Moim głównym źródłem prokrastynacji w pewnych dziedzinach życia jest lęk przed porażką. Po prostu się blokuje i nie mogę tego zrobić, robię wszystko żeby tego nie zrobić. Koniec końców robię to ale średnio obsuwa w np. napisaniu e-maila to jest tydzień. Wygląda to tak że robię coś, dostaje polecenie wysłania e-maila. I się blokuje, bo dawno nie pisałem "ważnych" e-maili, tak samo jest z wykonaniem telefonu. Nie wiem jak to przeskoczyć. Ludzie
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 5
konto usunięte via Wypiek
- 3
@lentilek perfekcjonizm to straszna choroba. Pewnie jak grasz w gothica to tak żeby żadnego questa nie zepsuć?
Porażka to część zwycięstwa polecam poczytać Lao Zi
Porażka to część zwycięstwa polecam poczytać Lao Zi
konto usunięte via Wykop
- 2
@lentilek: Ja się zamartwiam daną rzeczą np cały tydzień przed lekarz, telefon, wyjście do ludzi a gdy nadchodzi ten dzień przemagam się i robię daną czynność z głębokim stresem i niekomfortem potem oddycham z ulgą że to już za mną wieczorem leki lekko tlumią stres po urazowy bo np lekarz się uśmiechnął w kolejce się na mnie patrzyli czy rzuciłem złe słowo przez telefon. Rano kawa żeby się od mulić
Podejrzewam u siebie lekką fobię społeczną - od dziecka jestem bardzo wstydliwy, nie potrafię się odezwać przy obcych ludziach. Chcę to wyleczyć - do kogo się udać? Do psychiatry, psychologa, psychoterapeuty? Czy polecacie kogoś w Krakowie?
Tak jak wspomniałem, jest to raczej lekka fobia społeczna, bo jestem w stanie normalnie funkcjonować. Z tego powodu spodziewam się że raczej zostanie mi zaproponowana psychoterapia, bez leków - ale oczywiście nie jestem tego pewien, bo
Tak jak wspomniałem, jest to raczej lekka fobia społeczna, bo jestem w stanie normalnie funkcjonować. Z tego powodu spodziewam się że raczej zostanie mi zaproponowana psychoterapia, bez leków - ale oczywiście nie jestem tego pewien, bo
@Mannequeen: aby dostać się do psychologa, potrzebujesz skierowanie - może być od rodzinnego albo psychiatry (do psychiatry nie potrzeba skierowania). Jeśli nie zamierzasz brać teraz leków, to powiedz o tym psychiatrze, bo na ponad 90% wyjdziesz z gabinetu z receptą (antydepresanty SSRI, pregabalina lub coś innego). Lekarz psychiatra powinien wysłać Ciebie na podstawowe badania (tarczyca, hormony, morfologia itp.) oraz wykluczyć typowo somatyczne przyczyny zaburzeń psychicznych.
U psychologa powinieneś mieć zrobioną
U psychologa powinieneś mieć zrobioną
@Mannequeen: ja bym szedł do psychoterapeuty (koniecznie z certyfikatem odpowiednim. nie z byle szkoły) który jest psychologiem, jak to lekkie jak opisujesz to nie widzę sensu pchania się w psychotropy. plus na fobię dobrze psychoterapię i tak. tym bardziej na nieśmiałość chorobliwą.
dla mnie psychaitra przy fobii to raczej poziom gdzie się boisz gdzieś wyjść, odebrać telefonu, pracować, uczyć etc. gdzie Ci to życie rujnuje
dla mnie psychaitra przy fobii to raczej poziom gdzie się boisz gdzieś wyjść, odebrać telefonu, pracować, uczyć etc. gdzie Ci to życie rujnuje
Czy jest jakaś możliwość porozmawiania z psychiatrą, żeby nie sporządzał odrazu dokumentacji medycznej, gdzie nie pójdę to notuje odrazu s------l. Już dawno wmówił chorobę zdrowemu człowiekowi mam p--------e. Muszę się poradzić. Prawnik nic nie pomoże niestety.
Potrzebuje porozmawiać z psychiatra jakby to powiedzieć na boku, mógłbym normalnie zapłacić za to hajs. Tylko bez tworzenia dokumentacji.
#psychiatria #psychiatra #ocd #ssri #medycyna #prawo
Potrzebuje porozmawiać z psychiatra jakby to powiedzieć na boku, mógłbym normalnie zapłacić za to hajs. Tylko bez tworzenia dokumentacji.
#psychiatria #psychiatra #ocd #ssri #medycyna #prawo
@adreno420 patrząc po tym poście to chyba słusznie postawił diagnozę xdddd
@adreno420: mają obowiązek prowadzić dokumentację. Ja im na siłę wmawiałem co mam, a oni że zdrowy tylko że trochę lękowy. Ja jestem jeden z tych którzy muszą się prosić o leki, jedynie na terapie wysyłali. Więc nie, myślę, że nie wysyłają każdego do psychiatryka, nie wmawiają chorób których nie ma. Oczywiście jeden psychiatra może się pomylić, ale jeżeli drugi mówi to samo, to nie ma mowy o pomyłce. I nie
Idę dzisiaj powiedzieć na terapi że ja kończę
Nic mi nie pomaga i po wizycie czuję się jeszcze gorzej.
Terapeutka to Juleczka oderwana od normalnej rzeczywistości.
Rady
Nic mi nie pomaga i po wizycie czuję się jeszcze gorzej.
Terapeutka to Juleczka oderwana od normalnej rzeczywistości.
Rady
@przegrywam_przez_miasto: a jest jakaś możliwość zmienić?
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
#moklobemid chuop dostał na głowę. Nadal biorę pregabalinę. Ktoś brał i może się podzielić wnioskami?
SSRI mi w ogóle nie pasują a po SNRI puls mi rośnie nawet przy małych dawkach.
#antydepresanty #psychiatria #depresja
SSRI mi w ogóle nie pasują a po SNRI puls mi rośnie nawet przy małych dawkach.
#antydepresanty #psychiatria #depresja
- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@lukiboss: z jakiego miasta jesteś?
@AspirantAndrzej: Pedał ujemny
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
konto usunięte via Wykop
- 1
@depralin: Tak.
Czy pregabalina jest skuteczna przy fobii społecznej?
@depralin: u części osób jest skuteczna również w fobii społecznej (nie tylko lęku uogólnionym). U mnie niestety nie jest skuteczna. Działa na mnie znacznie gorzej niż benzodiazepiny (np. alprazolam).
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@11anoorW po co chodzisz do rodzinnego zamiast psychiatry?
po co jesz leki z których nie jestem zadowolony?
Czemu nie powiesz lekarzowi, że nie zamierzasz tego leku brać bo się po nim źle czujesz?
po co jesz leki z których nie jestem zadowolony?
Czemu nie powiesz lekarzowi, że nie zamierzasz tego leku brać bo się po nim źle czujesz?
- 0
@symulacjaszczescia: On mi to przepisał właśnie na pobudzenie psycho-ruchowe (tzw, "nosi mnie") nerwy lęki i natrętne myśli.
Jak schodziliście z wenlafaksyny to z której dawki było najgorzej? Ja zszedłem z 300 do 150, a schodzę do 0 i się zastanawiam. #ssri #snri #psychiatria #depresja
4
Jak odróżnić nastoletni bunt od depresji? Poradnik dla nauczycieli

Depresja jest chorobą i należy ją odróżnić od chwilowego przygnębienia czy obniżonego nastroju. Szacuje się, że w Polsce od 10 do 15 proc. nastolatków cierpi na zaburzenia depresyjne, a niektóre dane wskazują, że objawy depresyjne można stwierdzić u nawet co trzeciego nastolatka.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Nieprzyjemnie jest się uczyć o zaburzeniach afektywnych kiedy aktualnie przezywa się epizod depresyjny z myślami rezygnacyjnymi. Męczy mnie i drenuje z siły nawet siedzenie czy leżenie.
@DartNorbe: życie to nie jest bajka i nie smyra po jajkach :)
@DartNorbe: siedzenie to rozumiem dyskomfort, ale leżenie, może legowisko nie spełnia najwyższych standardów
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam totalnie chorego psychicznie wujka, który ma najprawdopodobniej depresję, lęki, już postępującą schizofrenię. Niestety nie jest ubezpieczony społecznie. Czy jest jakiś sposób na to, aby móc dla niego uzyskać stałe ubezpieczenie społeczne i możliwość korzystania ze służby zdrowia? Obawiam się że w sytuacji jakiegoś wylewu, wypadku czy czegokolwiek, otrzyma on rachunek ze szpitala na kilkadziesiąt tysięcy. Kilka razy był on w Urzędzie Pracy i miał od nich ubezpieczenie,
Mam totalnie chorego psychicznie wujka, który ma najprawdopodobniej depresję, lęki, już postępującą schizofrenię. Niestety nie jest ubezpieczony społecznie. Czy jest jakiś sposób na to, aby móc dla niego uzyskać stałe ubezpieczenie społeczne i możliwość korzystania ze służby zdrowia? Obawiam się że w sytuacji jakiegoś wylewu, wypadku czy czegokolwiek, otrzyma on rachunek ze szpitala na kilkadziesiąt tysięcy. Kilka razy był on w Urzędzie Pracy i miał od nich ubezpieczenie,
@mirko_anonim: po odbyciu leczenia psychiatrycznego może się starać o rentę z tytułu niezdolności do pracy o ile psychiatra to stwierdzi
konto usunięte via Wykop
- 1
@mirko_anonim: z jakiej paki mamy płacić za kogoś, kto pasożytuje na społeczeństwie?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
- 3
@DFWAFDS:
Najważniejsze to zachować spokój.
Najważniejsze to zachować spokój.
Czy ssri mogą powodować działanie, że jesteśmy na haju jakby, euforia, takie lekko narkotyczne działanie?
#psychiatria #ssri
#psychiatria #ssri
- 0
Pytanie dla członka rodziny. Przebywa obecnie w szpitalu psychiatrycznym od 24 sierpnia. Z końcem sierpnia rozwiązał umowę o pracę z pracodawcą. We wrześniu zarejestrował się jako osoba bezrobotna i został mu przyznany zasiłek. Urząd go nie wypłaca, bo jak rozumiem, należy się on jedynie tym, którzy aktywnie mogą poszukiwać pracy. Koniec pobytu wypada bodajże na 10 lutego. Pani z Urzędu Pracy wspominała, że należałby się w zamian jakiś zasiłek rehabilitacyjny, ale to
@Lurid załatwia szpital, na każdym oddziale taka pani jest przypisana odgórnie, idzie się do pielęgniarek i mówi, że chce się spotkać z panią od wypełniania wniosku o rentę
- 1
@A_R_P: Na urlopie. Na L4 nie był na pewno. Wydaje mi się, że zapytanie sekretarki o tę rentę będzie najlepszym rozwiązaniem. Dam znać jak poszło :)
W pogoni za euforią...
Pytanie do #psychiatra #psycholog na gruncie czysto teoretycznym.
Wywołać euforię można za pomocą różnych neuroprzekazników (dopamina, serotonina, noradrenalina, gaba) i mimetyków receptorów.
Przyjmowanie ciągle jednego środka wywołującego euforię prowadzi do neuroplastycnzosci i w wyniku tego uzależnienia.
Ale tak czysto teoretycznie - czy można chociąby na papierze wymyślić schemat rotacji przyjmowanych środków by wywoływać euforie ale innymi szlakami by ograniczyć przyzwyaczjenie się mózgu do nowych warunków?
Pytanie do #psychiatra #psycholog na gruncie czysto teoretycznym.
Wywołać euforię można za pomocą różnych neuroprzekazników (dopamina, serotonina, noradrenalina, gaba) i mimetyków receptorów.
Przyjmowanie ciągle jednego środka wywołującego euforię prowadzi do neuroplastycnzosci i w wyniku tego uzależnienia.
Ale tak czysto teoretycznie - czy można chociąby na papierze wymyślić schemat rotacji przyjmowanych środków by wywoływać euforie ale innymi szlakami by ograniczyć przyzwyaczjenie się mózgu do nowych warunków?
@Niesondzem: brzmi interesująco, ale generalnie to nie jest tak, że rotacje" można uprościć bez sztucznej suplementacji do:
"Po prostu żyj zdrowym życiem"
Wtedy dostaniesz dokładnie taka rotacje jak opisałeś, czas na wchłonięcie neuroprzekaźników, wygaszenie emocji. Pojawienie się nowych itd
"Po prostu żyj zdrowym życiem"
Wtedy dostaniesz dokładnie taka rotacje jak opisałeś, czas na wchłonięcie neuroprzekaźników, wygaszenie emocji. Pojawienie się nowych itd
@Niesondzem podejrzewam, że można. Jest wielu entuzjazmów mikrodawkowania. Nie pisze do Ciebie personalnie i podejrzewam, że rozumiesz ten schemat, ale chyba właśnie tak działa uzależnienie. Że człowiek musi być "na czymś", do tego te środki oddziałowują szkodliwie na inne organy. I myślę, że też dlatego w ośrodkach terapii uzależnień na pierwszym etapie leczenia, terapeuci zwracają szczególną uwagę i próbują aby pacjenci się przyglądali czy odstawiając to z jakiego powodu tam przyszli,
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mirko_anonim: możesz być DDA, a dlaczego nie? z tego co piszesz to wygląda że jesteś też silnie współuzależniona od matki.
chociaż wg mnie to DDA jest zbyt ogólne bo pod tym powinny być jakieś szczegółowe problemy i zaburzenia.
Samo DDA to tam z tego co pamiętam w tych quizach jest np.:
- nadmiernie przejmujesz odpowiedzialność za różne rzeczy
- nie masz poczucia i nie bierzesz odpowiedzialności za różne rzeczy
i oba są przejawem DDA -
chociaż wg mnie to DDA jest zbyt ogólne bo pod tym powinny być jakieś szczegółowe problemy i zaburzenia.
Samo DDA to tam z tego co pamiętam w tych quizach jest np.:
- nadmiernie przejmujesz odpowiedzialność za różne rzeczy
- nie masz poczucia i nie bierzesz odpowiedzialności za różne rzeczy
i oba są przejawem DDA -
czy mogę być dzieckiem DDA
@mirko_anonim: Oczywiście, że tak, ale co to w ogóle zmienia? Co z tego, że psychiatra ci potwierdzi DDA, to nie jest żadna choroba, nie ma na to tabletki, taka diagnoza nie będzie żadnym przełomem. Miałaś dysfunkcje w domu i to spowodowało różne problemy, wszystko jest i tak do osobnego przekminienia i przepracowania.
Możesz zostać skierowana na terapie grupową na NFZ jeśli masz siły na taką
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@wez_idz_sobie: to do księdza trzeba na orgie iść oni wytłuką z ciebie tą chorobę tylko uwaga może skutkować to śmiercią
@wez_idz_sobie: baranina ostry na cienkim, zero falafela































Wyobraźmy sobie, że ktoś kilka nocy temu zauważył przy swoim łóżku postać mnicha, która wpatrywała się w niego, a następnie zniknęła. Ta osoba często słyszy różne dźwięki: szelesty, skrzypienie podłogi, czy nawet wołanie swojego imienia zza drzwi, mimo że nikt tam nie jest. Zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy, zdarza się jej dostrzegać delikatne ruchy w oddali, jakby coś lub ktoś się przemieszczał.