Wstęp do cyklu wideotutoriali na temat treningu na kółkach gimnastycznych. Mamy nadzieję że namówimy Was do wypróbowania tego typu treningu.

W naturze samce rywalizują ze sobą, by ten który wygrywa mógł zapłodnić samicę. Czasami są to brutalne, zakończone zgonem konkurenta walki, co nie przeszkadza samicy przyjąć najlepszej jakości nasienia. Czy ma litość dla pokonanych, krwawiących, uciekających samców?

Dlaczego ludzie odchodzą? Pisząc to zdanie, ktoś powiedział mi, że to głupie pytanie. Może i jest, ale mam w dupie jej zdanie (zresztą, kto by słuchał rudej!). Niech nikt nie mówi jak masz żyć, bo nikt za ciebie nie umrze.

Chiny nie mogą się już rozwijać tylko dzięki taniej sile roboczej. Spada liczba dostępnych pracowników i nie są już oni wcale tacy tani.

Grzeczni chłopcy tłuką konika, a niegrzeczni używają dłoni do wyższych celów, takich jak odpakowywanie kobiecego ciała z jedwabistej niewoli. Wyzwoliciele są hojnie nagradzani przez kobiece wdzięki, a tak naprawdę przez wytwarzane we własnym układzie hormonalnym molekuły zadowolenia. Walka o...

Wiele osób trenujących uważa że nie ma potrzeby trenowania nóg i trenuje przez to tylko górę ciała. A to poważny błąd. Wy też robicie coś tylko w połowie?

Jeśli zaczynasz coś ćwiczyć, najważniejsza jest motywacja, cel który chcesz osiągnąć. Kiedyś zauważyłem ciekawą rzecz; im więcej ćwiczyłem na worku bokserskim, im większą czułem w sobie siłę,

Jednym z najważniejszych elementów treningu jest prawidłowa rozgrzewka. Powinna składać się ona z 3 etapów:cwiczen podstawowych, rozciagajacych i dynamicznych. Dobrze przeprowadzona, spowoduje że ominą Was kontuzje, mięśnie będą lepiej pracować a trening będzie nawet o 20% bardziej efektywny.