Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@JanuszAndrzejNowak: sprzed*
@kartofel_mocy: Nie gadaj kumplu. Ekipa WK mówi, że można jeść co się chce a efekty będą. No to jem co chce i czekam na efekty xD
Pogromcy Reklam Farmaceutycznych: Probiotyki
Co warto wiedzieć o probiotykach.
z- 0
- #
- #
- #
- #
Mirki myślę sobie czy by nie dorzucić do białka jakiejś kreatynki, ewentualnie jakiś pobudzacz przed treningiem. Co polecacie?
Warto w--------ć kretynę, da to jakieś normalne efekty przyrostu masy mięśniowej? Nie chciałbym też rozrosnąć się jak świnia. Przede wszystkim rzeżba ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #mirkokoksy #suplementy
Warto w--------ć kretynę, da to jakieś normalne efekty przyrostu masy mięśniowej? Nie chciałbym też rozrosnąć się jak świnia. Przede wszystkim rzeżba ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #mirkokoksy #suplementy
@Zakakaikane: kreatyna daje przyrost mocy i pośrednio działa lekko anabolicznie. przede wszystkim Twój trening będzie efektywniejszy dzięki czemu przyrosty będą lepsze.
@Zakakaikane: Dorzuć najtańszą kreatynę i nie bój się, że sie rozrośniesz jak świnia bo to też nie takie proste.
Mirki kilka pytań na temat johy.
Mam kapsy po 7.5mg i powiedzmy że dawka to 2 kapsy czyli 15mg.
1. Lepiej brać 7.5mg na czczo i drugie 7.5 przed treningiem (powiedzmy godzina 15-16) czy całą dawke przed treningiem?
2. Brać w dni nietreningowe, jak brać to kiedy?
#silownia #mikrokoksy #johimbina #suplementy
Mam kapsy po 7.5mg i powiedzmy że dawka to 2 kapsy czyli 15mg.
1. Lepiej brać 7.5mg na czczo i drugie 7.5 przed treningiem (powiedzmy godzina 15-16) czy całą dawke przed treningiem?
2. Brać w dni nietreningowe, jak brać to kiedy?
#silownia #mikrokoksy #johimbina #suplementy
Co to jest? Wygląda i brzmi trochę strasznie http://allegro.pl/2szt-x-chain-reaction-classic-v3-450g-100g-gratis-i5218494769.html
#mikrokoksy #ciekawostki #silownia #suplementy #pytanie
#mikrokoksy #ciekawostki #silownia #suplementy #pytanie
Mam jabłczan kreatyny, BCAA, argininę. Coś jeszcze by się przydało? Dekstroza czy coś? Jak to przyjmować, po ile, przed po, w trakcie?
#silownia #suplementy
#silownia #suplementy
@cameel_: Kreatyna tylko w cyklach, bo nerki od tego zanikają, a BCAA dożylnie przed i po treningu.
Koniecznie dorzuć clomid na odblok.
Koniecznie dorzuć clomid na odblok.
@DamnumEmergens: kreatyna doodbytniczo bo się lepiej wchłania
Zalewa nas niespotykana wcześniej fala reklamy suplementów dla dzieci....
Podawanie dzieciom suplementów może mieć uzasadnienie medyczne i nie jest z założenia złe. Niektóre są wręcz niezbędne w określonym okresie rozwoju. Problemem jest powszechne nadużywanie preparatów wieloskładnikowych, stosowanych bez nadzoru lekarza, które może prowadzić do przedawkowania.
z- 27
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
@Hehe: SFD. Szybciej wysyłają niż KFD. W sfd zamawiasz i na drugi dzień wysyłają, na następny masz. W KFD często 3 dni czekałem aż raczą zapakować i wysłać. A wiadomo czas się liczy kiedy zobaczysz, że ci odżywki się kończą i nie chcesz czekać tygodnia.
Co najlepsze na niedobory magnezu? Szukam superproduktu, który bede mógł jesc w dużych ilosciach.
słonecznik - jadłem garsciami, ale to własciwie sam tłuszcz
otreby rózne - też zarłem, ale mimo, że zawierają dużo minerałów, to jednoczesnie uposledzają ich wchłanianie
co jeszcze?
słonecznik - jadłem garsciami, ale to własciwie sam tłuszcz
otreby rózne - też zarłem, ale mimo, że zawierają dużo minerałów, to jednoczesnie uposledzają ich wchłanianie
co jeszcze?
@karolburza: zamień ziemniaki, makaron, ryż czy co tam jesz na obiad na kaszę gryczaną
sprawdź też to http://nutritiondata.self.com/foods-000120000000000000000-w.html
sprawdź też to http://nutritiondata.self.com/foods-000120000000000000000-w.html
@karolburza: pij kakao, ale z wodą zamiast mleka, dużo gorzkiej czekolady, ale tej 97% orzechy są super włoskie i laskowe.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Vanders_wear: Mam kiepski humor i nie potrafię sie z tego śmiać... czuje tylko zażenowanie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
oo stary hydroxycut :) z efką ( ͡° ͜ʖ ͡°) jadłem.
Piotr K. rozbił kamerę TVN! Nie chce odpowiadać na pytania o oszustwa! Bandyta?
Tytułuje się najmłodszym polskim milionerem. Sprzedaje środek na odchudzanie, ale pytany o szczegóły biznesu, atakuje i dziennikarkę, i kamerę. Kulisy działalności jego firm zdradzają byli pracownicy. A poszkodowani – setkami – zgłaszają się do prokuratury.
z- 306
- #
- #
- #
- #
- #
"Najmłodszy polski milioner" znów na celowniku. Chodzi o suplement za 96 zł
Kto stoi za odchudzającym suplementem diety Vita Slim Proactive? Warszawska spółka z siedzibą w wirtualnym biurze, amerykańska firma czy przedsiębiorstwo zarejestrowane na Wyspach Marshalla? Przypuszczalnie Piotr K. - 'najmłodszy polski milioner' z zarzutami prokuratorskimi.
z- 127
- #
- #
- #
- #
#suplementy
Poradzicie coś w sprawie BCAA? Który produkt warto kupić? Czytam na necie ale chyba wam zawierzę ;-)
Poradzicie coś w sprawie BCAA? Który produkt warto kupić? Czytam na necie ale chyba wam zawierzę ;-)
@mamarysh: kalistenika. Pół roku. Przez pół roku na białku i mono przybralem 4 kg. A u mnie z tym ciężko zawsze było. Ostatnio ćwiczę co 3 dni bo bardzo długo się regenerują mięśnie. Na drążku ćwiczę do upadłego i przez 2 dni odczuwam osłabienie mięśni. Dlatego pytam o bcaa
Jeśli zależy Ci na szybkiej regeneracji mięśni, dobre będą BCAA z glutaminą, bo takie połączenie przyspiesza procesy regeneracyjne, np. Anticat OstroVit, BCAA G-Force Treca albo Amino Rest Real Pharm - to czyste aminokwasy w dużej dawce, bez zbędnych zapychaczy, w rozsądnej cenie. Ciekawa jest też linia nowych suplementów dla crossfitowców Treca. Nazywa się CrossTrec i znajdziesz tam i szybko wchłanialne BCAA z glutaminą (BCAA BOX) i suplement wspomagający regenerację REGEN BOX. Na
Mirki, mam bóle w kolanie przy chodzeniu, spacerowaniu, łażeniu po górach 13-15 km i sztywność w kolanie, co śmieszne po 100km na szosie nie mam żadnych objawów.. zrobiłem rtg i podejrzewane zwyrodnienie stawów stało się chybione, diagnoza lekarza sportowego: przetrenowanie kolan.
przepisał kilka leków i suplement, który jest wcholere drogi CARTILAGE PLUS, 500g za 160 zł.
czy ktoś z Was ma dostęp do tego taniej? ALBO czy jest jakiś zamiennik tańszy
przepisał kilka leków i suplement, który jest wcholere drogi CARTILAGE PLUS, 500g za 160 zł.
czy ktoś z Was ma dostęp do tego taniej? ALBO czy jest jakiś zamiennik tańszy
@Nirguna: @iroos: zaczęło się to od tego, jak zrobiłem 35 km z plecakiem po puszczy. miałem fakt obciążenie jakies 15kg.. potem góry i schodzenie z Kasprowego i wtedy się załatwiłem na miesiąc, nie mogłem schodzić ze schodów właśnie, po miesiącu w miare minęło. Ale teraz przy większym wysiłku CHODZĄC tylko, mam te same bóle, ten sam typ, z przodu w środku kolana.
Rozciąganie, właśnie się nie rozciągam za
Rozciąganie, właśnie się nie rozciągam za
@ShpxLbh:
Poproś o receptę na Structum i uzbrój się w cierpliwość. Kuracja 30 dni to 50 zł. Robi się cykle kuracja - odpoczynek - kuracja - odpoczynek... Odpoczynek to ok. 3 tyg. i wtedy ortopeda decyduje czy kolejną partię przepisać - w zależności od efektów leczenia.
Jestem po 3 seriach i zacząłem w listopadzie. Wtedy ból przy chodzeniu był nie do wytrzymania. A schodzenie po schodach wymuszało u mnie skakanie
Poproś o receptę na Structum i uzbrój się w cierpliwość. Kuracja 30 dni to 50 zł. Robi się cykle kuracja - odpoczynek - kuracja - odpoczynek... Odpoczynek to ok. 3 tyg. i wtedy ortopeda decyduje czy kolejną partię przepisać - w zależności od efektów leczenia.
Jestem po 3 seriach i zacząłem w listopadzie. Wtedy ból przy chodzeniu był nie do wytrzymania. A schodzenie po schodach wymuszało u mnie skakanie
Potrzebuje zwykłych witamin, żelazo,magnez, B12,cynk,wit C,omega3 itd
Do tej pory kupowałem zawsze produkty olimpu ale cos wydaje mi sie ze leca w ciula i zmniejszaja dawki
Znacie jakies inne prawilne firmy czy jeden pies od kogo.
#suplementy #mikrokoksy
Dużo zależy od organizmu, niektórym są niepotrzebne a niektórym tak. Ja np. jak intensywniej ćwiczyłem to czułem, że włosy i paznokcie zaczynają mi się robić słabsze, chodziłem zmulony, nie miałem energii. Zacząłem łykać multiwitamine w kapsach i od razu powrót do życia.