Wszystko

Najnowsze

Archiwum

i-marszi
  • 0
#szosa
Było już wiele takich pytań, ale co tam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Opona do szosy, priorytet to odporność na przebicia i trwałość. Reszta:
- szerokość 28mm
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
metaxy
  • 1
@i-marszi: o kurde, faktycznie, gdzieś mi uciekł ten Twój wymóg. Choć ja przez te 15kkm nie łapię kapcia wcale, więc jak dla mnie to nawet lepiej jak tubeless. Nie liczę snake, bo jak się zapomni raz na jakiś czas dopompować, to nie wina opony, a sklerozy.
  • Odpowiedz
mchmjszk
  • 0
#zwift #trenazer #szosa
Trochę nie ogarniam tej aplikacji, jak znaleźć jakaś łatwa trasę?
Od zakupu zrobiłem już kilka treningów na trasie która się włączyła automatycznie później na skrzyżowaniu wybierałem trasę, teraz po przerwie spowodowanej zapaleniem oskrzeli chciałbym wybrać jakaś godzinna trasę najlepiej bez żadnych przewyższenia, taka na rozgrzewkę i żeby sprawdzić czy już zdrowy jestem :D
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
girro13
  • 1
@mchmjszk: Możesz sobie ustawić training difficulty na 0 i wtedy będziesz miał stałe obciążenie, bez względu na nachylenie. Najbardziej płaska trasa to tempus fugit, świat watopia.
  • Odpowiedz
naut
naut
  • 0
Byki, jak jedziecie szosą mając zegarek i komputer rejestrujecie parametry z dwóch urządzeń czy tylko komputer?
#garmin #szosa
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
H.....s
  • 17
Kolejny tydzień za mną a zarazem następny przede mną. Nowy tydzień zaczynam od testu FTP.
Czwartkowy trening na 110% ftp powinien być trudny, a był "w sam raz" co spowodowało podjęcie decyzji o wykonaniu dzisiaj testu.
Pozytywne zaskoczenie w 20 minut wykręciłem 288w co daje 274W na progu przy wadze dzisiejszej 67kg. ~4.1w/kg.
5 tygodni temu FTP po trudnym i przedłużającym się okresie reztrenowania wynosiło 254w ~3.8w/kg.
Wzrost o 20w i 0,3w/kg w ciągu 5 tygodni
H.....s - Kolejny tydzień za mną a zarazem następny przede mną. Nowy tydzień zaczynam...

źródło: comment_1670330772bs2tDmhhMQjxqUm7pw1BdM.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
H.....s
  • 1
@Dziaku: niestety trenażer. Aktualnie nie mam pojęcia, bo prób nie wykonywałem, natomiast pomiar brany z mojego codziennego miernika a nie trenażera. Jeśli miałbym obstawiać, to jazdy na zewnątrz odczuciami dość podobne i się pokrywają wyniki, natomiast dane empiryczne raczej dopiero na wiosne.
  • Odpowiedz
Poemat
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 33
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 5
@churagan: Akurat jestem gruby to powinienem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Skoro Z2 jest takie super to czemu facet, który w przyszłym roku zgarnie puchar Ultra trzeci rok z rzędu przez cała zimę trenuje w następujący sposób:
- Vo2 + Tempo
- podjazdy
- O/U
- jeden tlen?
Powiedz trenerowi, ze go zajedzie bo przecież 24h wyścig to jazda bez Vo2 i tego typu pierdół ;)
  • Odpowiedz
1964
  • 0
#szosa #rower
Do tej pory kupowałem izotonik SIS, 1600g za około 100zl, widzę że na allegro chodzą izotoniki Isostar 1,5kg za około 50zl, może nie warto aż tyle przepłacać za SIS, ktoś ma porównanie?
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 2
@ytong: Ale to świat idealny oczywiście :) Stosunek glukozy do fruktozy powinien oscylować w mniej więcej 1:0,8, w takim miodzie jest ~36g glukozy i ~41g fruktozy
  • Odpowiedz
bladybezczel
bladybezczel
  • 0
Mordeczki. Dlaczego części Shimano z jednych sklepów przychodzą w ładnych shimanowskich kartonikach, a z innych zawinięte w folie i papier. Zauważyłem, że cena raczej nie ma nic do rzeczy. Zdarzyło mi się zamówić kasety w dwóch różnych sklepach i tańsza przyszła w kartonie. Czym to jest spowodowane? To zwykły kartonik, ale zawsze mam wrażenie, że części które przyszły w kartonie są solidniej wykonane i mniej awaryjne :)
#rower #mtb
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dran2
  • 3
@bladybezczel @Aramil @Nie_znany OEM to sprzęt dla serwisu albo producenta rowerów. Nie będzie miał rzeczy które ich w-------ą bo mają ich pełno jak spacery czy zaślepki albo rozbudowane instrukcje. I przede wszystkim pudełka.
  • Odpowiedz
HarrisonFiat
HarrisonFiat
  • 0
Hej Mircy spod tagu #szosa #rower, czy jest sens wydawać większe pieniądze na spodenki z wkładką? Obecnie jeżdżę w takich średnich Van Ryselach z Decathlona, ogólnie powyżej przejechanych 50km dupsko boli mnie niemiłosiernie. Podejrzewam, że mam złe siodełko + za dużą ramę, bo wypożyczyłem sobie inny rower i dopiero po 75km coś tam czułem, ale mniej. Teraz pytanie, czy jakbym sobie kupił jakieś super hiper spodenki to
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dewastators
  • 45
1 004 141 + 108 = 1 004 549
Jak większość społeczeństwa tutaj dałem się nabrać na prognozowane na niedzielę ocieplenie i słońce. Zamiast spodziewanych sześciu, na trasie były mocne 2-3 stopnie. Ale za to wpadły trzy godziny tlenu na rundzie przez Sobótkę i Mietków. Południowy odcinek obwodnicy Wrocławia robi wrażenie - fajny asfalt w środku pola i nawet sensownie puszczone ścieżki równolegle do drogi.
#rowerowyrownik #100km (nr
Dewastators - 1 004 141 + 108 = 1 004 549 Jak większość społeczeństwa tutaj dałem si...

źródło: comment_1670255520JsiqY8ZugBGPJstHkRYOJY.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mmichal
mmichal
  • 20
Niestety mam smutną wiadomość, ciężko o tym pisać, wiem że wielu mirków i mirabelek będzie go wspominało długo a w sercach zostanie żal. Gugle usunęło najważniejszy słupek do opierania rowerów w Polsce południowej!
#szosa #rower
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sprynek
  • 0
Cześć. Różowypasek szuka swojego pierwszego roweru triathlonowego.
Który z tych rowerów wybralibyście i dlaczego? Nie sugerujcie sie cenami z ogloszenia, ale tymi poniżej:

1. Canyon Speedmax AL 9.0 - 6500zł

https://www.olx.pl/d/oferta/canyon-speedmax-al-9-0-rama-s-rower-triathlonowy-kola-reynolds-CID767-IDRWEYe.html?isPreviewActive=0&sliderIndex=0
sprynek - Cześć. Różowypasek szuka swojego pierwszego roweru triathlonowego. Który z...

źródło: comment_1670180251vXGTP3fGtPU2ZiLX1aOcFo.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TypowyXD
TypowyXD
  • 4
@sprynek: p2 i dokupić koła karbonowe( ͡° ͜ʖ ͡°)
A tak naprawdę to wybierz to co jest tańsze w serwisie, ten osprzęt który znasz czyli shimano vs sram.
Dodatkowo kupowanie według mnie kół karbonowych z rowerem używanym jest No takie średnie. Nie wiesz jak ktoś i to dbał ani gdzie się tym kołem w----l, ale może to zboczenie bo jestem duży chłop.
A aerodynamika tych kół
  • Odpowiedz

Powiązane tagi