stillrunning
stillrunning
Hej! Dzisiaj wyczytałem, ze na silowniach w ameryce tylko 3% wyciska powyżej 225 lbs, serio tak slabo? Jak to u nas wygląda? Ktoś coś?
#mikrokoksy #wyciskanie #benchpress
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
TypicznyMaciek
@stillrunning: Ale 3% kogo? Populacji? Mężczyzn? Ludzi chodzących na siłownie?
2
stillrunning
stillrunning
@donfazzione: kurde tego się już nie odzobaczy, sorry, jestem debilem…
2
Yakooo
Pocieszcie Mirasa...

Dwa miesiace temu próbowałem podchodzić pod 130 kg na #benchpress, udało się 127,5 kg... Dorwało mnie coś z bólem żeber, który promieniuje na całe plecy - już dwa miechy. Teraz mam ciężary podnieść 110 kg na raz. Czuje się jak pusii :/

#mirkokoksy #silownia #zalesie
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
asdfghjkl
@Yakooo: sport to zdrowie. przestań się mazać
0
Catmmando
@Yakooo: będzie dobrze, pamiętaj, co cię nie zabije to


( ͡° ͜ʖ ͡°)
0
DywanTv
Hahah 120 x 6 szmata #benchpress OGIEEEEEEEEEEEENNN

#mikrokoksy
11
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Zelber
Zelber
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
18
Kasahara
@DywanTv: zazdro xd ja chyba obecnie na raz albo dwa bym zrobił
3
wykorro
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
spidero
@wykorro: nie dalej jak pare dni temu widzialem typa ktory uzywal gumy jakos pomoc przy podciaganiu, i w sumie do tego nic nie mam, tyle ze mial jeszcze ciezarki na nogach zeby sie dociazyc :)
2
HT-Ron
Skąd te dziki biorą taką siłę ja się pytam ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Tutaj 302,5kg na płaskiej

#silownia #mikrokoksy #benchpress
9
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
HT-Ron
@nadmuchane_jaja: Powiem ci w tajemnicy, że tak właśnie się wykonuje to ćwiczenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
1
b.....i
b.....i
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1