Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum

GrubyKapitan
- 13
- 21

Poemat
- 3
@My5z0n: Przy xboxie, YT i pogadankach Discordowych bez problemu

Poemat
- 3
@Hipodups: @Pacze69 https://wykop.pl/cdn/c3201142/3ac0e0efaa6933568e4646041fa187e6155652a4462050beb75545f0694e957b.jpeg?author=Poemat&auth=b4d09c1f23d3bed6df7cdfce50a27550
- 16
244 949 + 48 + 37 = 245 034
Zaległa baza i dzisiejsze interwały 7x6min@98/110/98proc ftp (3,8w/kg), niech wykop oceni xd
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift
Skrypt
Zaległa baza i dzisiejsze interwały 7x6min@98/110/98proc ftp (3,8w/kg), niech wykop oceni xd
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift
Skrypt
źródło: HQC-MhQzYTUsnXhI7fRls1bM__Hy0DiRKtBg2laoex4-2048x1068
Pobierz
konto usunięte via Wykop
- 5
konto usunięte via Wykop
- 4
Mordeczki potrzebuje amortyzator RockShox Paragon Gold RL Solo Air 28" w wersji 1 1/8" i kolorze matowym. Kontaktowałem się z producentem i mat jest sprzedawany wyłącznie w wersji taperd bądź jako element do gotowych rowerów. Jakieś pomysły gdzie można szukać wersji zdemontowanej z gotowca?
#rower #gravel #mtb #szosa
#rower #gravel #mtb #szosa
OLX, Allegro. Ale chyba nikt nie emocjonuje się aż tak rowerami trekkingowymi żeby opłacało się je rozbierać i sprzedawać na części.
@ujdzie: najlepsze jest to, że do żadnej listy nie dodawałem, więc nie mam jak usunąć. Normalnie wypowiedzi widzę, nie miałem powiadomień. Sprawa w toku.
- 26
źródło: IMG_20230201_183339
Pobierz- 12
@MoonlightSh: lepiej widoczni, widocznie lepsi.
#rower #szosa
Mirki, powiedzcie mi proszę, jak bardzo złym pomysłem będzie przechowywanie szosy na balkonie w takim pokrowcu (albo podobnym)? Do tej pory trzymałem na stojaku w mieszkaniu, ale zmniejsza się przestrzeń i muszę coś z nim zrobić. Piwnicy nie mam, rowerownia odpada bo kradzieże. Najlepszym pomysłem wydaje się balkon, ale boję się co pogoda może z nim zrobić. Doradźcie coś mirasy.
Mirki, powiedzcie mi proszę, jak bardzo złym pomysłem będzie przechowywanie szosy na balkonie w takim pokrowcu (albo podobnym)? Do tej pory trzymałem na stojaku w mieszkaniu, ale zmniejsza się przestrzeń i muszę coś z nim zrobić. Piwnicy nie mam, rowerownia odpada bo kradzieże. Najlepszym pomysłem wydaje się balkon, ale boję się co pogoda może z nim zrobić. Doradźcie coś mirasy.
ale boję się co pogoda może z nim zrobić
@piesnababy:
Spisikaj napęd repelentem (wd40, cx80) czy smarem w sparyu i będzie git.
@piesnababy: ale masz zamiar korzystać z roweru czy chcesz go tak przechować? Bo jak przechować to ja robilem tak że demontowałem koła/kierownicę i wrzucałem ją do pokrowca rowerowego i do szafy
Jaki rodzaj treningu jest najlepszy pod poprawę mocy i siły? Mam interaktywny trenażer od jesieni i robię sobie głównie przejażdżki po urozmaiconym terenie (raz lub 2 razy w tygodniu wpadają jakieś długie podjazdy w Alpach), ale zauważam, że po prostu podtrzymuję formę, a nie idę do przodu. A jeśli idę, to w wolnym tempie.
#szosa
#szosa
@klintoniusz: potrzeba dużej bazy żeby zbudować duża formę ( ͡° ͜ʖ ͡°) a tak serio to tak jak wyżej plany treningowe ze zwifta są po to żeby utrzymać użytkowników w aplikacji, bo odpalanie takiego planu treningowego w zimę nie ma większego sensu
pomachaj trochę tlenu i spróbuj raz w tygodniu jakiś interwałów vo2max
pomachaj trochę tlenu i spróbuj raz w tygodniu jakiś interwałów vo2max
- 16
244 911 + 38 = 244 949
To i ja się dołączę :). Bazunia jak ta lala, średnie tętno 119BPM to nawet nie wiem czy to już baza, czy jeszcze spacer :). Córka wczoraj się żywo zainteresowała tematem trenażera, bo akurat Rouvy odpaliłem na telewizorze w salonie, to chciałem pokazać dla Niej sprinta, nie zdążyłem do 1000W, bo łańcuch spadł... no i mam swoje 1x10. Polecicie jakiś konkretny chaincatcher? najlepiej, żeby z
To i ja się dołączę :). Bazunia jak ta lala, średnie tętno 119BPM to nawet nie wiem czy to już baza, czy jeszcze spacer :). Córka wczoraj się żywo zainteresowała tematem trenażera, bo akurat Rouvy odpaliłem na telewizorze w salonie, to chciałem pokazać dla Niej sprinta, nie zdążyłem do 1000W, bo łańcuch spadł... no i mam swoje 1x10. Polecicie jakiś konkretny chaincatcher? najlepiej, żeby z
źródło: Screenshot_20230203-081801-459
Pobierz@maciup88: a masz teraz na tym blacie zęby narrow wide?
Jeśli nie to kup blat z nimi np. Garbaruk lub STONE.
Jeśli nie to kup blat z nimi np. Garbaruk lub STONE.
@maciup88: nie będzie git, bo miałem dokładnie taki sam (plastikowy, dzieli się na dwie części - nie widać tego na zdjęciu - przez co można zmniejszyć jego szerokość zwyczajnie go piłując). Mimo że zrobiłem aby był bardzo wąski i bardzo nisko to łańcuch raz na jakiś czas potrafił znależć drogę do carbonowej ramy, bo tam zazwyczaj mi spadał...
- 13
244 862 + 49 = 244 911
SS i jackpot kaloryczny, a poza tym to wszystko ok.
#stacjonarnyrownik #rower #szosa
Skrypt
SS i jackpot kaloryczny, a poza tym to wszystko ok.
#stacjonarnyrownik #rower #szosa
Skrypt
źródło: Obraz_03.02.23_godz._07.27
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@veracholera: Już nie będę :(
- 11
źródło: IMG_20230202_175305
Pobierz@Hipodups: wszystko w siadzie czy wstajesz czasami?
- 0
a różnie, ale 98% siedząc, wstaje raczej tylko by dac zadowi odpocząć lub do sprintu.
- 1
Szukam plecaka (ok 30L), głównie na rower i kilkudniowe wycieczki piesze. Miał ktoś porównanie między Deuter Trans Alpine a Osprey Escapist w wersjach 30l? Wydaje się że celują w ten sam target ale w necie nie ma żadnych bezpośrednich porównań aktualnych modeli.
#mtb #szosa #trekking #bikepacking #rower
#mtb #szosa #trekking #bikepacking #rower
źródło: IMG_20191227_192443
PobierzBył ktoś na #rower #szosa w kwietniu w Nicei/okolicach? Warto brać rower ze sobą na 2 tygodnie? Nigdy po Francji nie jeździłem, nie wiem jak tam z zachowaniem kierowców i z pogodą, a na mapce górki są fajne, to człowiek by się przepalił trochę i odwiedził Kwiatka w Monako ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#podroze #francja
#podroze #francja
@Wyrewolwerowanyrewolwer: super okolice do kolarstwa a przy okazji możesz spotkać Kwiato bo tam mieszka i trenuje w okolicy :D
- 0
Czy te pompki się czymś różnią poza większą wagą (72 vs 79) tej pro?
https://www.centrumrowerowe.pl/pompka-lezyne-pocket-drive-pd23999/
https://www.centrumrowerowe.pl/pompka-lezyne-pocket-drive-pro-pd23998/
#rower #szosa
https://www.centrumrowerowe.pl/pompka-lezyne-pocket-drive-pd23999/
https://www.centrumrowerowe.pl/pompka-lezyne-pocket-drive-pro-pd23998/
#rower #szosa
- 1
@van_der_bike: ja tylko pytam, nie mówię że kupuje :D poza tym pompka to pompka, może się namacham ale ile trzeba to wbiję. Widziałem już akcje jak chłopaki wbijali nabój a później coś źle zrobili i wszystko schodziło
- 1
Jakby ktoś chodził z żyrafą to znalazłem dla niej
#szosa
https://www.decathlon.pl/p/rower-szosowy-damski-triban-rc520-105-prowheel/_/R-p-345945?mc=8796408&c=Niebieski
#szosa
https://www.decathlon.pl/p/rower-szosowy-damski-triban-rc520-105-prowheel/_/R-p-345945?mc=8796408&c=Niebieski
- 2
@PrzekliniakCQ: taniej nie wychodzi ściągnąć z chin?
konto usunięte via Wykop
- 4
taniej nie wychodzi ściągnąć z chin?
@veracholera: Wątpię, za wszystkimi opłatami nawet jeśli, to pewnie niewiele. Do tego ew. kłopoty z reklamacją jak coś się stanie, a tu masz 2 lata door-to-door + inne benefity. Znajomy wziął od niech kilka miesięcy temu do szosy na DT Swiss 240, po 3 tygodniach coś zaczęło mu trzeszczeć w piaście, mail, następnego dnia kurier pod drzwiami, za 3 dni sprawne koło z powrotem
dzisiaj chciałem sobie mocno podjechać pod box hill na miarę moich możliwości zobaczyć jak progres. Poszło nawet ok bo po trochę ponad 2 miesiącach urwałem 50 sekund. Zastanawia mnie tylko tętno bo max wynosił 202 na szczycie no i faktycznie czułem że to jest raczej max. To że osiągam takie tętno to jest minus/plus czy po prostu taka moja specyfika? 28 lvl here, jeżdżę od sierpnia
#szosa #zwift
#szosa #zwift
@amistalova: każdy ma inne HRMax czy LTHR i nie ma co próbować porównywać się do innych, że ktoś ma lepsze czy gorsze, jak chcesz poznać więcej tajników to jest taka archaiczna książka do oczytania https://lubimyczytac.pl/ksiazka/112578/trening-z-pulsometrem
- 0
@veracholera
dzięki wielkie, zobaczę
dzięki wielkie, zobaczę
- 0
Wczoraj dodałem wpis odnośnie rowera, jednakże nie otrzymałem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi więc dodaje jeszcze raz z innymi tagami:
Witam rowerzystów, trochę się ociepliło i w końcu zmotywowany ogarniam sobie rower po długiej przerwie i tutaj pytanie co byscie mi polecili z niżej wymienionych:
Trek - Dual Sport 1
Trek - Dual Sport 2
Trek - Dual Sport 3 (tutaj ze względu na kolor xDDDDD wiem że absurd ale matowy jest dla mnie przekozakiem)
Rower strikte do pracy
Witam rowerzystów, trochę się ociepliło i w końcu zmotywowany ogarniam sobie rower po długiej przerwie i tutaj pytanie co byscie mi polecili z niżej wymienionych:
Trek - Dual Sport 1
Trek - Dual Sport 2
Trek - Dual Sport 3 (tutaj ze względu na kolor xDDDDD wiem że absurd ale matowy jest dla mnie przekozakiem)
Rower strikte do pracy
@CZUOWIEK: Ale proszę nie tagować #rowerowyrownik bez dodawania dystansu.
- 1
@nasi-lemak: pardon mireczku, ja nowy w tematach rowerowych i nie amm obycia ani w sprzecie ani w tagach, wybacz















