałem swój rok. A treningi na poszczególne tygodnie rozpisuje na początku miesiąca jak mam grafik z pracy. Ale tak naprawdę jak
  • Odpowiedz
groby23
  • 0
#triathlon jaka książka najlepsza na początek albo jaki plan treningowy? Kiedyś 10 km ponizej 40m ale to dwa lata temu, teraz raczej praca fizyczna i 0 aktywności
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TheMakoL
TheMakoL
  • 3
@Pan_Qcek: Jeśli chcesz ostro popracować nad kondycją i masz motywację to zdecydowanie TrainerRoad.
Zwift też ma spoko plany treningowe. Dodatkowo jest masa różnych wyścigów organizowanych przez Zwift Polska.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi