@wspodnicynamtb:

Tzw. criss cross z dość ciężką rozgrzewką, w której coraz lepiej mi wychodzą tzw '#!$%@?ęcia od 0', czyli blat ośka, zatrzymujemy korby i jeb - cała naprzód!

Widze ze trwają zawody kto zostanie kobiecym WRAKIEM ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@i-marszi: ja w poniedziałek robiłem to co opisywałeś ostatnio.
Najpierw 7x 60/40 potem 2x8x40/20 a na koniec 8x30/15
Odcina poszła mocna w tętnie.
Gdyby nie te pierwsze interwały długie i 40/20 to tak jak pisze Wielki fizjo bym 30/15 nie poczuł wcale

Czytałem, że ważne jest czas z tętnem powyżej 90% HRMAX

@i-marszi: Tylko to się liczy w odniesieniu do budowy Vo2

@pieczony_szczur_z_ogniska: nie ma czegoś takiego. Będziesz jechał w deszczu w tej plandece to spod kół tyle wody Ci n--------i że i tak będziesz stał pod wiatą. Dobra kurtka, na buty pokrowiec i można jeździć. Nikt nie lubi w deszczu.

@pieczony_szczur_z_ogniska jakaś folia do przykrycia mebli podczas remontu z Castoramy? Zajmuje to tyle miejsca co wiatrówka a spokojnie starczy do zakrycia roweru i kolarza, a jak zmoknie można wybierdolić od razu, byle nie do rowu

K Edge

@dziki17: sa chińskie uchwyty z mocowaniem licznika na górze i go pro na dole. Wpisz w aliexpres "gopro wahoo" z znajdziesz tego multum.
Uchwyt samej lampy musisz sobie zorganizować jakoś inaczej.

@dziki17: ja używam mostka bontrager z mocowaniami blendr - fajne rozwiązanie.
https://pl.aliexpress.com/item/1005004261097651.html w tym też zamocujesz, tylko musisz dokupić mocowanie lampki. Mam nawet taki zestaw, ale nie używam za często bo samo mocowanie licznika ciut za długie jest. Ale np jak masz tobę pod kierownicę to to z ali się sprawdzi elegancko.

@Re-l:
Tutaj nie są potrzebne jakieś wysokiej klasy narzędzia akurat. Można brać w zasadzie cokolwiek, prox, superb, bikehand. Klucz do kaset to warto by miał bolec bo to wygodniejsze. To wszystko.

@Re-l: Mam Bitula z 10 lat już. Polska firma, Park Tool da sobie radę.
https://bitul.pl/pl/c/DO-KASETY-I-WOLNOBIEGU-CS/34

Mactronic walle wersja I.

mam te dwie w dwóch rowerach. pionowa w szosie siedzi jak zaspawana, świeci jakby mogła tankowce do portu ściągać.
okrągła jest w enduro, wytrzymuje najgłupsze akcje. swieci baaaardzo mocno, choć ciut słabiej od pionowej. absolutnie nie da się tego zgubić. pionowa na gumę, okrągła się wkręca w gwint mocowany pod siodełkiem trytytkami. genialne są, a i bateria długo wytrzymuje - w żadnej nie zużyłem do zera prądu, a robiłem całonocne tripy

@bladybezczel: @dablju_ wiecej szczegółów po 16 #pdk

@bladybezczel: to ten co się wpisał w wątku o amortyzatorze i potem dodał na czarnolistę? Dobry śmieszeszek.

Aha, jakby ktoś się zastanawiał nad tarczami z Ultegry SM-RT800S, to nie kupujcie ich. Na suchej drodze są okej, ale jak dostaną trochę wody czy piachu, to wstyd nimi jechać, dzwonią, piasek się ociera.

@veracholera: A było mówione ( ͡° ͜ʖ ͡°)

zdecydowanie, nie widzę żadnej użyteczności dla mnie w tym żeby zobaczyć na której koronce najczęściej jeździłem xD

Akurat ta kwestia jest fajna pod kątemPokaż całość

@szumowina_wadowicka: może i z nie najwyższą grupą osprzętu, ale za to drogi xD

Pokaż spoiler

@szumowina_wadowicka Jestem ciekawy jak trzeba być naiwnym żeby dać 10,5 k za aluminium na Tiagrze i kto to kupi

Ceny komponentów w tym roku nie wzrosły tak jak w poprzednich latach i wszytskie podwyżki to nabijanie marży i klientów w butelkę

W marcu pojawi się nowy Van Rysel NCR za 8-8,5 k zł w karbonie, na Tiagrze i z prześwitem do 36 mm

@dzangyl: Emonda 22 w moim przypadku wg tabelek treka pasował 56, pojechałem do sklepu i jednak 56 był za duży, idealnie pasował 54. Także tabelki tabelkami a rzeczywistość inna

ale nie porównuj budzetowej opony z premium. tego kormorana mozesz porownac do jakiejs kendy za 30zl :Db

@amistalova: Bo ten rower wygląda jak kupa, a stare są kozackie.

@beastofmisery: Mam grupe force axs, dwie korby red oraz zebatke rival wiec moge porownac tylko zebatki. Chyba widac roznice.

Czy kaseta od Shimano R7100 12s będzie pasowała do napędu SRAM 12s?

Tak, ale zależy jaki masz bębenek w tym napedzie Sram. Shimano R7100 12s to klasyczny bębenek HG. Sram na taki bębenek również ma kasety 12s, ale te najtansze i najciezsze z serii SX i NX np. PG-1230. Niby gowniane ale Spec takie daje do graveli za 36k.
@i-marszi:

@OscarDeLaRenta: Moi piłkarze z roczników 2008-2010 ważą więcej |૦ઁ෴૦ઁ|

@TypowyXD: ostatnio ktoś podawał wagę 65 i pomyślałem, że na bicka kiedyś tyle brałem w serii, ale tu to już przesada, nawet rozgrzewka by nie wyszła w żadnym ćwiczeniu xD

@beastofmisery: Grzejnik włączony?

Dwa tygodnie temu kupiłem trenażera i zwifta - cudowne urządzenie, cudowna aplikacja :)

16+ i główna ... jprd @Moderacja @M_B co wyście odj***i to szkoda gadać

Ja po wymiane łańcucha w mojej holenderce nasmarowałem tym https://allegro.pl/oferta/smar-do-lancucha-brunox-ts-highspeed-top-kett-50ml-12390334282
Brudu nie łapie.

@pan-audytor: wosk może?

@veracholera: tag się zmienia (｡◕‿‿◕｡)
Pół roku temu wstawilem cos podobnego to były od razu:
- ZA INTESYWNIE
-Pokaż całość

@TypowyXD: pół roku temu byl lekko inny okres sezonu niz aktuaknie :D Taki detal :p

@beastofmisery: Bardziej Treshold aniżeli SS