Wszystko
Najnowsze
Archiwum

@billuscher: Wychodzimy poza ciało jak śpimy? Co to za bełkot? xD
- 1
@cooles: to akurat nie moje zdanie ja rozróżniam OBE i LD :P
- 0
Moglibyscie polecić jakaś poduszke do spania z Jysk, do 100zł?
Czy np. cos takiego byloby ok?
https://jysk.pl/sypialnia/poduszki/wsad-poliestrowy/poduszka-z-wsadem-syntetycznym-50x70-tronfjellet
Zastanawiam sie tez nad rozmiarem, od czego to zalezy czy lepszym wyborem bedzie 50x70, czy np. 70x80, tak jak tu?
Czy np. cos takiego byloby ok?
https://jysk.pl/sypialnia/poduszki/wsad-poliestrowy/poduszka-z-wsadem-syntetycznym-50x70-tronfjellet
Zastanawiam sie tez nad rozmiarem, od czego to zalezy czy lepszym wyborem bedzie 50x70, czy np. 70x80, tak jak tu?
- 2
@pyszniarz: tak, mam problemy jak Ferdynand Kiepski
@neverwalkalone: a może twoim problemem są za cienkie ściany?
1
Letnia Muzyka Na Bezsenność

Pojawiające się problemy z zasypianiem oraz ze snem przerywanym, skutecznie uniemożliwiają nam pełną regenerację i odpoczynek ...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
2
Jak się wyspać w upalne noce? Wypróbuj sposób Japończyków i Egipcjan

Po egipsku: zmoczyć i wywirować prześcieradło. Po japońsku: spać na materacu na podłodze ponieważ gorące powietrze jest lżejsze i idzie do góry.
z- 10
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jak ja nie lubię spać, niemal codziennie mam problemy z zaśnięciem i się stresuję że się nie wyśpię
Jak już przysypiam to nagle się rozbudzam, ogólnie mogę leżeć jak debil godzinę, dwie czy trzy i nie zasnąć a niektórzy kładą się i zasypią w kilka minut bez problemu no ale ja mam jakąś p------ą nerwicę s-------ą :/
#sen #zalesie #bezsennosc
Jak już przysypiam to nagle się rozbudzam, ogólnie mogę leżeć jak debil godzinę, dwie czy trzy i nie zasnąć a niektórzy kładą się i zasypią w kilka minut bez problemu no ale ja mam jakąś p------ą nerwicę s-------ą :/
#sen #zalesie #bezsennosc
1
Letnia Muzyka Do Snu

Letnia muzyka do snu sprawia że zdrowy spokojny sen przychodzi łatwiej. Kwestia snu w wypadku wielu z nas jest tematem bardzo trudnym. Często chcemy zasnąć, lecz nasz mózg nie pozwala nam wprowadzić się w odpowiedni stan, dzięki któremu będzie możliwe przejście w spokojny głęboki sen.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mirko_anonim
Ale co to znaczy, że kolegom w szkole buzowały hormony?
Liczy się nie ilość hormonu ale sama jego wrażliwość na organizm.
Każdy człowiek niezależnie od płci ma profil androgenowy w ciele.
Możesz mieć mężczyzn z bardzo wysokim testosteronem ale ich organizm może nie być podatny na androgeny, dlatego np mają o wiele mniejsze owłosienie, łagodne rysy twarzy.
Masz też kobiety które mogą mieć bardzi mało androgenów produkowanych w organizmie, ale
Ale co to znaczy, że kolegom w szkole buzowały hormony?
Liczy się nie ilość hormonu ale sama jego wrażliwość na organizm.
Każdy człowiek niezależnie od płci ma profil androgenowy w ciele.
Możesz mieć mężczyzn z bardzo wysokim testosteronem ale ich organizm może nie być podatny na androgeny, dlatego np mają o wiele mniejsze owłosienie, łagodne rysy twarzy.
Masz też kobiety które mogą mieć bardzi mało androgenów produkowanych w organizmie, ale
- 8
Anonim (nie OP): @Filippa dżizas aleś się uczepił tego fragmentu a chodzi o pewną metaforę, że wtedy (w takim wieku) powinno się mieć energie, ciekawość, spotykać ze znajomymi, ganiać za laskami a nie być zamulaczem
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: digitallord
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: digitallord
1
Letnia Muzyka Do Snu

Letnia muzyka do snu sprawia że zdrowy spokojny sen przychodzi łatwiej...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Śniło mi się, że mnie wywalili z roboty, a ja dopiero się uczę :( NIE TERAZZZ. ZA ROK PLS. #sen
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wypiek
- 3
@hekatomba_huopska rip
Marzenie spać tyle XD
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Od kilku miesięcy mam problem, żeby wstać rano z łóżka. Wyłączam alarm o 6 i zasypiam ponownie. Budzę się dopiero o 10-11. Czuję się beznadziejnie bez względu na długość snu. Tak jakbym wcale nie spał. Nie jestem w stanie normalnie funkcjonować. Najwięcej energii mam wieczorem i nocą. Zwolniłem się z pracy, szukam czegoś na nocną zmianę. Zrobiłem różne badania, w tym pod kątem zaburzeń snu. Wykluczono bezdech senny.
Od kilku miesięcy mam problem, żeby wstać rano z łóżka. Wyłączam alarm o 6 i zasypiam ponownie. Budzę się dopiero o 10-11. Czuję się beznadziejnie bez względu na długość snu. Tak jakbym wcale nie spał. Nie jestem w stanie normalnie funkcjonować. Najwięcej energii mam wieczorem i nocą. Zwolniłem się z pracy, szukam czegoś na nocną zmianę. Zrobiłem różne badania, w tym pod kątem zaburzeń snu. Wykluczono bezdech senny.
- 0
Anonim (nie OP): ustaw alarm godzinę wcześniej lub godzinę później
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: digitallord
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: digitallord
Leczę się na depresję, ale czy to możliwe żeby ona była przyczyną tego problemu?
@mirko_anonim: Jest możliwe, ale równie dobrze przyczyna może też leżeć gdzie indziej. Może po prostu wystarczy, że wypracujesz sobie określoną rutynę związaną z kładzeniem się spać i wstawaniem, typu:
- wieczorem starasz się kłaść o określonej porze, ograniczasz przed snem jedzenie i rozpraszacze, w razie problemów z zaśnięciem muzyka lub książka + lampka o ciepłej barwie światła zamiast
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Od kilku tygodni wstaję o 4-5 rano, po czym ponownie idę spać. Uważam że to jest moją przyczyną zmęczenia i senności w ciągu dnia, jak temu porannemu budzeniu zaradzić?
#dobranoc #pytanie #pytaniedoeksperta #sen
#dobranoc #pytanie #pytaniedoeksperta #sen
- 2
#sny #sen
Wczoraj śnił mi się Łukaszenko, okazało się, że z całą świtą wbił do moich rodziców i moja mama musiała dla nich przygotowywać przyjęcie, robiła akurat zimną płytę. Moim zadaniem było bajerowanie go, żeby się powstrzymał od tyrad politycznych. Kiepsko to wychodziło, bo ciągle nie mogłem się powstrzymać, żeby nie gadać o historii.
Dzisiaj śnił mi się Putin. Byłem na Syberii i jakaś żołnierka została tam molestowana.
Wczoraj śnił mi się Łukaszenko, okazało się, że z całą świtą wbił do moich rodziców i moja mama musiała dla nich przygotowywać przyjęcie, robiła akurat zimną płytę. Moim zadaniem było bajerowanie go, żeby się powstrzymał od tyrad politycznych. Kiepsko to wychodziło, bo ciągle nie mogłem się powstrzymać, żeby nie gadać o historii.
Dzisiaj śnił mi się Putin. Byłem na Syberii i jakaś żołnierka została tam molestowana.
- 1
@takiMirek29: co to za apka? Działa na samym telefonie czy wymaga jakiejs opaski czy innego montażu sondy lambda?
- 1
@mokry:do monitorowania mam apple watch i apke autosleep, a taka ogólna z której screenshot to Athlytic
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
Ale dziś sen miałem. xD Remis z Holandią 0:0, gdzie Szczęsny obronił karnego w końcówce, z Austrią 2:2, z Francją 1:1 po naszym golu już na początku. Awans z 3. miejsca i potem pokonanie Angoli i mecz z Niemcami. xD Niestety nie pamiętam jak się skończył, ale była dogrywka.
#reprezentacja #sen
#reprezentacja #sen





















#sen #sny