dzejdzi
dzejdzi
  • 1
@blaine_mono:
https://www.decathlon.pl/p/trenazer-van-rysel-d100-ze-zwift-cog-and-click/_/R-p-355194
+ i do tego podpinasz rower swój bez tylnego koła, ten cog pomarańczowy działa prawie niezależnie ile rower ma biegów, czy 8 czy 12 - i powoduje, że trenażer jest naprawdę cichy, bo obciążenie sobie zmieniasz pilocikiem. Jedyne co musisz mieć, to rower z kasetą, bo to chyba działa jak rower ma 8+ biegów (chodzi o szerokość łańcucha)
  • Odpowiedz
dzejdzi
dzejdzi
  • 2
@mati1990: Kup sobie wygodne buty pod platformy, gdzie masz nogę luźno cały czas podczas jazdy a nie wpiętą w jednym miejscu, polecałem Ci już to z 2 miesiące temu, jak noga w danej pozycji boli to przestawiasz na lekko inną, możesz nawet jechać mając samą piętę na pedale. Ale namówić się nie dasz ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
dzejdzi
dzejdzi
  • 1
@Fuzuyaku: W Poznaniu w listopadzie jakoś potrafili puścić 25k bez takiej szopki, co prawda potem ludzie musieli czekać w ciul na medal po biegu, ale już wolałbym po biegu tak stać niż przed
  • Odpowiedz
dzejdzi
dzejdzi
  • 1
@dsomgi00: Im dłuższy dystans tym optymalna temperatura jest mniejsza, dlatego 100m najlepsze są w upale, a maratony i reszta długodystansowych w ~5-12*C, przy 19 już się zaczynasz odwadniać bardziej i zrobiłbyś lepszy czas gdyby było te 10 stopni mniej
  • Odpowiedz
dzejdzi
dzejdzi
  • 0
@PiersiowkaPelnaZiol: No karbon przy tym tempie to trochę średnio xD ubiera się go od pewnego tempa, typu 4:00, bo wymusza ruch nogi specyficzny, ja na wszelkie rozbiegania mam Kiprun Kipride Max, to są świetne buty pod kątem amortyzacji, ale też pewnie znajdziesz podobne tańsze, karbon sobie wybij z głowy na chwilę obecną
  • Odpowiedz
rbk17
  • 1
#bieganie #rower

Przez ostatnie 30 lat uprawiałem jedno i drugie i stwierdzam, że rowerzyści są bardziej nerwowi, częściej chamscy i odklejeni. Skąd to przewrażliwienie się bierze - czy to nie są ci co mieli wypadki z udziałem samochodów i poważnie dostali w głowę?
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jakuba94
  • 11
Co zmienia rok pod okiem @Poemat? No zmienia dosyć dużo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Kiedyś rampę kończyłem na ledwo skończonym kroku 400W a teraz 12 minut na 423W :D
Jest szybciej, jest dłużej, jest dalej i jest też lżej
#rower #szosa
jakuba94 - Co zmienia rok pod okiem @Poemat? No zmienia dosyć dużo ( ͡° ͜ʖ ͡°) Kiedyś...

źródło: porownanie

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mati1990
mati1990
  • 28
a polacy chcą dostęp do broni xD
to jest tak nienawistny naród że w pale się nie mieści...
jesteś z mniejszej inności? najlepiej zabić xD
gość dzisiaj do mnie strzelał z gazówki/hukowego...
#polskiedrogi #samochody #rower
mati1990 - a polacy chcą dostęp do broni xD to jest tak nienawistny naród że w pale s...
  • 76
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dzejdzi
dzejdzi
  • 0
@scorp02: Na takie odcinki vo2 to przerwy 50-60% czasu pracy, u mnie się sprawdza - kilometrówki jak robię w te powiedzmy 3:15-3:18 to przerwa 1:50 jest gitówa, zrobię 7x i jestem zajechany na takie 9/10, czyli tak jak ma być
  • Odpowiedz

Osiągnięcia