Ludzie zacznijcie suplementacje magnezem. Większość ludzi ma niedobory, byłem sceptycznie nastawiony do tego. Kiedyś tam poczytałem trochę i kupiłem jakiś gówno magnez w aptece. Gdzie było 50mg jonów w jednej tabletce. Od ponad miesiąca spożywam dziennie 1000mg jonów magnezu + 4,5g jonów potasu. Po uzupełnieniu mocnymi dawkami magnezu, niedługo ograniczę dawki do 500-600mg.

Po jakimś tygodniu takiej kuracji nagle odzyskałem siły i przeszło zmęczenie. Zrobiłem masę rzeczy w domu i dużo lepiej
Jaki moze byc powod chronicznego bolu kosci w okolicy prawej pachwiny/biodra? Mam to od okolo 2 lat ale wczesniej bolalo bardzo lekko i przez chwile niczym uklucie a teraz mocniej i caly czas jakbym miala jakas wade budowy czy cos.
Do lekarza nie mam mozliwosci isc w przeciagu miesiaca wiec bede wdzieczna za wszelkie domysly zeby chociaz sobie poczytac #doktorgoogle

#medycyna #zdrowie