Wszystko
Wszystkie
Archiwum
4
Jak rozmawiać z samym sobą?
To nie dyscyplina, siła woli ani presja innych osób pomaga trzymać się ambitnego kierunku działania. To raczej swoboda wyboru możliwości, osobiste zaangażowanie w misję i chęć przejęcia odpowiedzialności za konsekwencje decyzji, które umacniają wolę i ośmielają ducha.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
7
Nordic Walking – ćwiczenia na jędrne nogi i pośladki
Nordic Walking jest coraz bardziej popularną dyscypliną rekreacyjną. Ponieważ może ją uprawiać każdy nie zależnie o wieku. Oto 6 prostych ćwiczeń, które można wykonać po spacerze Nordic Walking. Dzięki tym ćwiczeniom twoje nogi i pośladki nabiorą wspaniałego wyglądy.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
8
Wisła Kraków w rytmach Słonecznego Patrolu
Bardzo sympatyczne dla ucha i oka wideo z przygotowań Wisły Kraków do nowego sezonu. Szkoda tylko, że nie ma Davida Hasselhoffa, no ale jest mimo to co oglądać ;)
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
7
Crossfit- wszechstronny trening
Jesteś znudzona(y) tymi samymi powtarzającymi się ćwiczeniami: chodzeniem na siłownie, czy bieganiem? Crossfit, to program stworzony właśnie dla Ciebie. To trening mający na celu poprawę siły, kondycji i szybkości w krótkim czasie
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
7
Droga do sukcesu
Jak pokazują rezultaty prowadzonych badań, wrodzony talent nie stanowi klucza do odniesienia sukcesu. W czym więc tkwi sekret? W wytrwałym, zdeterminowanym, skoncentrowanym treningu oraz godzinach ciężkiej pracy. Niestety, nie ma innej drogi, ale dzięki poświęceniu, każdy może osiągnąć wymarzony sukces w swojej dziedzinie...
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
6
Pojazd do trenowania i monitorowania koni wyścigowych
Turecka firma skonstruowala maszyne wspomagajaca trenerow koni wyscigowych. Zbudowana na bazie Forda F150 z pieciocylindrowym dieslem Volvo o poj. 2.4 l, ma na pokladzie luksusowa kabine dla trzech osob, a w niej aparature do badania serca, krwi, tlenu i kto wie czego jeszcze.
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
11
After Effects - Basic Training
Zbiór 10 tutoriali z podstawami tworzenia w AE. Naprawdę dobrych tutoriali!
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
4
Trenuj jak nigdy dotąd!
Trening o jakim ci się nie marzyło. Trening, który zadziwia i zachwyca nawet zawodowych piłkarzy.
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
7
Kulturystyka - Atlas
Nawiązując do wykopu o tym, jak bardzo popłaca trening. Atlas dla każdego, kto jest zainteresowany jakimkolwiek aspektem trenowania muskulatury. Wszystko dokładnie wypunktowane: ćwiczenia, dieta, rozkład ćwiczeń + obrazki i animacje.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
14
Jeśli myślisz, że ty masz ciężko...
Czy kiedykolwiek odpuściłeś sobie? Powiedziałeś, że nie dasz rady, nie potrafisz, masz już dość? Czy narzekałeś na swój "ciężki" los? Zobacz czym jest determinacja i prawdziwa wola walki.
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
270
Trening reprezentacji Włoch...
Trening reprezentacji Włoch...
z- 20
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
8
Futbol amerykański. Trening szbkości dla twardzieli
Trenujcie jak futboliści Amerykańcy! Nogi u foutbolistów muszą być szybkie i silne, zresztą to podstawa każdego sportu. Zaprezentowane ćwiczenia, pomogą wam wyćwiczyć te parametry. Do tego treningu wystarczy „drabinka”, podest i kawałek przestrzeni. Ćwiczenia wykonujemy w jak najszybszym tempie.
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
6
Trening czyni mistrza.
- 2
- #
- #
- #
- #
- #
5
Z treningu yiquan
Trening w Warszawie, 20 maja 2008. Ćwiczenia pozycyjne, ćwiczenia w powolnym ruchu, ćwiczenia z partnerem
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
7
Olbrzym z Rosji. Super gwiazda Armwrestlingu - Denis Cyplenkov.
Denis Cyplenkov - nowa super gwiazda rosyjskiego armwrestlingu!
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
13
Przykład ewolucji poglądów gazety Men's Health?
Men's Health - dla jednych źródłem cennych rad odnośnie zdrowego trybu życia, ćwiczeń na siłowni i życia seksualnego.. Dla innych wątpliwej wartości merytorycznej odpowiednik kobiecych pisemek. Przypadkowo przeglądałem egzemplarz z kwietnia br. oraz z roku 2006. Nie chodzi o kawę, chodzi o to czym karmią czytelników gazety.. Spójrzcie sami ;)
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
40
Jak nie używać granatów hukowych.
cóż mam napisać, najlepsi z najlepszych, wiele lat treningu, doskonały sprzęt...i tylko jeden malutki błąd:) Jak widać antyterroryści też mają swoje gorsze dni.
z- 9
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
16
Jak zostać świetnym fotografem?
Trening fotografa - czyli od zera do bohatera. Mały tutorial.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
13
Absurdalny pokaz umiejętności irańskich policjantek
Zjazd na linie po ścianie budynku w czadorach wygląda jak atak stada batmanów. Do tego ten bieg z zatkanymi uszami przy rozbrajaniu bomby. Naprawde nie wiem juz czy smiać sie z tego czy płakać.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
11
Trenuj swój mózg!
Cwiczenia dzięki którym mozesz ćwiczyć swój mózg. Nieźle się nagłówkujesz. Warto sprawdzić. Opisy są w jezyku angielskim.
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #