[Komandor_Biceps]

Tak jak kiedyś tam obiecałem wklejam pierwszy part moich notatek dotyczących ksiązki Williama Llewellyna pt. "Anabolics".
Pierwsze parę części będzie typowo teoretyczne, później zaś przejdziemy to typowego wszczykiwania :>

Testosteron: - hormon "męski" powstający w komórkach Leydiga w jądrach.
Mezczyzni produkuja pomiedzy 2,5 - 11 mg testa na dzień, kobiety około 1/4mg.

Receptory teścia są w cytozolu, po stworzeniu kompleksu i wejsciu do DNA i transkrypcji rozpadają się
ponownie na receptor i cząsteczke, zdolne do dalszego działania. (całość zajmuje 4-6 godzin)

Prawdopodobnie w tym procesie powstają również kolejne receptory testosteronu.
W nerkach stymuluje erytroporeze(wytwarzanie czerwonych krwinek), w tkance tłuszczowej lipolize
Poziom androgenów jest odwrotnie skorelowany z masą tkanki tłuszczowej. Im więcej
androgenów tym tłuszcz szybciej spada. Ważniejszy jest jednak stosunek androgrnów do
estrogenów.

Pośrednie i bezpośrednie efekty anaboliczne:
Teść wpływa bezpośrednio na receptory androgenowe, pośrednio oddziałuje również
na inne hormony jak i na wydzielanie hormonów działających miejscowo i czynników wzrostu
(być może za pośrednictwem innych receptorów związanych z błoną).
Teść nie wpływa na transport składników odżywczych do komórek(za to insulina już tak).

Efekt antykataboliczny:
Teść przy większym stężeniu wyrzuca glukokortykozoidy(mają odwrotne działanie
do teścia, powodują rozpad białek) z ich receptorów, związane
jest to z tym iż ma wysokie powinowactwo do tych receptorów. Wstrzymuje rozpad białek
nawet w okresie głodzenia.

Zwiększa produkcję kreatyny, hormonu wzrostu, stężenie receptorów androgenowych, Insuline-Like Growth Factor(IGF-1)

Wolny a Związany Testosteron:
Większośc teścia związana jest z SHBG(sex hormone binding globulin) i albuminą(albumina odpowiada za wiązanie niektórych hormonów, leków, kwasów tłuszczowych, CO2, utrzymanie ciśnienia onkotycznego)
które to przeciwdziałają działaniom teścia. Teść ma dużo większe powinowactwo około
1000 krotnie do SHBG, jednak jest go około 1000 razy mniej.(45% do SHGB 53% do albumin 2% wolnego)

Zmieniajac forme teścia, zmienia się równiez jego powinowactwo do białek wiążących,
jest to ważne ze względu na to że im więcej wolnego teścia tym dana forma tescia
jest bardziej reaktywna mg na mg. Różnica ta jest duża w przypadku niektórych form.

Poziom SHGB również może się zmieniać, głównie w zależności od estrogenów i
hormonów tarczycy. Im większy ich poziom, tym również więcej SHGB. Podwyższony
poziom teścia zwiazany z wszczykiwaniem również powoduje zmniejszoną liczbe SHGB
Oralne przyjmowanie zmniejsza w większym stopniu.
Możliwe jest mieszanie dwóch róznych środków, tak by jeden z nich miał wysokie
powinowactwo do SHGB, powodując iż drugi w większym stopniu pozostaje w formie wolnej.

Białka wiążącę pełnią szczególną rolę, chroniąc hormony przed rozpadem, ułatwiają
dostęp do różnych tkanek, stabilizują poziom hormonów we krwii. Jednakże,
im większa ilość wolnego testosteronu dla danego środka tym większy jego potencjał.

Aromatyzacja estrogenu i G6DP:
Estrogen może odgrywać dużą rolę w budowaniu stanu anabolicznego poprzez
zwiększanie poziomu G6PD (glukozo 6 fosfodehydrogenaza). G6PD jest główną częścią
szlaku pentozowego który determinuje prędkość powstawania kwasów nukleinowych,
lipidów syntetyzowanych do naprawy komórek. Po wysiłku mięśniowym poziom G6DP
drastycznie wzrasta, co jest odpowiedzią regeneracyjną organizmu.

Estrogen i GH(Growth Hormone)/IGF-1(Insulin-like Growth Factor):
Aromatyzujące sterydy zwiększają produkcję obydwu czynników wzrostu,
niearomatyzujące wręcz zmniejszają.

Estrogen i receptory androgenowe:
Zwiększa znacznie ilość receptorów androgenowych w sex organ muscles, jednak nie
znaleziono powiązania z mięsniami szkieletowymi

Estrogen a zmęczenie:
Zmniejszanie produkcji estrogenu poprzez inhibitory aromatazy, prowadzi do występowania
efektu zmęczenia. Spowodowane jest to, faktem że estrogen odgrywa ważną rolę
w wspomaganiu aktywności serotoniny odpowiedzialnej za cykl snu oraz koncentrację.

Antyestrogeny w życiu sportowca:
Jeżeli naszym głównym celem jest robienie przysłowiowej masy - to przyzwolenie na zwiększony poziom estrogenu jest zalezany.
Jednakże trzeba do sprawy podchodzić ostrożnie, szczególnie jeżeli jest się mocno podatnym na efekty uboczne, albowiem może
się to skończyć choćby ginekomastią.
Oczywiście, jeżeli chodzi o wykorzystanie sterydów bardziej ku wycince to antyestrogeny są jak najbardziej potrzebne, aby zapobiec
nabieraniu wody.

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #nigdyniemialemlepszegobrzucha #testosteron #suplementy #naturalnakulturystykaxd

[b.....i]

@Komandor_Biceps: taguj następne tak samo żeby nie umknęło ;-)

[blasted]

@Komandor_Biceps: wymysl jakis jeden tag dla tego moze, #anabolics czy cos