Dostałem od kumpla BCAA do zeżarcia bo nie używa. Mam kolejny powód dla którego odradzam ten suplement.
#silownia #mikrokoksy #suplementy
#silownia #mikrokoksy #suplementy
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@berti: to stary patent, jak nos juz ma dosc xD #narkotykizawszespoko
konto usunięte via Android
@niewiem1979: nie opyla sie za ten hajs
konto usunięte via Android
@veteranus blenduję razem i na patelnię. Dosypuję trochę kakao i czasem rodzynek. Jak mam w diecie więcej węgli to jeszcze płatki owsiane
Panowie, brał ktoś tą najtańszą yohe na allegro 15zł/30szt? Możliwe że typ leci w ch*ja?
Mam zamiar kupić yohe, ale robić jakiś roztwór, albo kupować tabsy za 90 dych to tak średnio ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#suplementy
Mam zamiar kupić yohe, ale robić jakiś roztwór, albo kupować tabsy za 90 dych to tak średnio ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#suplementy
@AdDiXx tabsy z allegro, ale nie takie pakowane w piwnicy tylko coś co wygląda jak wyrób farmaceutyczny.
DOBRA, był szef, powiedzieliśmy o stronie ze śmiesznymi obrazkami i pykło!
Od dziś na hasło: WYKOP , w naszym sklepie macie -10% na wszystko poza promocjami (anty #chytrababazradomia)
#silownia #mikrokoksy #rabat #suplementy
Od dziś na hasło: WYKOP , w naszym sklepie macie -10% na wszystko poza promocjami (anty #chytrababazradomia)
#silownia #mikrokoksy #rabat #suplementy
źródło: comment_tQfMDGoaNAxtIs0IRmeiDafPEMNnreTd.gif
Pobierz@SportoweSuple: anty #chytrababazradomia ? uuuuu źle trafiłes xD
@SportoweSuple zawsze jak dostaje na maila info o rabacie na suple 10% to mam w------e... xD
Jakie polecacie gainery, białka, bez aspartamu, sukralozy, acesulfamu, czy innych gówien?
@Valder: Twaróg i banan.
@Valder: szukaj wpc/wpi 97 lub 100%
https://www.bulkpowders.pl/naturalne-czyste-bialka-serwatki-pl.html
Koncentrat niezdenaturowanych białek serwatki (mleko, soja 0.4%)
proszek kakaowy o zmniejszonej zawartości tłuszczu (tylko preparat o smaku czekolady)
barwnik naturalny (czerwień buraczana — tylko preparat o
https://www.bulkpowders.pl/naturalne-czyste-bialka-serwatki-pl.html
Koncentrat niezdenaturowanych białek serwatki (mleko, soja 0.4%)
proszek kakaowy o zmniejszonej zawartości tłuszczu (tylko preparat o smaku czekolady)
barwnik naturalny (czerwień buraczana — tylko preparat o
#mikrokoksy #suplementy #bialko #silownia
Cześć. Planuję zakupić białko. Tylko nie wiem czy WPC czy WPI? A może WPC,WPI,WPH Mix ? Jakie polecacie? Tak do 50zł. KFD wydaje mi się spoko?
Ogólnie od 15 lat grałem w piłkę, a teraz zaczynam odczuwać trudy tego sportu. Postanawiam uczęszczać mocniej na siłownie, żeby masy trochę zbudować mięśniowej. W dodatku będę dalej grał w piłke 1,2 razy w
Cześć. Planuję zakupić białko. Tylko nie wiem czy WPC czy WPI? A może WPC,WPI,WPH Mix ? Jakie polecacie? Tak do 50zł. KFD wydaje mi się spoko?
Ogólnie od 15 lat grałem w piłkę, a teraz zaczynam odczuwać trudy tego sportu. Postanawiam uczęszczać mocniej na siłownie, żeby masy trochę zbudować mięśniowej. W dodatku będę dalej grał w piłke 1,2 razy w
@jam_jest_Jacek_Soplica i co z tego ze jest tlusta?
@kamilguti: białko z proszku tylko jako uzupełnienie braków w diecie, ot tak spożywanie prochu nic ci nie da
@jam_jest_Jacek_Soplica: ale p--------z głupoty
@jam_jest_Jacek_Soplica: ale p--------z głupoty
poleci ktoś jakieś aktywne, zagraniczne forum o suplementach i witaminach?
#witaminy #suplementy #zdrowie
#witaminy #suplementy #zdrowie
Hej mirki, ponieważ zdenerwowały mnie nachalne manipulacje dawkami i ilościami tabletek, to postanowiłem zrobić bezwzględne per cena tabletki (cena opakowania podzielona przez ilość tabletek w opakowaniu), zestawienie zawartości jonów potasu i magnezu w popularnych suplementach dostępnych na polskim rynku, mam nadzieję że pomoże wam to wybrać prawidłowo.
Legenda: preparat / cena jednej tabletki / jony potasu w mg / jony magnezu w mg
Asparginian / 0,11 / potas: 150 / magnez: 36
PotazekMAG / 0,38
Legenda: preparat / cena jednej tabletki / jony potasu w mg / jony magnezu w mg
Asparginian / 0,11 / potas: 150 / magnez: 36
PotazekMAG / 0,38
Czy istnieje juz jakis dzialający booster testosterony. Nie bedacy prohormonem? 6oxo to prohormon ? #silownia #suplementy #mikrokoksy
@Loginsrogim tak, przysiady.
@Loginsrogim: zajeb zwyklego, prawilnego teścia, a nie będziesz sie bawil w podchody
#silownia #suplementy
Ostatnio słyszałem od znajomego że bierze bcaa nie żeby wspomóc trening ale żeby być ogólnie mniej zmęczonym. Czy takie działanie jest w jakiś sposób udokumentowane? czy pracując wiele godzin + trochę ćwiczeń ma sens brać bcaa żeby właśnie być mniej zmęczonym? a może coś innego (oczywiście poza snem i kawą).
Ostatnio słyszałem od znajomego że bierze bcaa nie żeby wspomóc trening ale żeby być ogólnie mniej zmęczonym. Czy takie działanie jest w jakiś sposób udokumentowane? czy pracując wiele godzin + trochę ćwiczeń ma sens brać bcaa żeby właśnie być mniej zmęczonym? a może coś innego (oczywiście poza snem i kawą).
@Capital__D: rhadiola chociazby, ogolnie poczytaj o adaptogenach i kupuj tylko te ze standaryzacja. Zobacz sobie tag #nootropy
@Capital__D: Generalnie jeżeli chodzi o ogólną redukcje zmęczenie bcaa nie zda egzaminu. Nawodnienie, uzupełnienie niedoborów witaminowych, dobra jakość snu. Czyli wyłączyć wszystkie telefony, wifi, laptopy itd. Starać się zasypiac ok godziny 22-23. Jezeli jest to przewlekle dlugotrwale zmeczenie to 1. Urlop i pełen relaks 2. Do lekarza po badanie krwi żeby można było wykluczyć ewentualne choroby z tym związane np niedoczynność tarczycy.
Jezeli chodzi o bcaa, to stosowane w wiekszej
Jezeli chodzi o bcaa, to stosowane w wiekszej
Kwas Gaba.
Ktoś stosuje? Ktoś poleci? Ktoś wyśmieje?
#mikrokoksy #suplementy #medycyna #nootropy też dam, bo obcykani
Ktoś stosuje? Ktoś poleci? Ktoś wyśmieje?
#mikrokoksy #suplementy #medycyna #nootropy też dam, bo obcykani
@PonuryMruk: ja nie, ale mam znajomego, który też nie
#mikrokoksy #suplementy Dziś przyszła do mnie paczka z Ostrovit Economy WPC80.eu - 700g o smaku czekoladowym. Aktualnie jest to najbardziej opłacalne białko na rynku (najlepszy stosunek cena/ilość) zdania w sieci są podzielone więc postanowiłem sam je przetestować. Nie będę tutaj psiał jakiś litanii o tym produkcje po prostu ocenie je pod kilkoma względami.
Dodam jedynie że miałem w rekach i ustach ( ͡º ͜ʖ͡º) większość popularnych produktów
Dodam jedynie że miałem w rekach i ustach ( ͡º ͜ʖ͡º) większość popularnych produktów
źródło: comment_c0RXQzyPH5488DKU8siR8ZZakoAI7gmN.jpg
Pobierz
@PonuryMruk: tenks
@keltan: Bialko KFD smakowo lepsze od Ostrovitu ale w cenie KFD mamy już MilkyWhey od 6 pak które jest potęgą
Słyszałem o bialku dlugoprzyswajalnym na noc, ma to sens i o co dokładnie chodzi? Nie lubię jeść po 20 ale czasem zrobię szybki trening koło 22 i później mnie ssie =(
#suplementy #mirkokoksy #silownia
#suplementy #mirkokoksy #silownia
@Gluptaki: białek długoprzetwarzający tagi
@uwielbiamletniewieczory dzięki =)
Z racji tego ze nie jem warzyw a pracuje fizycznie to mam zbyt malo witamin w sobie. Mozecie polecic jakis wymiennik warzyw/owocow mam na mysli oczywiscie tabletki uzupelniajace podstawowe witaminy. #suplementy #dieta
konto usunięte via Android
Potrzebuję gainera na dłużej, w ilościach 7-8 kg. Polecacie coś w dobrej cenie? #mirkokoksy #suplementy #odzywki
@Midnight_MindDriver: A do czego ci ten gainer? Wyliczyłeś zapotrzebowanie na kcal/makrosy, wiesz chociaż, jakiego szukać? Ile kalorii ci brakuje, chcesz zwykłego gainera czy bulka, z dodatkami czy nie. Nie da się rzucić po prostu "chcę kupić gainer" i już.
@mamarysh: Jak widać, da się ;) Już ogarnięty, poza tym wiem czego potrzebuję.
Zamykam temat ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zamykam temat ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zamawiał ktoś na suplon.pl? i jest ktoś w stanie powiedzieć KTO BRAŁ od nich "suple", czy mocno ryją flaki?
#silownia #odzywki #suplementy #cybersport
#silownia #odzywki #suplementy #cybersport
@Amishia: o! Brzmi jak plan!
@The_Starfish: wszędzie piszą, że cytrynian to jedna z najlepiej przyswajalnych i naturalnych form magnezu dla organizmu? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Chelat/Cytrynian; oczywiście jakiejś sensownej firmy Dr Best/Olimp
Fajny, ale zastanawiam się, czy nie ma lepszych suplementów.
Myślałem również o dokupieniu Lecytyni i Miłorzębu Japońskiego.
Praca w biurze, skupienie, koncentracja. Te tematy.
Robię to dobrze?
#zdrowie #suplementy
Rhodiola i lions mane mają działanie nawet doraźne jeśli chodzi o zdolności prokognitywne.
Zamiast lecytyny spróbuj CDP-Choliny lub Alphy-GPC, lecytyna na pewno jakieś działanie tak ma, ale dostaje dreszczy jak sobie przypomnę te wielkie kapsuły, których kilka dziennie trzeba łykać.
Ginko biloba też na pewno da radę, ale to bardziej na poprawę krążenia krwi.
Jak potrzebujesz lekkiej