AdamF_OG
Zapraszam do oceny mojego zestawu suplementów. Więcej zdjęć i opisów w komentarzach (bo to co widać to 1/5).

Tabletki częściej:
#magnez forte 400 z B6 - 1 tabletka dziennie
#potas - od 1 do 3 tabletek dziennie
#aspot (magnez + potas) - w dni gdy czuję, że potrzeba więcej magnezu i potasu niż zwykle - 1 - 2 tabletki 1-2x tygodniowo
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Pan_Szeryf
@AdamF_OG: Już nie liczę że niektóre bierzesz nie poprawnie
Magnez - ok 1
Potas - out 0
B complex - ok 1
Żelazo - zależy X
multiwitamina -
Pan_Szeryf
@maxiek: Suma zysków i strat:
Potencjalny zysk:
- może obniżyć ciśnienie krwi poprzez zmianę unormowanie stosunku potasu do sodu
Potencjalne straty:
- zyski występują jedynie jeżeli masz mocne niedobory, o wiele skuteczniejsze jest obniżenie podaży sodu
- zbyt duża podaż potasu może nawet podwyższyć
NewsKanabis
NewsKanabis
  • adult
0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
jajcek
Czy jest jakiś sposób na amatorski pomiar potasu we krwi ? Żona miewa niedobory potasu i przez to kołatania serca i chciałbym kupić urządzenie/tester by móc sobie zmierzyć samemu. Ktoś coś?
#medycyna #potas #zdrowie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
baran_ofiarny
baran_ofiarny
@jajcek: nie ma takich testów w rozsądnych cenach. Przy zdrowych nerkach to suplementacja i tyle
jajcek
jajcek Autor
0
@baran_ofiarny dzięki
Arths
Arths
3
SÓL HIMALAJSKA, MORSKA, CELTYCKA, KŁODAWSKA - CUD NATURY CZY SPRYTNY MARKETING?

Na wstępie warto napisać czym jest sól. Sól to związek sodu (chlorek sodu), stosowany jako przyprawa i źródło sodu w diecie. Zgodnie z prawem (przynajmniej w USA), aby produkt można było nazwać solą, musi się on składać w minimum 95% z chlorku sodu (zwykle są to wartości 97-98% chlorku sodu), z czego około 30-35% stanowi sód elementarny.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Boyzee
Mirki, czy ktoś z was miał problem z nadmiarem potasu (hiperkaliemią)? Jak to wyglądało w waszym przypadku?
#medycyna #zdrowie #potas
Camis
Camis
  • adult
7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
frack
frack
  • adult
1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
B.....d
B.....d
Wypoki mam do Was pytanie z dziedziny farmaceutyki. Chodzi o najlepiej przyswajalną formę magnezu. Ogólnie przyjmuje cytrynian magnezu + cytrynian potasu i z tego co wiem to są to jedne z lepszych na poziomie 80% przyswajalności.
A jak sytuacja z wodorocytrynianem i asparginianem magnezu (preparat Aspargin)?

#farmacja #magnez #potas #suplementy #dieta
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze