Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Student
  • 5
Chciałbym się z wami podzielić fascynującym doświadczeniem, które dziś przeżyłem - licząc na podzielenie się ze mną waszymi doświadczeniami w tej sprawie. Chodzi o zjawisko świadomego snu. Dawno już nie miałem świadomego snu, ale dziś natrafiła się okazja bo po wstaniu bardzo rano, ogarnięciu się i wypiciu kawy położyłem się jeszcze chwilę na kanapie. Z wcześniejszych doświadczeń wiem, że to właśnie z rana pojawiają się świadome sny. Po serii zwykłych snów przypomniało
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lostname
lostname
  • 2
@Student piski, trzaski w glowie to normalna rzecz lecz wiekszosc ich nie doświadcza. Pojawiaja sie gdy jestes bardzo zmeczony ale nadal dość swiadomy. "Słyszysz" wylaczanie się poszczegolnych obszarow mozgu przed snem. Wtedy czesto pojawiają sie swiadome sne bo mozg wylaczyl obszary troche nie pokolei i swiadomosc jest w stanie czuwania. Jesli moge to tak lapotologicznie wyjasnic. Kiedys czytalem o tym gdzy sam czesto miewam takowe zjawiska.
  • Odpowiedz
Enovo
Enovo
  • 0
Pytanko. Wracać będę w niedzielę wielkanocną, gdzie na trasie Warszawa-Poznań znajdę jakieś bardzo ciche i ustronne miejsce na nocleg? Wymagania to cisza, spokój w ładnych okolicznościach przyrody. Z góry dziękuję za propozycję.

#nocleg #poznan #warszawa #spanie natura #zwiedzanie #hotel #pensjonat
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Enovo
Enovo
  • 2
@hadrian3: ale czy ja napisałem gdzieś, że Poznań to koniec podróży? Albo że Warszawa jest początkiem wyjazdu? Na tym odcinku, po prostu szukam spokojnego miejsca gdzie z rodziną mogę zatrzymać się na noc :)
  • Odpowiedz
throaway
throaway
  • 0
#materac #wynajem #sen #spanie #lozko #kregoslup sluchajcie mam mega słaby materac od 1.5 roku (właściciel kupił za 400 zł na allegro), jest sprężynowy, mega miękki, dosłownie sie zapadam pod nim, ogólnie słabo sie na tym śpi i bolą mnie od tego plecy, mam już dość i się zastanawiam czy coś sie da zrobić, czy jakiś nawierzchniowy by tu dal rade
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kurvix
kurvix
  • 2
@onomatopeja_ też go mam aktualnie i dość mocno miekki się zrobil, mocno się w nim zapadam. Tez mniej więcej 5 lat. Kładłem się wczoraj na nowym w sklepie i to zupełnie nie jest mój materac. Kładłem się również na pasodoble, co się nim podniecają jaki to twardy jest, a jest o wiele bardziej miekki niż salsa. Nie pomogę, bo sam nie wiem co wybrać. Jak Ty coś wybierzesz to się odezwij
  • Odpowiedz
innovi
  • 0
@onomatopeja_ @kurvix własnie Miałem kupować hilding salsa, ale później tych komentarzach już nie zamierzam. Jak na coś się zdecydujecie to pamiętajcie też o mnie, chętnie się dowiem co wybraliście.
  • Odpowiedz
interpenetrate
interpenetrate
  • 2
@cicha_pacha: @JonaszSynGrazyny no chyba nie xD przecież to tak jakby nie odróżniać ubrań które przepuszczają powietrze a tych które tego nie robią. Idealnie można to zobaczyć na przykładzie piżamy. Nic mniej niż bawełna prawdziwa 100% bo normalnie się przecież pocisz. Tak samo jest z kołdrami, nie odprowadzają powietrza.
Używam jednej takiej poliestrowej. Jak jest turbo zimno, to wrzucam jak na tą z wełny. Ta z wełny oddaje nadmiar ciepła,
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam problemy z budzeniem się, jak się budzę (alarmem, dodatkowo się do nich szybko przyzwyczajam, mam w k---e alarmów itp) to idę spać dalej, bo odczuwam nieprawdopodobne wrażenie, szczególnie oparte na stanie laryngologicznym mojego nosa/gardła, że się nie wyspałem i musze dokończyć sen.

Mam kilka elementów, które na to wpływają:
- przede wszystkim reflux itp. Jest już ogarnięty do pewnego stopnia, ale nadal nie jest idealnie. Co się nie działo
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
mirko_anonim
via mirko.proBOT
  • 0
zwinny-czempion-38: Takie stany można wywołać wieloma rzeczami, zarówno nadmiarem i deficytem niektórych rzeczy, ale przyczyna jest raczej ta sama czyli rozwalony cykl ciała, po prostu idziesz spać w nie odpowiednim momencie i tez przez to budzisz się w nie odpowiednim, musisz przywrócić ten prawidłowy cykl wtedy oczy ci się będą zamykać jak w zegarku i będziesz się budził normalnie, chociaż według mnie to jak się budzisz nie musi oznaczać że jest
  • Odpowiedz
sleepbreeze
  • 0
@mirko_anonim: Sprawdziłbym koniecznie wilgotność powietrza w sypialni jeśli budzisz się z przesuszonym nosem. Brzmi to też jak możliwość potencjalnych objawów alergicznych.

Wybudzanie się w nocy to chyba najczęstszy problem ze spaniem jaki jest, może być spowodowany milionem czynników, od niedostatecznej ilości światła słonecznego rano po złe nawyki przed spaniem (jak np. przeglądanie telefonu). Jeśli się wybudzasz i masz natłok myśli to prawdopodobnie może to być przez zbyt dużą ilość kortyzolu
  • Odpowiedz
Delintik
  • 0
Od około 6 miesięcy regularnie biorę melatoninę przed snem. Początkowo było to 1mg przez 3 miesiące, a potem aż do teraz - 1/4 tabletki (0,25g) przed snem, czyli niby bardzo niewiele. Moje kłopoty z zasypianiem się skończyły, ale pojawiły się kolejne. Od około 2 miesięcy jestem strasznie senny w ciągu dnia. Jak się na chwilę położę, żeby coś przeczytać, albo nawet pogapić się w telefon, to momentalnie oczy same mi się zamykają
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Asullo
  • 1
@Delintik urwa opie, ja mam tabletki kupione w sklepie magnes na sen i 1mg  melatoniny w "gratisie" a ty mowisz o takich cząstkach substancji jakbys bral oksykodon. Ta substancja(mela) jest za przeproszeniem wuja warta bo jak jesz pod korek i sobie masz sennosc to organizm wlasnie tworzy melatonine naturalnie- i jak serio potrzebujesz konkretów to popros lekarza o olanzapine albo ambient
Brałem ambient teraz biorę olanzapine taka malutka pastylka i nawet
  • Odpowiedz
innovi
  • 0
Szukam materaca, ale nie dla siebie, lecz do pokoju gościnnego, tak więc złota zasada "idź i sam zobacz" do końca się tutaj nie sprawdzi.

Chciałbym kupić coś w miarę jakościowego, co się zachowa w dobrym stanie na długie lata, przy częstotliwości używania max kilka razy w miesiącu.

Mógłbym nawet powiedzieć, że w ogóle zależy mi bardziej na długowiecznosci i wytrzymałości niż na wygodzie.

Budżet:
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
innovi
innovi
via Android
  • 1
@Birter I to flamenco 160x200 w takiej cenie? Jak tak, no to nieźle, to ciekawe w jakiej 140x200 będę w stanie wyrwać

Kiedyś faktycznie tak zrobiłem z magniflex magnicoolem 160x200 i zbiłem cenę do 4750 z 5330, dobrze wiedzieć że tu się da jeszcze niżej zejść, dzięki!
  • Odpowiedz
Zoyav
  • 1
czemu jak się ma dobry humor to potrzeba mniej snu? pamiętam jak praktycznie przez cały 2022 miałam humor gituwa, spałam zwykle po 5-6h i budziłam się wyspana, do tego przychodziłam do pracy 30-40 minut przez czasem a chodziłam wtedy na 7 i czułam się wypoczęta podczas kiedy pozostali w pracy wiecznie narzekali że są zmęczeni i niewyspani

#pytanie #zdrowie #spanie #psychologia
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
korneliaUber
  • 0
Spał ktoś z was kiedyś w aucie? Posiadam sedana i niestety nie wiem czy dałoby radę mieć w ogóle jakiś komfort ale chodzą mi po głowie jakieś wypady nad jezioro czy inne ciekawe miejsca. Niestety nie wiem jak się za to zabrać.Póki co mam śpiwory i kuchenkę turystyczną. #pytanie #spanie #podroze
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pnnn
Pnnn
  • 1
@korneliaUber: nie ma szans wyspać się w fotelu, chyba że najesz się tabletek nasennych ale rano jest się połamanym. Już lepiej pod gołym niebem na karimacie ze śpiworem lub materac
  • Odpowiedz

Powiązane tagi