@EkspertMateracowy: tak tak bo dobry musi kosztować minimum 5k i być z firmy onsen xD

@BrianEno: w IKEA jest dział gdzie fizjoterapeuta pomaga dobrać materac. Można sobie polezec, porozmawiać na temat gdzie odczuwasz ból. Nie wiem jak teraz w czasach pandemia ale kiedyś ładne młode panie doradzały. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Ciasto_z_Truskawkami plecy rozcwiczysz w 15-20min dziennie. Na Wykopie masz czas siedzieć.

@Ciasto_z_Truskawkami: kup lepszy fotel

@Gaelwyn: to go podłącz hehe

@GreatestLoser albo najzwyklej w świecie biała dama wjechała

Czym się strułeś , tym się lecz . Podnieś jeszcze raz

@rozowykitek: jeśli boli to polecam plastry z kapsaicyną, dostaniesz bez recepty w aptece, a potrafią postawić z powrotem na nogi

@Adziu94: terapia manualna u dobrego masażysty i po bólu będzie pewnie po pierwszej wizycie. Zależy gdzie: 0d 50 do 100 zł.

@braszok: to już chyba lepiej do fizjoterapeuty

@braszok Po pierwsze to ważne który odcinek pleców. Ja aktualnie przerabiam mocne bóle karku / odcinka szyjnego. Wynikało to najprawdopodobniej z jakichś nieświadomych napięć mięśni, zbyt niskiej poduszki (sypiam na boku) i garbienia się nad kompem/telefonem/książką. Kropką nad „i” było małe nadwyrężenie przy przeprowadzkowym dźwiganiu, a gwoździem do trumny przewianie, które potęguje takie bóle (we wtorek nie mogłem patrzeć na boki, teraz jest już lepiej). Od ortopedy dostałem leki przeciwbólowe, smarujePokaż całość

@binerek: ikea podmeble