Wszystko

Najnowsze

Archiwum

kurvix
kurvix
  • 2
@onomatopeja_ też go mam aktualnie i dość mocno miekki się zrobil, mocno się w nim zapadam. Tez mniej więcej 5 lat. Kładłem się wczoraj na nowym w sklepie i to zupełnie nie jest mój materac. Kładłem się również na pasodoble, co się nim podniecają jaki to twardy jest, a jest o wiele bardziej miekki niż salsa. Nie pomogę, bo sam nie wiem co wybrać. Jak Ty coś wybierzesz to się odezwij
  • Odpowiedz
innovi
  • 0
@onomatopeja_ @kurvix własnie Miałem kupować hilding salsa, ale później tych komentarzach już nie zamierzam. Jak na coś się zdecydujecie to pamiętajcie też o mnie, chętnie się dowiem co wybraliście.
  • Odpowiedz
interpenetrate
interpenetrate
  • 2
@cicha_pacha: @JonaszSynGrazyny no chyba nie xD przecież to tak jakby nie odróżniać ubrań które przepuszczają powietrze a tych które tego nie robią. Idealnie można to zobaczyć na przykładzie piżamy. Nic mniej niż bawełna prawdziwa 100% bo normalnie się przecież pocisz. Tak samo jest z kołdrami, nie odprowadzają powietrza.
Używam jednej takiej poliestrowej. Jak jest turbo zimno, to wrzucam jak na tą z wełny. Ta z wełny oddaje nadmiar ciepła,
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam problemy z budzeniem się, jak się budzę (alarmem, dodatkowo się do nich szybko przyzwyczajam, mam w k---e alarmów itp) to idę spać dalej, bo odczuwam nieprawdopodobne wrażenie, szczególnie oparte na stanie laryngologicznym mojego nosa/gardła, że się nie wyspałem i musze dokończyć sen.

Mam kilka elementów, które na to wpływają:
- przede wszystkim reflux itp. Jest już ogarnięty do pewnego stopnia, ale nadal nie jest idealnie. Co się nie działo
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
mirko_anonim
via mirko.proBOT
  • 0
zwinny-czempion-38: Takie stany można wywołać wieloma rzeczami, zarówno nadmiarem i deficytem niektórych rzeczy, ale przyczyna jest raczej ta sama czyli rozwalony cykl ciała, po prostu idziesz spać w nie odpowiednim momencie i tez przez to budzisz się w nie odpowiednim, musisz przywrócić ten prawidłowy cykl wtedy oczy ci się będą zamykać jak w zegarku i będziesz się budził normalnie, chociaż według mnie to jak się budzisz nie musi oznaczać że jest
  • Odpowiedz
sleepbreeze
  • 0
@mirko_anonim: Sprawdziłbym koniecznie wilgotność powietrza w sypialni jeśli budzisz się z przesuszonym nosem. Brzmi to też jak możliwość potencjalnych objawów alergicznych.

Wybudzanie się w nocy to chyba najczęstszy problem ze spaniem jaki jest, może być spowodowany milionem czynników, od niedostatecznej ilości światła słonecznego rano po złe nawyki przed spaniem (jak np. przeglądanie telefonu). Jeśli się wybudzasz i masz natłok myśli to prawdopodobnie może to być przez zbyt dużą ilość kortyzolu
  • Odpowiedz
Delintik
  • 0
Od około 6 miesięcy regularnie biorę melatoninę przed snem. Początkowo było to 1mg przez 3 miesiące, a potem aż do teraz - 1/4 tabletki (0,25g) przed snem, czyli niby bardzo niewiele. Moje kłopoty z zasypianiem się skończyły, ale pojawiły się kolejne. Od około 2 miesięcy jestem strasznie senny w ciągu dnia. Jak się na chwilę położę, żeby coś przeczytać, albo nawet pogapić się w telefon, to momentalnie oczy same mi się zamykają
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Asullo
  • 1
@Delintik urwa opie, ja mam tabletki kupione w sklepie magnes na sen i 1mg  melatoniny w "gratisie" a ty mowisz o takich cząstkach substancji jakbys bral oksykodon. Ta substancja(mela) jest za przeproszeniem wuja warta bo jak jesz pod korek i sobie masz sennosc to organizm wlasnie tworzy melatonine naturalnie- i jak serio potrzebujesz konkretów to popros lekarza o olanzapine albo ambient
Brałem ambient teraz biorę olanzapine taka malutka pastylka i nawet
  • Odpowiedz
innovi
  • 0
Szukam materaca, ale nie dla siebie, lecz do pokoju gościnnego, tak więc złota zasada "idź i sam zobacz" do końca się tutaj nie sprawdzi.

Chciałbym kupić coś w miarę jakościowego, co się zachowa w dobrym stanie na długie lata, przy częstotliwości używania max kilka razy w miesiącu.

Mógłbym nawet powiedzieć, że w ogóle zależy mi bardziej na długowiecznosci i wytrzymałości niż na wygodzie.

Budżet:
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
innovi
innovi
via Android
  • 1
@Birter I to flamenco 160x200 w takiej cenie? Jak tak, no to nieźle, to ciekawe w jakiej 140x200 będę w stanie wyrwać

Kiedyś faktycznie tak zrobiłem z magniflex magnicoolem 160x200 i zbiłem cenę do 4750 z 5330, dobrze wiedzieć że tu się da jeszcze niżej zejść, dzięki!
  • Odpowiedz
Zoyav
  • 1
czemu jak się ma dobry humor to potrzeba mniej snu? pamiętam jak praktycznie przez cały 2022 miałam humor gituwa, spałam zwykle po 5-6h i budziłam się wyspana, do tego przychodziłam do pracy 30-40 minut przez czasem a chodziłam wtedy na 7 i czułam się wypoczęta podczas kiedy pozostali w pracy wiecznie narzekali że są zmęczeni i niewyspani

#pytanie #zdrowie #spanie #psychologia
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
korneliaUber
  • 0
Spał ktoś z was kiedyś w aucie? Posiadam sedana i niestety nie wiem czy dałoby radę mieć w ogóle jakiś komfort ale chodzą mi po głowie jakieś wypady nad jezioro czy inne ciekawe miejsca. Niestety nie wiem jak się za to zabrać.Póki co mam śpiwory i kuchenkę turystyczną. #pytanie #spanie #podroze
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pnnn
Pnnn
  • 1
@korneliaUber: nie ma szans wyspać się w fotelu, chyba że najesz się tabletek nasennych ale rano jest się połamanym. Już lepiej pod gołym niebem na karimacie ze śpiworem lub materac
  • Odpowiedz
polutek
  • 1
jezeli śpicie w masce na oczy to budzicie się z nią? ja sobie albo ja zdejmuje albo sama schodzi przez noc #sen #spanie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sinti
  • 1
nie, zawsze budzę się że zdjętą. Tak samo nigdy nie mam nakładki po leczeniu ortodontycznym lub plastra, którym zaklejam usta,


@chcetylkofamemmanaczarnaliste: powiedz że jeszcze masz zatyczki do uszu i spisz związany w komorze deprywacji sensorycznej zamkniętej w panic roomie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
123radzio
123radzio
  • 0
Mirki jakie macie metody na wstawanie by się ocknąć ? Bo mam ciężki problem z tym i już nie wiem co robić, myślałem nad jakimś oblaniem się szklanką wody zaraz po zadzwonieniu budzika( ͡° ͜ʖ ͡°)

#spanie #wstawanieo5 #januszex
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ludecki12
  • 0
#mirekmasterclass #spanie #poduszka uratujcie moją szyję i nagońcie jakąś poduszkę na której wreszcie będę mógł się wyspać bez bólu szyi i barków. Co myślicie o tych piankowych? Pełno sprzecznych opinii. Z negatywów podobno że się mocno grzeją i się odkształcają.
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
EkspertMateracowy
  • 0
@ludecki12: Poduszki piankowe to najlepsza opcja, ale wszystko zależy od jakości i projektu. Pianki V potrafią się przegrzewać i szybko ugniatać, ale dobrze zaprojektowana pianka HR daje stabilne podparcie i nie powoduje takich problemów. Warto zwrócić uwagę na poduszki ortopedyczne, które utrzymują głowę i szyję w prawidłowej pozycji (https://onsen.eu/poduszki-ortopedyczne). Z kolei gryka to wcale nie jest dobry pomysł. Ziarna przesuwają się, nie dają stabilizacji i mogą być siedliskiem roztoczy
  • Odpowiedz

Powiązane tagi