jezeli śpicie w masce na oczy to budzicie się z nią? ja sobie albo ja zdejmuje albo sama schodzi przez noc #sen #spanie
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nie, zawsze budzę się że zdjętą. Tak samo nigdy nie mam nakładki po leczeniu ortodontycznym lub plastra, którym zaklejam usta,


@chcetylkofamemmanaczarnaliste: powiedz że jeszcze masz zatyczki do uszu i spisz związany w komorze deprywacji sensorycznej zamkniętej w panic roomie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Mirki jakie macie metody na wstawanie by się ocknąć ? Bo mam ciężki problem z tym i już nie wiem co robić, myślałem nad jakimś oblaniem się szklanką wody zaraz po zadzwonieniu budzika( ͡° ͜ʖ ͡°)

#spanie #wstawanieo5 #januszex
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#mirekmasterclass #spanie #poduszka uratujcie moją szyję i nagońcie jakąś poduszkę na której wreszcie będę mógł się wyspać bez bólu szyi i barków. Co myślicie o tych piankowych? Pełno sprzecznych opinii. Z negatywów podobno że się mocno grzeją i się odkształcają.
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ludecki12: Poduszki piankowe to najlepsza opcja, ale wszystko zależy od jakości i projektu. Pianki V potrafią się przegrzewać i szybko ugniatać, ale dobrze zaprojektowana pianka HR daje stabilne podparcie i nie powoduje takich problemów. Warto zwrócić uwagę na poduszki ortopedyczne, które utrzymują głowę i szyję w prawidłowej pozycji (https://onsen.eu/poduszki-ortopedyczne). Z kolei gryka to wcale nie jest dobry pomysł. Ziarna przesuwają się, nie dają stabilizacji i mogą być siedliskiem roztoczy
  • Odpowiedz
Lubię spać nago. Polecam każdemu spać nago. Pójście spać to moja ulubiona czynność w dniu, nie dlatego że będę kimał, tylko dlatego że uwalniam swoje ciało od wszelkich ograniczeń ciuchowych. Czuję się wtedy taki spokojny i doskonały, pogodzony z naturą i Wszechświatem.
#spanie
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Potrzebuję pomocy. Jak wyjść z tak roz*ebanego zegara biologicznego? Pracuje od 18:00 do 01:00 od poniedziałku do piątku. Często robię zakupy w Biedronce 24h po pracy. Aktualnie chodzę spać o 06:00 a wstaje często koło 15:00. Jakiś pomysł co z tym zrobić? Jakiś pomysł jak powinien wyglądać mój dzień godzinowo? 29 lvl here.

#pomocy #pracbaza #sen #spanie #zegarbiologiczny #zdrowie
Miguelos - Potrzebuję pomocy. Jak wyjść z tak roz*ebanego zegara biologicznego? Pracu...

źródło: image_picker_094AD057-AF34-4DEC-8C52-CBB80C2E518D-20295-000003175F69381F

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lampy fototerapeutyczne vel antydepresyjne - scam czy nie? Jak znajduję o nich informacje w sieci to najczęściej jakieś reklamówkowe pseudo artykuły. Może ktoś ma jakieś doświadczenia? Od kilku lat zauważam że jak w Polszy na kilka miesięcy znika Słońce to szybko pojawiają się u mnie zaburzenia snu i chwiejny nastrój

#zdrowie #spanie #psychologia #kiciochpyta
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hej, szukam materaca średnio twardego tak do 2.5 k 140*160. Przejrzałam wątek i rzadko pojawiają się materace z jyska, czy macie jakieś doświadczenia z nimi? W promocji -60% ( ͡° ͜ʖ ͡°) mają materace na pierwszy rzut oka o dobrych parametrach w cenie ok 2k.
#materac #spanie #lozko
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach