Coś o łożyskach ceramicznych w suporcie i jaką gigantyczną dają różnicę w porównaniu ze zwykłymi biedackimi łożyskami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rower #szosa #gravel #serwisrowerowy

1 002 602 + 53 = 1 002 655

Poranna szosa, startujemy ze znajomym o 9 rano, prognozy mówiły że o 10 będzie 8 stopni. Może i było, ale ponad mgłami które działały jak termos i nie dopuszczały słonka, w rezultacie temperatura około 0 plus wilgoć potęgująca odczucia zimna. Ale trening odbyty ( ͡º ͜ʖ͡º) i wpadło 2h bazy po czeskich asfaltach #szosa

#rowerowyrownikPokaż całość

227 443 + 33 = 227 476

Dostałem miesiąc darmowego Trainingpeaks i w sumie mega fajna platforma, szkoda ze dużo tego wszystkiego tam i ciężko narazie wszystko ogarnąć.
Koniec tego tygodnia, ciężki tydzień, bo ciężki okres w pracy, ale udało się dokręcić tak jak chciałem. Jutro przerwa, ale będę musial wymienić linkę od przerzutki.

#stacjonarnyrownik #rower #szosaPokaż całość

Czy w Garmin connect da się usunąć z aktywności dane z jednego z czujników? Pulsometr mi ześwirował, pewnie słaba bateria i nie chcę mieć tych danych w historii, ale nie wiem czy da się to usunąć czy muszę usunąć całą jazdę?

#szosa #mtb #garmin #pytanie

227 079 + 29 + 23 + 44 + 45 + 41 = 227 261

Czy to już baza czy jeszcze nie? Udało mi się zwiększyć trochę objętość pierdzenia w stołek na trenażerze z godzinki do półtorej w z2.
Ale czuje że jestem trochę przeziębiony i nie wiem jak to jutro będzie z jeżdżeniem, wczoraj i przedwczoraj bpm wyższe o ok. 15 uderzeń przy podobnym wysiłku jak zazwyczaj. :/

#stacjonarnyrownik #rowerPokaż całość

1 001 616 + 64 + 33 = 1 001 713

Dzisiaj wyjazd na zmrożone szutry w okol Javorowego i Ostrego w Beskidzie Śląsko - Morawskim.
Warun dziś super, na dole sucho i bez sniegu, na górze lekki szron, wpadło znów kilka metrów w górę. W listopadzie trochę pobimbałem, te słynne roztrenowanie, w grudniu biorę się już solidnie do roboty ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ mimo że w moim sercuPokaż całość

226 788 + 226 = 227 014

sobotni UltraRide z ZTPL.cc done.
Tick Tock 11 razy z akcentami na segmencie Fuego Flats. Gruby zgarnął raz podium ᶘᵒᴥᵒᶅ
sam jeszcze dojeździłem aby mieć 6h netto jazdy, a potem jeszcze stwierdziłem, że 225km będzie nowym rekordem długości.
przez te sprinty IF wyszedłPokaż całość

1 000 890 + 49 = 1 000 939

Sezon sie skonczyl, cisza na tagu to podrzuce kilometry ze spokojnego tlenowego terenowania. Co by bylo zabawnie to kapcia zlapalem, przy -2 nie fajnie sie wymienia. Pierwszy od dawna, poprzedni w styczniu, ale w tedy to byka seria 4 kapci w 2 tygodnie.

#rowerowyrownik #hiponaszosie #rower #szosa

Skrypt | Statystyki

Któryś miras polecał fajną torbę na kierownicę gdzie mogę zmieścić śpiwór puchowy i jakąś bieliznę, niestety nie potrafię znaleźć, czy ktoś może się podzielić?

Do tej pory wysyłałem sobie paczkomatem śpiwór i hamak i jechałem na "lekko", jednak chcę zrobić objazdówkę samowystarczalną i potrzebuję jakoś to upchnąć, tylko nie chcę rezygnować z bidonów a one zabierają mi prawie całe miejsce pod ramą, więc zostaje coś większego na kierownicę (plecaki odpadają), lub cośPokaż całość

Mordeczki czy redukcje obejmy przednich przerzutek Shimano są kompatybilne między sobą? Tzn czy adapter na 31,8mm ze starej przerzutki będę mógł przełożyć do nowej? Ewentualnie gdzie można takowe dostać?
#shimano #rower #szosa #mtb #gravel

#gravel #szosa #rower

ej taka myśl mnie naszła ( ͡° ͜ʖ ͡°)

jeżeli jeździcie w spodniach lub spodenkach na szelkach - to jak sobie radzicie w momencie jak na trasie was chwyci pipi albo dwójka? ( ͡º ͜ʖ͡º)

I dalej baza
#zwift #szosa #rower

Mireczki szukam sobie nowego licznika z nawigacją. Przede wszystkim zależy mi na nawigacji, żebym mógł na bieżąco widzieć gdzie jestem, więc użytek całkowicie amatorski. Myślałem o Garmin 530, natomiast pytanie czy jest może coś tańszego, a w miarę konkretnego i godnego polecenia?
#gravel #rower #szosa

Słyszał ktoś o kołach włoskiej firmy URSUS? Widzę ze dużo włoskich marek wypuszcza kompletne rowery z tymi kołami, jakieś opinie ?
#szosa

Jakie dobre koszulki kolarskie 400-500 zł sztuka? Chce jakiś fajny prezent #rower #szosa

czego mi brakuje na kierownicy poza dzwonkiem? Zapraszam same złe odpowiedzi #rower #szosa #mtb

Team baza #pdk

#szosa #zwift

226 414 + 40 = 226 454

miało być 7x3 min sila na podjazdach, niska kadencja i pod górkę na 110% ftp. 6x weszlo w sumie lajtowo, to ostatni 7 interwał lekko podkreciłem i wszedl 3 min na 340w co daje 135% ftp 5.15w/kg. cos wyczuwam srogi rozjazd rzedu 20-15w na progu ( ͡º ͜ʖ͡º)

Zapytacie czy mozna robić interwaly w zime? a no można, bo gdyby nie można by byłoPokaż całość

226 337 + 77 = 226 414

kolejny bezsensowny trening (｡◕‿‿◕｡)

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt | Statystyki