Idziesz sobie na spacer brzegiem rzeki....

Nagralem kilka klipow z wakacji, ktore spedzilem nad morze. Sa to sklejki z 10 dni, zapraszam do treningow street workoutu, jesli ktos nie ma pieniedzy na silownie lub poprostu wydaje mu sie nudna :)

Dawid Grzegorczuk Mistrz Świata Juniorów 2015 do lat 18 w kategorii wagowej do 93kg. Reprezentant UKS Pover Kuźnik Chorzów wycisnął 237,5kg co pozwoliło mu zająć pierwsze miejsce na podium i ustanowić nowy rekord świata!

Muscle up, czyli Święty Graal kalisteniki i crossfitu. Trudne ćwiczenie gimnastyczne, o którym marzy wielu początkujących atletów. Łukasz wytłumaczy wam jak osiągnąć ten cel krok po kroku, zatem koniec wymówek!

Tak jak w tytule filmik przedstawia moje umiejętności z zakresu (Planche-Handstand) co jest malym kawaleczkiem, ale moim ulubionym dyscypliny zwanej Street Workoutem. Zapraszam do trenowania tego sportu bo warto. Komentujcie i udostepniajcie. POZDRO :)

Nawet robi selfie

Wstęp do cyklu wideotutoriali na temat treningu na kółkach gimnastycznych. Mamy nadzieję że namówimy Was do wypróbowania tego typu treningu.

W naturze samce rywalizują ze sobą, by ten który wygrywa mógł zapłodnić samicę. Czasami są to brutalne, zakończone zgonem konkurenta walki, co nie przeszkadza samicy przyjąć najlepszej jakości nasienia. Czy ma litość dla pokonanych, krwawiących, uciekających samców?

Dlaczego ludzie odchodzą? Pisząc to zdanie, ktoś powiedział mi, że to głupie pytanie. Może i jest, ale mam w dupie jej zdanie (zresztą, kto by słuchał rudej!). Niech nikt nie mówi jak masz żyć, bo nikt za ciebie nie umrze.

Chiny nie mogą się już rozwijać tylko dzięki taniej sile roboczej. Spada liczba dostępnych pracowników i nie są już oni wcale tacy tani.

Grzeczni chłopcy tłuką konika, a niegrzeczni używają dłoni do wyższych celów, takich jak odpakowywanie kobiecego ciała z jedwabistej niewoli. Wyzwoliciele są hojnie nagradzani przez kobiece wdzięki, a tak naprawdę przez wytwarzane we własnym układzie hormonalnym molekuły zadowolenia. Walka o...

Wiele osób trenujących uważa że nie ma potrzeby trenowania nóg i trenuje przez to tylko górę ciała. A to poważny błąd. Wy też robicie coś tylko w połowie?