Wszystko

Najnowsze

Archiwum

OdZeraDoBohatera
OdZeraDoBohatera
  • 1
Czy ma sens uczyć się pływać kraulem?
W kontekście triathlonu (celem jest tylko jego ukończenie w maksymalnym czasie)

Wydaje mi się na ten moment, że moją "żabko-delfinem" jestem w stanie osiągnąć, 1,5 km, w czasie 40 minut.
Tak, tak, wiem, że to 2x wolniej niż tamci przepływają kraulem, ale pytanie jest czy ma sens tracić czas bo wynik nie wydaje mi się (jak się nauczę) aby był znacznie lepszy.

#wyzwanie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arael
arael
  • 0
@OdZeraDoBohatera: jest sens, w pol roku dasz rade opanować na tyle zeby ten dystans zrobic, a zaba sie przyda jak byc cos poszlo nie tak.
Polecam kogos kto Ci pokaze technike i nauczy poprawnej żebyś nie tracił czasu na proby i bledy.
  • Odpowiedz
Turambetto
Turambetto
  • 1
@OdZeraDoBohatera: Impreza duża, z roku na rok coraz większa, także polecam. Na Malcie co prawda potrafią się robić spore fale, przynajmniej całość jest dobrze zabezpieczona. Część rowerowa to właściwie dłuuuga prosta pokonywana w jedną, a później po nawrotce w drugą stronę. Zwykle pierwsza połowa pod wiatr (i to dosyć mocny). Jeśli chodzi o bieganie to żadnych wielkich podbiegów nie ma, trzeba tylko uważać na bruk. Co do pogody podczas triathlonu
  • Odpowiedz
g.....i
g.....i
  • 2
@OdZeraDoBohatera: endomondo to gowno. Training Peaks jak chcesz konkretne staty, strava jak delikatnie mniej konkretne ;).

Bieganie / marsz lub na czas, nie kilometry. Z przewagą biegania a nie marszu. Albo zrób po prostu program biegaj 40 minut albo c25k, bez udziwnień

Jak coś to wolaj / pytaj odnośnie treningu lub triathlonu ogólnie.
  • Odpowiedz
theun
  • 1
Wołam #mirkokoksy bo zaczynam trening domatora.
Pytanie numer 1: jaki drążek do podciągania montowany do/na framudze drzwi? Na co zwrócić uwagę?

Patrzę na różne opcje, generalnie wyłaniają się takie dwa typy:
1. klasyczny drążek rozkręcany, jak mniemam pozwala wykonać dwa ćwiczenia ("ściąganie" do klatki i za plecy) nachwytem i podchwytem
2. zaczepiany o krawędź framugi i blokowany z drugiej strony - i tutaj według tego co widzę więcej możliwych do wykonania ćwiczeń i opcja
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TOTYLKO_JA
TOTYLKO_JA
  • 1
@theun: rozporowy czyli 1 daje rade, jedyny minus to ograniczenie szerokości framuga, jednak drążki na silce są o wiele szersze, co przemawia za takim montowanym do ściany ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
dran2
  • 2
@grecki: Aż 4 osoby chcą patrzeć przez 200 sekund jak ktoś jeździ w miejscu... Spróbuj zrobić edita 10h, może ktoś nagra jak to ogląda. Będzie to ciekawsze ;D
  • Odpowiedz
dancap
dancap
  • 1
Hej Mirki takie pytanie mam. Miałem miesiąc przerwy, wczesniej byłem po 6 miesiącach z 5x5 stronglifts dużo osób chwaliło jako jedno z lepszy ogólnorozwojowych planów. Chce wrócić na siłownię ale chce wzbogacić ten plan o jakiś plan cardio. W związku, że mam lekkie problemy z kolanami i wystarczająco je obciążam w dni siłowe(przysiady) chciałem zapytać. Czy znacie jakies zestawy cardio które mogę wykonywać na silowni miedzy dniami silowymi? Chciałbym wyeliminować bieganie bo
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi