#bieganie #biegajzwykopem #ruszmiasto #sport #triathlon #trialrunning
Czy ktoś z Was biega w Salomon Bonatti Wp? Jakieś opinie?
Czy ktoś z Was biega w Salomon Bonatti Wp? Jakieś opinie?
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Matemit: bo to jest kurtka wodoodporna, z membrana itd... Na zawody tak jak kolega wyzej napisal, jest super git i spelnia wymogi utmb. Do biegania rekreacyjnego jest srednia, bo taka membrana bardzo slabo oddycha.
Na zawodach musisz ja miec, w gorach biega sie inaczej, dodatkowo na bardzo dlugich zawodach moze sie taka wodoodpornosc przydac. Przemoknie pozniej, nie wychlodzisz sie tak szybko itd...
Na treningi kupowanie kurtki za tyle kasy to niezbyt
Na zawodach musisz ja miec, w gorach biega sie inaczej, dodatkowo na bardzo dlugich zawodach moze sie taka wodoodpornosc przydac. Przemoknie pozniej, nie wychlodzisz sie tak szybko itd...
Na treningi kupowanie kurtki za tyle kasy to niezbyt
@Matemit: No generalnie tak - ale to bardziej po to żeby ochronić się przed deszczem/wiatrem. Do trekingu też jako awaryjna, w momencie jak mocniej zacznie padasz - i tak zmokniesz. Do tego krój jest mocno dopasowany. Plusem jest jej waga/pakowność.
Ja mam kurtkę z eVent z Attiq - właśnie jako awaryjną (góry przy przyzwoitej pogodzie) + starty. Czasem w niej biegam w deszczu - ale raczej mało intensywne treningi. Z
Ja mam kurtkę z eVent z Attiq - właśnie jako awaryjną (góry przy przyzwoitej pogodzie) + starty. Czasem w niej biegam w deszczu - ale raczej mało intensywne treningi. Z
Triathlonista zjadł 100 porcji sushi w restauracji „płać raz i jedz, ile chcesz”
Właściciele powiedzieli, że nie chcą go więcej widzieć. Bufety, które opierają się na koncepcji „płać raz i jedz, ile chcesz” z pewnością biorą pod uwagę, że wśród klientów trafiają twardzi zawodnicy. Jednak nawet „jedz, ile chcesz” ma swoje granice, o czym przekonał się niemiecki triathlonista...
z- 234
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2 tygodnie urlopu. Pływałem na #kitesurfing, zrobiłem #triathlon na 1/4 IM, ożeniłem się (#chwalesie albo #gorzkiezale), grałem w #gryplanszowe (Brass(ʘ‿ʘ)).
Dzisiaj pierwszy dzień w #pracbaza i teraz gorączka 39* ( różowe paski mogą to porównać do rodzenia naturalnego).
Morał? To nie hobby i baby, ale praca zabija.
Dzisiaj pierwszy dzień w #pracbaza i teraz gorączka 39* ( różowe paski mogą to porównać do rodzenia naturalnego).
Morał? To nie hobby i baby, ale praca zabija.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Opas: miałem wypadek na motocyklu przy prędkości +200 km/h i byłem tylko lekko poobijany, złamane żebro, na siłę 3dni w domu bo lekarz kazał.
Innym razem wybrałem się na rower ultra lekko polatać po lesie i zaliczyłem glebę na zjeździe przy prędkości max 15km/h i połamałem sobie nogę w dwóch miejscach oraz bark, pół roku na chorobowym.
Morał? Życiem rządzą przypadki ( ͡° ͜ʖ ͡°) i
Innym razem wybrałem się na rower ultra lekko polatać po lesie i zaliczyłem glebę na zjeździe przy prędkości max 15km/h i połamałem sobie nogę w dwóch miejscach oraz bark, pół roku na chorobowym.
Morał? Życiem rządzą przypadki ( ͡° ͜ʖ ͡°) i
Wraca do sportu po ataku piłą łańcuchową. "Traktowali moje nogi jak pnie drzewa"
Przeżył, to najważniejsze. Teraz powoli, krok po kroku, próbuje wrócić do wyczynowego uprawiania sportu. Karierę 27-letniego triathlonisty Mhlengiego Gwali...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
To chyba jeden z moich pierwszych wpisów, natomiast pierwszy na Mirko w tagu #triathlon. W niedziele startowałem tym razem w Chęcinach, - dystans niby 1/4IM a olimpijka. Pływanie 950m + 40km + 10km z draftingiem. Poplątanie z pokręceniem, ale w tym roku to normalne u wszystkich organizatorów :) I tak po ostatnich zawodach w Mistrzostwach Polski, gdzie udało się zrobić bardzo fajny czas 02:16:01 w bardzo trudnych warunkach pełen
źródło: comment_liNHPeQkf6DEtO7PlrNfpQgxFZjntwQi.jpg
Pobierz
No, drugi w życiu #triathlon ukończony. Dystans olimpijski na zawodach Iron Dragon. Miejsce gdzies w 55% stawki (czyli słabo, ale starałem się być z sobą szczery i nie liczyłem na wiele więcej - nie z takiego treningu, jaki robiłem).
Krótka relacja z zawodów:
#plywanie - 1500m w 30 minut i kilkanaście sekund. Jestem bardzo zadowolony, bo spodziewałem się, że będzie wolniej. Ruszyłem z boku stawki, zacząłem spokojnie, ale nawet mi
Krótka relacja z zawodów:
#plywanie - 1500m w 30 minut i kilkanaście sekund. Jestem bardzo zadowolony, bo spodziewałem się, że będzie wolniej. Ruszyłem z boku stawki, zacząłem spokojnie, ale nawet mi
źródło: comment_KG6u1gzGu2OUHHS8h203lBvHg90HZzRM.jpg
Pobierz
@hard1: super, graty:) ale że bez spd :P
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ktoś startuje dziś w Iron Dragon pod Krakowem?
To będzie mój drugi tri w życiu i co prawda nerwy już nie te, co za pierwszym razem, ale i tak się trochę boję ;)
#triathlon
To będzie mój drugi tri w życiu i co prawda nerwy już nie te, co za pierwszym razem, ale i tak się trochę boję ;)
#triathlon
@hard1 sprint, mój debiut i poszło lepiej niz planowałem. Niestety plywanie to totalna klapa, dwa razy w ryj dostałem i mi okulary ktos ściągnął. Tak mnie podtopilo ze skończyło sie na plynieciu zabka. Juz wiem przynajmniej że trzeba popływać wiecej w jeziorach.
A ty jak? Sprint czy olimpijka?
A ty jak? Sprint czy olimpijka?
@dark_viper: Olimp, wynik coś koło 2:48. Mój drugi start w tri, choć pierwszy szosowy. Pływanie spoko, rower słabo, bieg super. Szkoda, że nie ma więcej zawodów pod Krakowem, bo bym chętnie jeszcze coś w tym roku zrobił.
@YoshiTurboMaster: Jezdza sedziowie na motocyklach po calej trasie
@viruzzet: Ciekawi mnie na jakiej podstawie określają czy ktoś jedzie za kimś 9.8m czy też 10.1m? Strasznie to skomplikowane.
@geuze: Prawdodobnie to wie, ale po ponad 13 godzinach ciężkiego wysiłku już słabo kojarzy cokolwiek.
@pawel-niczyporek: ekstremalne zmęczenie mięśni. Dopóki biegniesz wszystko jest w porządku, bo jeżeli podchodzisz do takiego maratonu czy IM masz już zazwyczaj świetną technikę i w trakcie aktywności do której jesteś przygotowany, ryzyko kontuzji jest nieduże. Za to próba skakania czy piruetów może się skończyć tak jak na obrazku.
Ostatnio czytałem artykuł, gdzie było wymienionych kilka takich przypadków biegaczy, którzy po długich biegach dorobili się poważnych kontuzji w podobny sposób, ale
Ostatnio czytałem artykuł, gdzie było wymienionych kilka takich przypadków biegaczy, którzy po długich biegach dorobili się poważnych kontuzji w podobny sposób, ale
@PurpleHaze: Potwierdzam, brałem udział w BBT i zamówiłem ten pakiet za 1zł + przesyłka
@PurpleHaze: moje ulubione żele. Szkoda że nie mam w planie żadnych zawodów.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@MirkobIog: Zakładałeś i pytałeś czy w debiucie +/- 2h:35m to będzie dobry czas? Pisałem Ci tydzień temu, żeby doliczył czas do T1 i T2 bo tam zawsze uciekają minutki :) Pogoda widzę, że Was też nie rozpieszczała ale Ogromne Gratulacje za walkę! Dobra Robota!
@tito17: Ewentualnie Trainerroad (albo mój ulubiony Sufferfest) - owszem, trenażer wymaga spięcia pośladów, ale efekty potrafią być dramatyczne. No tylko te plany do krótkich dystansów są brutalne, 5x4' powyżej progu naprawdę boli ;)
A - tu masz jeszcze o pływaniu - http://xtri.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=10366&view=unread#unread (ja generalnie trenowałem podobnie, po długiej stagnacji z poziomu słabego kraula poprawiłem się do poziomu ok. 6:50/400m).
A - tu masz jeszcze o pływaniu - http://xtri.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=10366&view=unread#unread (ja generalnie trenowałem podobnie, po długiej stagnacji z poziomu słabego kraula poprawiłem się do poziomu ok. 6:50/400m).
Własnie zakończył się https://www.swissultra.ch/english-1/competitions/deca-continuous/
i na dystansie 10 x pełen IM ( 38km swim / 1800km bike / 422km run) wygrał Niemiec Richard Jung
Wyścig jest częścią światowego http://www.iutasport.com/
#triathlon #ultratriathlon #ultra #swim #bike #run #ciekawostkisportowe
i na dystansie 10 x pełen IM ( 38km swim / 1800km bike / 422km run) wygrał Niemiec Richard Jung
Wyścig jest częścią światowego http://www.iutasport.com/
#triathlon #ultratriathlon #ultra #swim #bike #run #ciekawostkisportowe
źródło: comment_nxMaHh3gD8xDt0685VQarGz2tKolphT7.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
@quiksilver byłem teraz w Bydgoszczy na sztafecie 1/2 im. Startowałem w części pływanie. Był też pełny Im i to co ludzie wyprawiali to masakra. Pierwszy gość 8:34 na pełnym. To da maszyny nie ludzie.
@AndyMendy: no i?
Przecież nie każdy kto ma bogatych rodziców buduje dużą firmę i nie każdy kto zbudował dużą firmę miał bogatych rodziców.
A fakt jest taki, że dobre nastawienie i dyscyplina potrafią zdziałać w życiu cuda.
Przecież nie każdy kto ma bogatych rodziców buduje dużą firmę i nie każdy kto zbudował dużą firmę miał bogatych rodziców.
A fakt jest taki, że dobre nastawienie i dyscyplina potrafią zdziałać w życiu cuda.
@ImInLoveWithTheCoco: Jasne , ale niech nie prowadzi retoryki jak to od zera sam to osiągnął bo nie osiągnął. Milion razy łatwiej jest zrobić w 2 lata 50mln obrotu w firmie jak na start dostałeś pare mln niż zrobić ten sam obrót jak zaczynasz od 0 . Tak więc różnica jest tu ogromna
Komentarz usunięty przez moderatora
@SprzedajeInformacje: ten kolo to tylko przykład, mam go gdzieś, zresztą konto niezweryfikowane ( ͡° ͜ʖ ͡°)
412656,34 - 6 = 412650,34
Ostatnia zakładka przed niedzielnym startem. Tym razem bieg + rower, gdyby nagle się okazało że nie będziemy pływać.
6km po 4:30/km biegu do serwisu skąd odebrałem rower po przeglądzie, potem zrobiłem 23km ze średnią 31km/h.
O ile mi nie jebnie opona na trasie rowerowej to powinien być przyzwoity czas ᕙ
Ostatnia zakładka przed niedzielnym startem. Tym razem bieg + rower, gdyby nagle się okazało że nie będziemy pływać.
6km po 4:30/km biegu do serwisu skąd odebrałem rower po przeglądzie, potem zrobiłem 23km ze średnią 31km/h.
O ile mi nie jebnie opona na trasie rowerowej to powinien być przyzwoity czas ᕙ
Mireczki z #triathlon, ktos startuje w #irondragon we wrześniu w Krakowie? Jakies pro tipy? To moj pierwszy tri i chce go zrobić kompletnie na luzie dla zabawy, ale nadal troche stres łapie.
1. Skocz kilka razy na Kryspinów i popływaj tam żeby poznać trasę. We wrześniu nadal mają być upały, więc w piance może być gorąco - może warto zostawić piankę w aucie? Chyba, że jesteś słabym pływakiem to zapomnij :)
2. Na rowerze siądź komuś na kole i tak dotrwaj do końca. Byle dobre koło złapać - nie za lekko, nie za ciężko. Na IronDragonie drafting jest dozwolony. Pamiętaj, aby nie zakładać lemondki
2. Na rowerze siądź komuś na kole i tak dotrwaj do końca. Byle dobre koło złapać - nie za lekko, nie za ciężko. Na IronDragonie drafting jest dozwolony. Pamiętaj, aby nie zakładać lemondki
@dark_viper: pianki zazwyczaj są wymagane gdy temperatura wody spada poniżej 18 stopni. Jednak tak jak pisałem - potestuj najpierw, może się okaże, że w piance ci się pływa dobrze i problem nie istnieje :)
#kolarstwo #triathlon #bydgoszcz
Sylwas Szmyd kocur - wykręcił 42kmh średnio na 90km. Forma jest i to po czterdziestce!
Niestety nie umiem znaleźć wyników z tego Ocean Lava Triathlon Poland więc nie wiem jak mu poszło całościowo. Startował chyba w pół-iron, jak ktoś będzie miał wyniki to niech poda pliz, bom ciekaw :)
Sylwas Szmyd kocur - wykręcił 42kmh średnio na 90km. Forma jest i to po czterdziestce!
Niestety nie umiem znaleźć wyników z tego Ocean Lava Triathlon Poland więc nie wiem jak mu poszło całościowo. Startował chyba w pół-iron, jak ktoś będzie miał wyniki to niech poda pliz, bom ciekaw :)
@cult_of_luna: To jeszcze nic. Dziś w Kopenhadze Vinokurow zrobił 180km - 4:19:34 podczas triathlonowego Ironmena. Całość w 9h. 2 miejsce w grupie wiekowej 45-49.
@AbaddonLincoln: @demoos: ja w ogóle nie wiem o czym ta cała dyskusja. Widzę że jeździ regularnie, codziennie podjazdy w okolicach wyścigu Paryż-Nicea. Napisałem że tam robi 80% przelotów. Napisałem że wobec tego nie dziwię się że forma jest. A tu teraz geograficzne rozkminy że Sierra Nevada, albo czy kończył w Alpach.
No hej, kolejny tydzień, kolejne podsumowanie tygodnia.
Poprzedniego nie wrzucałem bo w sumie nic się nie działo, można by powiedzieć, że taki lekki deload. Lekka zmiana ćwiczeń, dopasowanie ciężarów i w sumie musiało być lekko bo w niedzielę miałem #triathlon. Niestety na rowerze lekko zboczyłem z trasy i jak wracałem spotkał mnie mały incydent co skutkowało upadkiem na prawy bark. Niby wszystko było spoko luz, do momentu kiedy w poniedziałek
Poprzedniego nie wrzucałem bo w sumie nic się nie działo, można by powiedzieć, że taki lekki deload. Lekka zmiana ćwiczeń, dopasowanie ciężarów i w sumie musiało być lekko bo w niedzielę miałem #triathlon. Niestety na rowerze lekko zboczyłem z trasy i jak wracałem spotkał mnie mały incydent co skutkowało upadkiem na prawy bark. Niby wszystko było spoko luz, do momentu kiedy w poniedziałek
Co prawda na Hawajach go nie zobaczymy w tym roku, ale będą też inni ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#triathlon #sport
źródło: comment_fMxR5HXBpJRYDufYVe8xJcowYlgDfx7I.jpg
Pobierz