Nie kupuj odzywek do poki nie masz diety (wnioskuje,ze nie masz, bo pytasz na ile starczy 350g bialka). Bialko powinienes spokojnie dostarczyc z jedzenia. Gainer - ostatecznosc. I tak bedziesz musial w--------c, chyba, ze chcesz sie odzywiac samym gainerem.
  • Odpowiedz
W tivi reklamują jakiś kompleks superhiper witamin - wchodzę na strone - o, dobrze że jest skład cały podany.

Wszędzie tylko 100% RDA witamin i uwaga - super sproszkowane warzywa i inne składniki w ogromnej dawce - np. żeńszeń 22 mg xD

aminokwasy - 80 mg xDD

#suplementy #suplementacja #silownia #witaminy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nie ma to jednak jak świeże warzywa i owoce. Dzisiaj w diecie u mnie znalazła się sałata, brokuły, jabłka i pomidory. Nie stosuję żadnych dodatkowych suplementów witaminowych.
  • Odpowiedz
Czy łykanie kilku tabletek z suplementami diety opłaca się bardziej niż jednej z "dobranymi" składnikami? Od pewnego czasu łykam sobie magnez, cynk, witaminy B1, B2, niacynę, B5, B6, B12 i lecytynę właściwie mógłbym mieć to samo tylko w jednej tabletce Doppelherz activ tylko w mniejszych ilościach.

Co jest skuteczniejsze?

#niewiemjaktootagowac więc klasycznie #kiciochpyta #pytanie #pytaniedoeksperta a także #suplementy #medycyna
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach