#przegryw #sny #snienie #spanie #bezsennosc
Ciekawe, jak dużo ludzi nie ma snów?

#melatonina #sen #spanie #lekarz
Siemano od stycznia biore melatonine 1mg od KFD, bardzo pomaga mi w zasnieciu,Bez melatoniny w lozku przewracam sie z boku na bok dobre dwie godzinki, z melatonina zasypiam jak dziecko. Pytanie jak dlugo moge ja "bezpiecznie" stosowac? mozecie podac inne sprawdzone "patenty" na spanko? z gory dzieki kolorowych snow ;D

mirki jestem po remoncie i stare łóżko #!$%@? i stwierdziliśmy że materac na ziemi przez tydzień wytrzymamy zanim kupimy łóżko. problem powstał bo całkiem fajnie śpi nam się tylko na materacu bez łóżka i w sumie to po co mam wydawać 4-5 k na drewniane łóżko jak sam materac na ziemi jest całkiem w pytę XD

Jedynie głupio będzie wyglądać jak przyjdą goście dwa razy do roku...a tak to po #!$%@? namPokaż całość

Witam Mirków!

Próbował ktoś może metody zaklejania sobie ust na okres spania ale nauczyć się przestać chrapać? Obejrzałem poniższy film i wydaję się mieć sens to co przedstawia prowadzący i aż chyba sam spróbuje tej metody.

https://www.youtube.com/watch?v=rfYzXhuMn1w&t=317

#chrapanie #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta #sen #spanie

mireczki czy ktos na tkaim czyms kimał? daje to rade? mam z jyska naroznik ale jest tak w #!$%@? neiwygodny, dziury, dechyy, nawet maaterace kokosowe i jakies podkłady usztywniacze nie pomagaja. a takie rozkladane sporo miejsca by mi zaoszczedzilo. dajcie znac bo mnie sie wydaje ze to bedzie lepsze niz naroznik, na to przescieradlo koldra i tyle.

#ikea #sypialnia #mieszkanie #lozko #spaniePokaż całość

Jakie kupić prześcieradło żeby było chłodne i miłe w dotyku? XD teraz mam jakieś gówno z gumką co nie jest ani chłodne, ani mile w dotyku bo się zmechaciło i spać przez to nie mogę. Dobrze mi się śpi na samym materacu bo jest chłodny i miły, ale nie wiem nawet co to za materiał

#przescieradlo #spanie #materac #pytanie

witam. jaki materac do łóżka 2 metry x 1,6? Już ponad 10 lat mam jeden materac i bolą mnie plecy od spania. poleci ktoś jakiś materac tak za 1000-1200 zł? Nie chciałbym kupić jakiegoś badziewia i przepłacać... dziękujęi pozdrawiam #materac #dom #spanie #relax

Z różową szukamy jakiegoś fajnego piankowego materaca o średniej twardosci do 3000zł (160x200). Bylismy w kilku sklepach i jak na razie najbardziej MATERASSO OXYGEN MOTION. Jakis spec byłbyn w stanie powiedzieć czy warto, ewentualnie doradzić jakąś alterantywe? Moze ktoś pracuje gdzies w warszawie w sklepie z materacami?
#materac #materace #spanie #sen

hej, czy ktoś może się wypowiedzieć na temat materaca osaka air? https://onsensleeping.com/materac-piankowy-osaka-air
Szukam czegoś dla siebie a to reklamuje sie dużą uniwersalnością. Mam 175cm wzrostu, waga ~78kg, czasem coś zaboli w odcinku lędźwiowym, praca przy kompie więc dużo siedzę - śpię na boku/brzuchu. Może ktoś może polecić coś dla takiej osoby?

#materac #materace #spanie #sen

#sen #spanie tez macie tak ze po złe przespanej nocy jesteście do tylu? Dla mnie sen ma kolosalne znaczenie. Gdy się nie wyspie jestem strasznie otępiały, nie umiem skręcać zdań, skupić się - tak jakby mi ktoś odjął kilkadziesiąt punktow IQ.

Myśle jak ten dzień jeszcze wycisnąć, może energol pomoże?

( ͡° ʖ̯ ͡°)
#hardlife #zycie #spanko #spanie #heheszki

Czy istnieje coś z #leki co wpływa pozytywnie na jakość #sen ale nie nie wiąże się to z koniecznością zwiększania dawek co tydzień lub nie zmienia kogoś w zombie? Albo jakieś #suplementy (o melatoninie wiem)? Może też być coś z #narkotykizawszespoko
Biorę po 200zł z konta każdej drużyny i słucham Państwa. #spanie

Takie pytanie o sen, 25 lat żyjąc albo o dłużej spałem z normalnie niezasloniętymi oknami, tak że światło wpadało rano. Nic nie wybudzalo mnie. Normalnie dosypialem twardo do czasu alarmu.
Od czasu jak zacząłem zastawiać okna żeby było ciemno, budzę się rano jak tylko wschodzi słońce.
No to chyba nie powinno tak być? Xddd
#sen #spanie #pytanie #zdrowie #produktywnosc

Hej Mirki, czy ktoś się tu zna na łóżkach? Zauważyłem w internecie, że są różne modele stelaży. Mam jeden materac 160x200 i stelaż podobny jak 1. i mam wrażenie, że przez to materac zapada się do środka łóżka. Czy do podwójnego materaca lepszy jest stelaż wyglądający jak 2.?

#lozko #lozka #materac #spanie #sen #stolarstwo

Chcę kupić niedrogi materac do spania (max 200-250 zł). Jesteście w stanie polecić coś w tym przedziale cenowym?
Lepszy będzie materac piankowy, czy kieszeniowy (sprężynowy). Są na allegro kieszeniowe w tej cenie (link), ale nie wiem ile one są warte.

Wpadły mi w oko przykładowo na allegro materace mtm. Miał ktoś z was z tym doświadczenie?

#kiciochpyta #materace #spanie #meble #mieszkaniePokaż całość

Jak wyzbyć się nawyku wyciskania choćby pustego odbytu przed spaniem? Muszę usiąść na kiblu i puścić chociaż bączka, inaczej nie zasnę... #zalesie #sranie #spanie #anal #kupa #kal #okocenturiona #ciemnoschadesu #rozklekotanyanus #rozoranadupa

Mirki, pomóżcie !

Czy ktoś z Was kupował te tańsze materace z aledrogo ? Macie jakieś przemyślenia i obiekcje ? Ważę 90 kg, wzrost 185 cm i szukam jakiegoś taniego materaca do ok. 800 zł. Z tego co widzę to ciężko znaleźć coś sensownego w tych pieniądzach, ludzie w opiniach narzekają na jakość produktów.

Anyone ? ;>

#materac #spanie #sen #kregoslup

co robić, jeżeli od jakiegoś czasu nie reaguję na budzik? w sensie sobie dzwoni, a ja sowieckich dalej. potrafię obudzić się np. godzinę po budziku, a one dzwonią na pewno, bo mam je ustawione co 10 minut, a telefon od zawsze kładę przed snem na szafce centralnie obok łóżka

zawsze miałam mocny sen, ale ostatnio przechodzę samą siebie i boję się, że pewnego dnia zaśpię do pracy

##!$%@? #spanie #Pokaż całość