Marketing suplementów trafia w bardzo czułe punkty. Oparty jest na wielu trikach, uogólnieniach, drobnych przekłamaniach. Przekaz reklam jest taki, że aby być zdrowym, trzeba łykać suplementy, a to nie jest prawdą.

Kobiety, które spodziewają się dziecka, są szczególnie narażone na niedobory witaminy D. Warto wiedzieć, że składnik ten jest potrzebny do prawidłowego ..

Zbiór informacji na temat fitnessu, odżywiania, suplementacji i treningu oparty na badaniach naukowych - podany w przystępnej formie. Polecam dział "artykuły" i "suplementy", gdzie konkretnie rozpisane są wszystkie działania danej substancji w oparciu o badania kliniczne

Białko jest najważniejszym makroskładnikiem dla każdego sportowca. Warto więc zadbać o to aby białko występowało w naszej diecie w odpowiednich ilościach.

W dzisiejszych czasach nastał boom na różnego rodzaju trenerów, którzy świadczą klientom komercyjne usługi, mające na celu poprawę naszego samopoczucia i wyglądu. Ofert jest multum, trenerów również - jak wybrać tego odpowiedniego? Skąd masz wiedzieć, który podejdzie na tyle...