Kolejny tydzień za mną, związany z regeneracją. Odpoczynek był głównie potrzebny głowie niż ciału, stąd redukcja do trzech jednostek w tym dwie (zaplanowane jako tlenowe) gdzie mogłem pozwolić sobie na jazdę trochę wedle samopoczucia i po prostu cieszyć się jazdą, bez patrzenia na plan. Było tego trzeba po długiej i trudnej zimie.
Nadchodzący tydzień dość mocny. Coraz mocniej atakuję strefy beztlenowe, zamiast kręcić się przy progu. wtorek 7x3 na 120% to będzie
Nadchodzący tydzień dość mocny. Coraz mocniej atakuję strefy beztlenowe, zamiast kręcić się przy progu. wtorek 7x3 na 120% to będzie
![Hipodups - Kolejny tydzień za mną, związany z regeneracją. Odpoczynek był głównie pot...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/848f53350da18cb1e652752cbf3a44d94847b1aa3e7964db52099e19b597bb73,w400.png?author=Hipodups&auth=4a1b67051140fbc62aa652f2745f42a2)
źródło: Bez tytułu
Pobierz
Dzień dobry, dzień dobry, proszę się posunąć w tym #team300w bo malo miejsca.
324w z 20minut. 308w na progu. 64kg wagi. 4.8w/kg (⌐ ͡■ ͜
źródło: IMG_20230420_160300
Pobierzźródło: Screenshot_2023-04-20-15-59-33-812_com.peaksware.trainingpeaks-edit
PobierzProszę przesłać wynik z 300w z godziny. Brak wejścia do klubu 300W.
Szerokości i powodzenia.
źródło: 9E6E5BEB-AFB0-42F2-A8FB-AC00778FCFA4
Pobierz