@criginold: obojętnie jakie, byle Ci smak i cena odpowiadała. Ale w pierwszej kolejności po prostu zadbaj o odpowiednią podaż białka z diety

@criginold: ja polecam dobierać opakowanie białka pod kolor roweru wtedy będzie pasować

@4x80: rzeczywiście, nie zwróciłem uwagi ze są tez inne opcje

@Drzamich spodnie można sobie dobrać, bo bywają jakieś skitourowe hardshelle bez ocieplenia, a dzięki stuptutom, nie trzeba się martwić że mają szeroka nogawkę.

@PanBulibu: piękna bestia ( ͡° ͜ʖ ͡°) szerokich szlaków!

@PanBulibu Bardzo fajny rowerek, kilometrów życzę

Wolnobieg na zwykłej osi. W dodatku rama projektowana bez przerzutek w myśli, adaptowana.
Dużo tu nie powalczysz, ale jest to dobry materiał pod singlespeed-a.
Wywalasz przerzutkę, zamieniasz wolnobieg z wielotrybem na pojedynczy, łańcuch z 7sp na mocniejszy 1sp i masz fajny rower na zimę.

Dużo tu nie powalczysz

@wykopyrek: Rama z lat 70's była sama rdza, hak z kawałka blachy ze złomu, GRX 812, kaseta 11-51. :)

@Kanusz_Morwin_Jikke: zwykły komin merino z dekatlonu

Co zakłada na szyję zimą zawodnik world touru?

@Kanusz_Morwin_Jikke: W zimę? Jakąś gorącą Tajkę. :)

@zadymiarze: Kiedyś o ile pamiętam chciałem mieć podpięty spining do aplikacji wahoo albo garmina na telefonie i podłączonego do zwift. Miałem licznik w rowerze oraz kadencję na korbie, załóżmy, że przy kadencji 80 miałem na liczniku rowerowym 30k/h więc trzeba dobrać obwód koła zamachowego. W moim przypadku trzeba było przykleić ten sensor z boku tego koła nie na oście bo nie było dostępu. By była zbliżona prędkość dobrałem coś 19-20''.

@mareczuczeek Lamówka to ten pasek na dole, od środka. W formie samej gumki lub gumki i silikonowego paska. Zapobiega to podciąganiu się koszulki w momencie gdy się schylasz. A chodziło mi raczej o materiał czy bliżej mu do plastiku czy tkaniny.

@pedrovegas: Ta blaszka do haka jest bardzo cienka więc przerzutka będzie siedzieć na jednym czy dwóch zwojach gwintu więc warto to za kontrować nakrętką. Nakrętkę znajdziesz na jakiejś starej piaście. Tam jest M10 ale z drobnym gwintem 10x1 więc zwykła nakrętka nie pasuje.

@n_____S:
Trochę ponad 4k musisz dać za modele z hydraulicznymi hamulcami na promocjach i nie warto w tym przedziale cenowym kupować grawela z mechanikami.

Polecam patrzeć na promki na pepperze:
https://www.pepper.pl/grupa/rowery

@n_____S
Romet Boreas. Świetnie złożony rower. Mocne hamulce linkowe, nie trzeba wymieniać na hydraulikę. W sumie to nic w swoim nie wymieniałem. Siodełko, owijka, heble, no wszystko jest spoko jakości i łyka kilometry jak trz3ba.

@ToJestNiepojete: moim zdaniem będą inne. Za duże, za małe etc.

@ToJestNiepojete: nie są kompatybilne, gumy mają różne kształty oraz wielkości. Powinny być dedykowane. Do R3000, szukaj: Y05T98010

@michal-bodzio: moi synowie trenuje na bmxach takie tuleje przejsciowe zakladam.I tak to klamra spinasz na sile wiec nie trzeba krecic za bardzo.

michal-Bodzio najpierw spróbuj założyć tak jak jest, może siądzie na tych nakrętkach od koła bez kombinowania

@Ferm100: weź kickr core, nawet jak Ci się nie spodoba to odsprzedasz z niewielką stratą, jak się zdecydujesz na Decathlonowy to miej na uwadze, że potrzebujesz czujnika kadencji bo on nie posiada sam w sobie

@Ferm100: Tak, wystarczy do porządnych treningów. Nie potrzebujesz nic więcej jeśli nie chcesz się „ścigać” na Zwifcie. Zrobisz KAŻDY rodzaj treningu oprócz sprintów all-out i ew. testu 1’

@SendMeAnAngel: nie mozna miec wszystkiego
nie wyobrazam sobie jezdzenia w zimie bez zmiany ubran i chodzenie w tych uwalonych blotem i przepoconych ubraniach w robocie

@SendMeAnAngel: Softshell, koszulka + jakieś thermo z długim rękawem. Rękawiczki bawełniane mi wystarczają. Na szyje komin / buff, czapka.
Buty jakieś grubsze + cieplejsze skarpety.
Jak wychodzę na zewnątrz ma mi być trochę zimo. Dlatego się nie pocę jak się rozgrzeje :)
Ja w pracy muszę się przebrać w ubranie służbowe.

@sylwke3100:

3 500 000 - dystans pokonany przez wszystkich użytkowników Metroroweru

dysk 500, zintegrowana karta graficzna... To w basenach olimpijskich?

@criginold: Nie wiem ile już jeździsz, ale wszedłem na profil gościa na stravie i widzę, że robił Wisłę 1200 w 2022 roku. Facet przejechał 1200 km 2 lata temu, więc zakładam, że nie trenuje raczej od roku czy dwóch :) Także daj sobie czas i ciesz się procesem bez napinania na wyniki.
(btw, ja też w tym roku kupiłem trenażer, ale rower traktuję raczej jako dodatek i widzę, że mocPokaż całość

@Hasz5g: Czołówka WT robi 300W w tlenie. Randomowy zwifter z grupy A/B na Zwifcie robi 240W też w tlenie, co jest dla Ciebie best effort na 30min. Nawet chyba moje z2 kończy się na 230W, a ja jestem amatorem jeżdzącym na pałe. Więc patrząc na waty to jeszcze daleka droga do World Tour :D

btw. ten gość z tego co widzę ma 310 FTP przy 80kg, więc jak dobrze przetrenujeszPokaż całość

@klefonafide: na 95% będzie, co roku mają :]

@klefonafide: kurde mam nadzieję bo muszę kupić pomiar do drugiego roweru

@cat_in_hat: mireczku, wczoraj też montowałem taki sam i @4x80 dobrze Ci pisze, jest tam tulejka taka dwustronna (do 142 i 148) i normalnie się mieści ośka 12mm. Z prawej strony dajesz nakrętkę A a z lewej odpowiednio obróconą tulejkę B (oznaczenia z rysunku wyżej).

@bartek-kusztelski: w teorii tak, w praktyce - to nie będzie jakiś ogromny upgrade i nie wiem, czy nie szkoda kasy. Levele nie są jakieś super, ale wielu wystarczają.

@bartek-kusztelski: załóż nowy wątek z nimi

@Funky__Koval:
bardzo ładnie
tak trzymać