Wszystko

Najnowsze

Archiwum

rol89
rol89
  • 2
Jako ze schodze z gainera na bialko, szukam jakiegos smacznego bialka. Polecicie cos? Wiekszosc bialek jakie jadlem byly niestety syfiaste w smaku z grudami i piana. Brac Optimum Whey Gold Standard 100%?
#mikrokoksy #silownia #suplementy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Khaine
  • 1
@drGreen: Powiem tak - mój dziadek ma prawie 90 lat, do emerytury pracował fizycznie i zjadł przez całe życie mniej więcej tyle omegi, co ja jem miesięcznie ( ͡º ͜ʖ͡º) Nie dajmy się zwariować.
  • Odpowiedz
SlaVkot
  • 1
@zawiadomienie: dzięki! :)

Gdybyś miał jakieś pytania, teraz, czy kiedykolwiek, odnośnie leków i tym podobnych kwestii, to serdecznie zachęcam do zostawienia tam komentarza :) Żona będzie wniebowzięta, że ktoś czyta i jeszcze dodatkowo o coś pyta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Azzek
Azzek
  • 1
Siemanko, doradźcie proszę w dziedzinie suplementów na siłownie. Mam 30lat 183 cm wzrostu 91kg waga. W pracy za niewielką dopłatą otrzymaliśmy karty sport i chciałbym trochę poćwiczyć. Jako, że jakies 5-7 lat temu ćwiczyłem, sam temat ćwiczeń nie jest mi obcy, lecz chciałbym porady co do zakupu jakichś odżywek. Dobrze byłoby zrzucić trochę zbędnych kg, które zrobiły się głównie na brzuchu. Raczej pierwszy miesiąc albo i więcej będzie ogolnorozwojowy aby te flaki
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maxver
  • 1
@Azzek kreatyne możesz śmiało brać, przynosi efekty, jest bardzo tania i z jedzenia nie dostarczysz odpowiedniej ilości która może się przydać do regeneracji.
Białko jeśli nie jesteś w stanie dostarczyć z jedzenia lub jeśli jesteś na redukcji i nie chcesz przekraczać kalorii weedy jedno albo dwa np.
Omega 3 mozesz dorzucić jeśli nie jesteś w stanie dostarczyć z diety.
Magnez jeśli nie dostarczasz z diety a robisz np redukcję i masz
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Witajcie Mikrokoksy
Mam pytanko czy ktoś z was używał Fenix ground zero razem z alpha burnem od evolab i czy po nich mieliście znaczne pogorszenie humoru, brak jakiejkolwiek chęci do działania ? Już nie wspominając o braku jakiejkolwiek pompy i motywacji na treningu ?
#mikrokoksy #silownia #suplementy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
grafikulus
  • 3
Mirki, co sądzicie od suplach od Berserk Labs polecanych przez Spejsona z #blokekipa ? Kupilibyście, co sądzicie, ktoś używał...? Zastanawiam się, czy nie kupić na prezent na 18-tkę kuzynowi, który dopiero zaczyna swoją przygodę z poważniejszymi treningami. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #dieta #silownia #suplementy #mikrokoksy
grafikulus - Mirki, co sądzicie od suplach od Berserk Labs polecanych przez Spejsona ...

źródło: comment_PmbUYeDub9MMCJ4IpY6bvaNR6Jk5YmqX.jpg

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TOP___BK
  • 1
@szczurek_87: Chciałbym powiedzieć, że jeżeli chodzi o jedzenie to Polska jest najtańszym krajem w Europie i można się tu wyżywić za około 100zł miesiecznie.

Właśnie kończe taki miesiąc za 100zł. Musze powiedzieć, że ani razu nie byłem głodny-ba!-momentami byłem nawet przejedzeony, zapchany.

Nie zaliczam do jedzenia pica, co chyba oczywiste, bo jedzenie to jedzenia a picie to picie i na samą Cole wydałem koło 200zł(2 litry dziennie, czsami jescze wieczorem
  • Odpowiedz
SlaVkot
  • 3
Witam dzienną ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dziś zachęcam do zapoznania się z artykułem na temat magnezu. Dowiecie się z niego m.in.:

1. Do czego magnez jest nam właściwie potrzebny.
2. Ile go potrzebujemy i czy
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SlaVkot
  • 1
@drGreen: Dowiedziałem się, że rzeczywiście różnych form magnezu jest cala masa i bez sensu wymieniać wszystkie bo bardzo rzadko się je stosuje. Te które wymieniłeś to po prostu magnez w związkach organicznych o czym mowa w artykule. Ale spoko, rozumiem że wolałbyś bardziej szczegółowo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@AGMateusz: Dzięki :)

@grafi16: Zanim poszła do pracy zdołałem się dowiedzieć, że to bardzo
  • Odpowiedz
j.....k
j.....k
  • 2
mirko pomusz, czy jest na sali #lekarz od paru tygodni skacze mi lewa dolna powieka, od paru dni też prawa.
Jakiego typu rak to jest?
A tak serio, to pierwsza myśl - niedobór magnezu. Próbowałem się suplementować preparatami magnezowymi, sokiem z pomidorów takim dobrym z tabasco i nic. Jak skakała tak skacze dalej.
Jakieś sugestie?
#zdrowie nie wiem, może #dieta i #suplementy
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi