Hej #mirkokoksy Mam kilka pytań dt. pozbycia się tej cholernej oponki z dolnej części brzucha. Waga obecnie 63.5kg (zrzuciłam w ciągu ostatnich kilku miesięcy dobre pare kilo) przy wzroście 164cm.
Generalnie nie trzymam żadnej specjalnej diety, ale staram się jeść po prostu zdrowo i mieć deficyt kaloryczny ok. 500kcal. Zdarza się jakaś pizza czy chipsy, ale bilans tygodniowy zawsze jest ujemny (zazwyczaj ok. 3500-5000 na minusie). Wszystko śledzę na MFPPokaż całość

na jaki portfel mogę wypłacić #bitcoin z #bitcan ciagle dostaje powiadomienia, ze adres nieprawidłowy ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Suplementacja na tegorocznej redukcji

Cześć. Tak jak obiecałem podaję tegoroczną suplementacje.

Borsukiem ʕ•ᴥ•ʔ zaznaczam rzeczy, które sam i tak bym kupił. Reszta jest dlatego, że mam taką możliwość brania tego za darmoPokaż całość

Mam 25 lat i jestem facetem. Do tego #mikrokoksy i #wegetarianizm od 8 lat.
Mam lekarzy i badania za darmo. Nic mi się nie dzieje oprócz lekkiego tradziku. Co zbadać w ramach widzimisie. Co radzicie?

Aplikacje na single board computer nie tylko w C++ └[⚆ᴥ⚆]┘

https://bulldogjob.pl/articles/1077-java-on-a-single-board-computer

#programowanie #programista #java #programista15k

️♂️

ktoś z #lodz robi #htz ? miałbym kilka pytan

Pokaż spoiler

Niby beka z brosplitów sprzed 10 lat, ale jak tak patrzę, to ludzie na nich po 1-2 latach wyglądali lepiej od "nowej szkoły", wyniki siłowe to też nie była przepaść ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia

Polecacie czy odradzacie kilka godzin treningu personalnego na start? Czy takie wykupienie przykładowo 5g ma sens?
#rozwojosobisty #niebieskiepaski #pytanie
#silownia

#mikrokoksy gdzie w #lodz można kupic skórzany pas do cwiczen w sensownej cenie?

#lodz #inzynieria trochę #humorinformatykow każdy problem można rozwiązać przy użyciu trytytki

wyciekły screeny z nowego dlc do #fallout ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

Cudo (｡◕‿‿◕｡)
#jelonki #tapetyluny #fotografia #zwierzaczki