cześć Mirki, szukam pomocy bo się na tym nie znam, znajomy trenuje #muaythai i w prezencie chcieliśmy mu na #40 zrobić prezent. Może ktoś polecić jakieś rękawice do muay thai tak w przedziale cenowym 200-250 zł ? #sport #sztukiwalki #boks
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
- 0
Cześć Mirki, czy wy chodząc na sporty walki w okresie jesienno zimowym też często łapiecie jakieś drobne infekcje typu ból gardła itd?
Ja w tym sezonie od grudnia praktycznie cały czas ból gardła, co przejdzie to od nowa. Wydaje mi się, że przyczyną może być mała sala, która nie ma nawet okna, żeby wywietrzyć i tłok jaki panuje na zajęciach. Po treningu cała mata spływa potem i aż wszystko paruje. Wcześniej gdy
Ja w tym sezonie od grudnia praktycznie cały czas ból gardła, co przejdzie to od nowa. Wydaje mi się, że przyczyną może być mała sala, która nie ma nawet okna, żeby wywietrzyć i tłok jaki panuje na zajęciach. Po treningu cała mata spływa potem i aż wszystko paruje. Wcześniej gdy
konto usunięte via Wykop
- 2
@PodniebnyMurzyn: o dokładnie, by @bialy89 "czapke" na "łeb" zakładał do "treningu" to by teraz nie miał AIDS
- 0
@onepnch: spoko, ale rura od lozka lepsza do tego celu imo
4
Wywiad z Piotrem Polo Przywarskim na Phuket w Tajlandii, obóz muay thai
#tajlandia #piotrpająk #sportywalki Wywiad z Piotrek Polo Przywarskim w Tajlandii na wyspie Phuket, Bangtao, podczas obozu organizowanego przez Piotr Pająka.
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
konto usunięte via Android
- 2
@onepnch czyli normalnie nie kopia lowkickami w drzewa owocowe jak buakaw na jakimś starym filmiku? ( ͡º ͜ʖ͡º)
- 1
Siema Mirki trenuje tutaj ktoś jakiś sport uderzany i jest w stanie powiedzieć mi jak to wygląda z badaniami do książeczki sportowej? Za tydzień mam debiut w kicku, jestem na tyle młody że badania mogę zrobić sobie na nfz tylko boję się że mi lekarz wyjedzie z badaniem głowy bo wtedy na pewno w tydzień tych badań nie zrobię. Więc jak to jest kierują ci lekarze sportowi na EEG czy podbijają książeczke
@zielonkadebil sprawdź czy na zawodach nie będzie lekarza, w bjj czasem tak jest i można zrobić badania w dzień zawodów, przychodzisz pół godzinki wcześniej i nikt nie zamartwia się zbędnymi badaniami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
Cześć Mirki, jak u Was na sekcjach stójki wygląda standardowy trening?
Ja mam doświadczenie z dwóch klubów.
1. Klub w którym zaczynałem i trenowałem łącznie przez jakieś 4 lata kicka - bardzo mocna rozgrzewka, pompki, przysiady, jakieś przeskoki przez kolegę, sprawle. Wszystko do porzygu, przez jakieś 20 minut, a potem 10 minut rozciągania. Po takiej rozgrzewce człowiek był ledo żywy Dalej tarczowanie, albo technika na rękawice. Bardzo mało nauki defensywy, głównie sam
Ja mam doświadczenie z dwóch klubów.
1. Klub w którym zaczynałem i trenowałem łącznie przez jakieś 4 lata kicka - bardzo mocna rozgrzewka, pompki, przysiady, jakieś przeskoki przez kolegę, sprawle. Wszystko do porzygu, przez jakieś 20 minut, a potem 10 minut rozciągania. Po takiej rozgrzewce człowiek był ledo żywy Dalej tarczowanie, albo technika na rękawice. Bardzo mało nauki defensywy, głównie sam
- 0
Czy stojące worki albo stojące stojaki na worki są coś warte? Opłaca się to kupić do domu? Jest to stabilne? Ktoś ma?
#boks #kickboxing #sztukiwalki #muaythai
#boks #kickboxing #sztukiwalki #muaythai
Jakie ćwiczenia na rozciąganie do #muaythai. Mam jakieś przykurcze przez siedzącą pracę. Muszę się dobrze rozkopać żeby wyprowadzić midla a i tak czuję że za dużo wysiłku w to wkładam a kopnięcie powinno być bardziej luźne. Podejrzewam że coś mnie spina w odcinku lędźwiowym, pośladku lub dwugłowym. Zawsze jak wracam z treningu to czuję ból gdzieś w okolicach pachwin i plecy mam spięte że pochylam się do przodu. Czy jest na
@TheGreatCornholio: Trening oporowy w pełnym zakresie ruchu + rozciąganie statyczne
Od niedzieli 40 minut aerobów i dwa razy #muaythai weszło. Całkiem niezły tydzień.
#sportoweswiry #trenujzwykopem
#sportoweswiry #trenujzwykopem
- 0
- 0
Czołem Mirki,
Pisałem już kiedyś na tagu, że miałem 3 lata temu uraz kolana na taju, wyleczyłem to i rok wróciłem na K1, tam są rekreacyjne treningi raz w tygodniu, a w pozostałe dni jest karate, na które nie chodzę.
Ogólnie miałem podejrzenie uszkodzenia łąkotki przyśrodkowej, ale na rezonansie okazało się, że łąkotki są całe, ale za to mam rozluźniony ACL, boczne przyparcie rzepki i dysplazję kości udowej (wrodzony defekt przez co
Pisałem już kiedyś na tagu, że miałem 3 lata temu uraz kolana na taju, wyleczyłem to i rok wróciłem na K1, tam są rekreacyjne treningi raz w tygodniu, a w pozostałe dni jest karate, na które nie chodzę.
Ogólnie miałem podejrzenie uszkodzenia łąkotki przyśrodkowej, ale na rezonansie okazało się, że łąkotki są całe, ale za to mam rozluźniony ACL, boczne przyparcie rzepki i dysplazję kości udowej (wrodzony defekt przez co
@bialy89: bjj jest najlepszym sportem walki . Nie zapraszam do dyskusji.
@bialy89 o proszę, identyczna wada kolana jak moja
Trenowałem kilka lat bez problemów z kolanem, które było wadliwe, teraz przy okazji innego urazu wyszło, że chrząstka przy rzepce jest już tak wytarta, że powoduje spory dyskomfort. Leczenie trwa, póki co pierwszy punkt czyli PRP chyba nie pomógł
Ale co do treningu to przez 5 lat z dysplazją i bocznie przypartą rzepką nie było żadnych problemów
Trenowałem kilka lat bez problemów z kolanem, które było wadliwe, teraz przy okazji innego urazu wyszło, że chrząstka przy rzepce jest już tak wytarta, że powoduje spory dyskomfort. Leczenie trwa, póki co pierwszy punkt czyli PRP chyba nie pomógł
Ale co do treningu to przez 5 lat z dysplazją i bocznie przypartą rzepką nie było żadnych problemów
To prawda że w Lublinie tylko w "walecznej lubelszczyźnie" nauczysz sie dobrze napier@llać ? czy w "fight gymie" też są dobrzy trenerzy? #sport #lublin #sztukiwalki #mma #muaythai
- 3
@A_R_P: na lubartowskiej same patusy na liścia
konto usunięte via Wykop
- 0
@JesteMlodyGzGdyni: polecam fight gym.
Jest ktoś z Lublina i może polecić jakis dobry klub sztuk walki z mma albo MT? #sport #lublin #mma #sztukiwalki #muaythai
@JesteMlodyGzGdyni lubartowska
- Mete
- qoozy
- no_big_deal
- Dwiks
- tytusprod
- +2 innych
@JesteMlodyGzGdyni: @elgebar w sumie się zgodzę, jak wyjdziesz bez szwanku przez uliczki lubartowskiej w nocy to ci żadne MT czy inne srem em a nie jest potrzebne
Jaką sztuke walki polecacie bardziej mma czy muay thai? Wiem ze to zupełnie dwie różne sztuki walki ale doradźcie mi coś, chce nabrać pewności siebie, bardziej rozwinąć swoje ciało i dobrze się bić! #sport #sztukiwalki #mma #muaythai
@JesteMlodyGzGdyni: Bez znaczenia, wybierz to co Tobie bardziej odpowiada, oczekiwany efekt i tak uzyskasz jak Cie troche obija.
@JesteMlodyGzGdyni: idź na muay thai, mma to jednak dwie płaszczyzny i dłużej zajmie dojście do jakiegoś poziomu. A w muay thai też masz wszystko jeśli chodzi o stójkę - klincz, kolana, łokcie, szybciej będziesz mógł sparować i jest większy fun niż turlanie po macie i szukanie skończenia. Trenowałem to i to, ale przy mma zaczęły mi siadać kolana i poprzestałem na MT.
- 0
No już noga po tygodniu powoli przestaje boleć. Zachciało się #muaythai chłopu, śmiechu warte
- 0
@Haslo_login: Tydzień mnie boli
@onepnch: chłopa tydzien boli
Wracam po przeszło dekadzie na Śląsk.
Czy możecie polecić jakiś dobry klub, gdzie można wrócić do muay thai po kilku dobrych latach przerwy. Dla starszaków ( ͡º ͜ʖ͡º)
Najbardziej interesują mnie Katowice i okolice.
#katowice #slask #sportywalki #muaythai #sztukiwalki #mikrokoksy
Czy możecie polecić jakiś dobry klub, gdzie można wrócić do muay thai po kilku dobrych latach przerwy. Dla starszaków ( ͡º ͜ʖ͡º)
Najbardziej interesują mnie Katowice i okolice.
#katowice #slask #sportywalki #muaythai #sztukiwalki #mikrokoksy
konto usunięte via Wykop
- 2
@Gravity_die: Jak byś chciał Sosnowiec, Mysłowice, to Rafał Chwałek.
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Warto chodzić na sporty walki jeśli jestem pi7dą? Jeśli tak to jakie najlepiej wybrać w celach samoobrony?
Chodzi mi o bycie pi7dą psychicznie, nie mam psychy do walki. Chodziłem kiedyś na boks i w kasku, w dużych rękawicach na sparingu zero strachu, bo wiem że nic mi się nie stanie. Na ulicy jakieś sytuacje sporne, to mam miękkie kolana. Raz zaatakował mnie typek, to zrobiłem unik i zacząłem go
Warto chodzić na sporty walki jeśli jestem pi7dą? Jeśli tak to jakie najlepiej wybrać w celach samoobrony?
Chodzi mi o bycie pi7dą psychicznie, nie mam psychy do walki. Chodziłem kiedyś na boks i w kasku, w dużych rękawicach na sparingu zero strachu, bo wiem że nic mi się nie stanie. Na ulicy jakieś sytuacje sporne, to mam miękkie kolana. Raz zaatakował mnie typek, to zrobiłem unik i zacząłem go
@mirko_anonim:
Nie przestaniesz być "miękki" tylko dlatego, że pójdziesz na sporty walki.
One oczywiście mogą w tym "problemie" pomóc, ale nie są jego rozwiązaniem.
Na Twoim miejscu zacząłbym od pracy nad swoim "mentalem", czyli wizytą u coacha (prawdziwego, nie "mówcy" z YouTube), lub psychologa/terapeuty.
Nie zgodzę się z tym, że człowiek rodzi się "twardy" - większość to przekonania i doświadczenia.
Twoim pierwszym krokiem powinno być zaprzestanie pisania i myślenia o sobie
Nie przestaniesz być "miękki" tylko dlatego, że pójdziesz na sporty walki.
One oczywiście mogą w tym "problemie" pomóc, ale nie są jego rozwiązaniem.
Na Twoim miejscu zacząłbym od pracy nad swoim "mentalem", czyli wizytą u coacha (prawdziwego, nie "mówcy" z YouTube), lub psychologa/terapeuty.
Nie zgodzę się z tym, że człowiek rodzi się "twardy" - większość to przekonania i doświadczenia.
Twoim pierwszym krokiem powinno być zaprzestanie pisania i myślenia o sobie
@mirko_anonim: jak Cie przekopie kilku gości na ulicy i poczujesz, że to nic strasznego to będziesz mniej się bał za drugim razem jeszxze mniej itd. Nie ma w tym nic dziwnego, że takie sytuacje Cie stresują. Samo nie przyjedzie.
Sztuki walki dla starego chłopa - co polecacie? Myślę o judo, ale wszędzie tylko dla dzieci i młodzieży - czy ktoś po trzydziestce ćwiczy w ogóle judo? Obok siebie mam też Krav Magę, choć chciałem spróbować czegoś w stronę zapasów i rzutów. Dotychczas ćwiczyłem muay thai i MMA.
#sztukiwalki #judo #boks #mikrokoksy #muaythai #kravmaga
#sztukiwalki #judo #boks #mikrokoksy #muaythai #kravmaga
@JanZbedny wódżitsu
- Taczka
- 9866666
- ottersideofme
- BornToDie69
- PtakNiedolot
- +8 innych
Generalnie już dostałem poradę że najlepsza dla takiego malucha będzie gimnastyka, bo pozwoli wzmocnić i rozciągnąć mięśnie i stawy, bez jednoczesnego obciążania, przygotowując do nieco bardziej wymagających sportów. Natomiast po roku-dwóch zapisać na boks albo muay thai.
Sam nie wiem, co myślicie?
#sztukiwalki #mirkokoksy #gimnastyka #boks #