Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Delintik
  • 0
Od około 6 miesięcy regularnie biorę melatoninę przed snem. Początkowo było to 1mg przez 3 miesiące, a potem aż do teraz - 1/4 tabletki (0,25g) przed snem, czyli niby bardzo niewiele. Moje kłopoty z zasypianiem się skończyły, ale pojawiły się kolejne. Od około 2 miesięcy jestem strasznie senny w ciągu dnia. Jak się na chwilę położę, żeby coś przeczytać, albo nawet pogapić się w telefon, to momentalnie oczy same mi się zamykają
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Asullo
  • 1
@Delintik urwa opie, ja mam tabletki kupione w sklepie magnes na sen i 1mg  melatoniny w "gratisie" a ty mowisz o takich cząstkach substancji jakbys bral oksykodon. Ta substancja(mela) jest za przeproszeniem wuja warta bo jak jesz pod korek i sobie masz sennosc to organizm wlasnie tworzy melatonine naturalnie- i jak serio potrzebujesz konkretów to popros lekarza o olanzapine albo ambient
Brałem ambient teraz biorę olanzapine taka malutka pastylka i nawet
  • Odpowiedz
innovi
  • 0
Szukam materaca, ale nie dla siebie, lecz do pokoju gościnnego, tak więc złota zasada "idź i sam zobacz" do końca się tutaj nie sprawdzi.

Chciałbym kupić coś w miarę jakościowego, co się zachowa w dobrym stanie na długie lata, przy częstotliwości używania max kilka razy w miesiącu.

Mógłbym nawet powiedzieć, że w ogóle zależy mi bardziej na długowiecznosci i wytrzymałości niż na wygodzie.

Budżet:
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
innovi
innovi
via Android
  • 1
@Birter I to flamenco 160x200 w takiej cenie? Jak tak, no to nieźle, to ciekawe w jakiej 140x200 będę w stanie wyrwać

Kiedyś faktycznie tak zrobiłem z magniflex magnicoolem 160x200 i zbiłem cenę do 4750 z 5330, dobrze wiedzieć że tu się da jeszcze niżej zejść, dzięki!
  • Odpowiedz
Zoyav
  • 1
czemu jak się ma dobry humor to potrzeba mniej snu? pamiętam jak praktycznie przez cały 2022 miałam humor gituwa, spałam zwykle po 5-6h i budziłam się wyspana, do tego przychodziłam do pracy 30-40 minut przez czasem a chodziłam wtedy na 7 i czułam się wypoczęta podczas kiedy pozostali w pracy wiecznie narzekali że są zmęczeni i niewyspani

#pytanie #zdrowie #spanie #psychologia
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
korneliaUber
  • 0
Spał ktoś z was kiedyś w aucie? Posiadam sedana i niestety nie wiem czy dałoby radę mieć w ogóle jakiś komfort ale chodzą mi po głowie jakieś wypady nad jezioro czy inne ciekawe miejsca. Niestety nie wiem jak się za to zabrać.Póki co mam śpiwory i kuchenkę turystyczną. #pytanie #spanie #podroze
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pnnn
Pnnn
  • 1
@korneliaUber: nie ma szans wyspać się w fotelu, chyba że najesz się tabletek nasennych ale rano jest się połamanym. Już lepiej pod gołym niebem na karimacie ze śpiworem lub materac
  • Odpowiedz
polutek
  • 1
jezeli śpicie w masce na oczy to budzicie się z nią? ja sobie albo ja zdejmuje albo sama schodzi przez noc #sen #spanie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sinti
  • 1
nie, zawsze budzę się że zdjętą. Tak samo nigdy nie mam nakładki po leczeniu ortodontycznym lub plastra, którym zaklejam usta,


@chcetylkofamemmanaczarnaliste: powiedz że jeszcze masz zatyczki do uszu i spisz związany w komorze deprywacji sensorycznej zamkniętej w panic roomie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
123radzio
123radzio
  • 0
Mirki jakie macie metody na wstawanie by się ocknąć ? Bo mam ciężki problem z tym i już nie wiem co robić, myślałem nad jakimś oblaniem się szklanką wody zaraz po zadzwonieniu budzika( ͡° ͜ʖ ͡°)

#spanie #wstawanieo5 #januszex
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ludecki12
  • 0
#mirekmasterclass #spanie #poduszka uratujcie moją szyję i nagońcie jakąś poduszkę na której wreszcie będę mógł się wyspać bez bólu szyi i barków. Co myślicie o tych piankowych? Pełno sprzecznych opinii. Z negatywów podobno że się mocno grzeją i się odkształcają.
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
EkspertMateracowy
  • 0
@ludecki12: Poduszki piankowe to najlepsza opcja, ale wszystko zależy od jakości i projektu. Pianki V potrafią się przegrzewać i szybko ugniatać, ale dobrze zaprojektowana pianka HR daje stabilne podparcie i nie powoduje takich problemów. Warto zwrócić uwagę na poduszki ortopedyczne, które utrzymują głowę i szyję w prawidłowej pozycji (https://onsen.eu/poduszki-ortopedyczne). Z kolei gryka to wcale nie jest dobry pomysł. Ziarna przesuwają się, nie dają stabilizacji i mogą być siedliskiem roztoczy
  • Odpowiedz
Megalomamia
  • 1
Lubię spać nago. Polecam każdemu spać nago. Pójście spać to moja ulubiona czynność w dniu, nie dlatego że będę kimał, tylko dlatego że uwalniam swoje ciało od wszelkich ograniczeń ciuchowych. Czuję się wtedy taki spokojny i doskonały, pogodzony z naturą i Wszechświatem.
#spanie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Miguelos
  • 18
Potrzebuję pomocy. Jak wyjść z tak roz*ebanego zegara biologicznego? Pracuje od 18:00 do 01:00 od poniedziałku do piątku. Często robię zakupy w Biedronce 24h po pracy. Aktualnie chodzę spać o 06:00 a wstaje często koło 15:00. Jakiś pomysł co z tym zrobić? Jakiś pomysł jak powinien wyglądać mój dzień godzinowo? 29 lvl here.

#pomocy #pracbaza #sen #spanie #zegarbiologiczny #zdrowie
Miguelos - Potrzebuję pomocy. Jak wyjść z tak roz*ebanego zegara biologicznego? Pracu...

źródło: image_picker_094AD057-AF34-4DEC-8C52-CBB80C2E518D-20295-000003175F69381F

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cyberpunk2137
  • 0
Lampy fototerapeutyczne vel antydepresyjne - scam czy nie? Jak znajduję o nich informacje w sieci to najczęściej jakieś reklamówkowe pseudo artykuły. Może ktoś ma jakieś doświadczenia? Od kilku lat zauważam że jak w Polszy na kilka miesięcy znika Słońce to szybko pojawiają się u mnie zaburzenia snu i chwiejny nastrój

#zdrowie #spanie #psychologia #kiciochpyta
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi