@depralin: jak podejmiesz wspolprace to specjalnie dla Ciebie nagram film jak kuje dupe z instruktarzem

@krucjan: ciężko liczyć, miałem długie przerwy, myślę że jakby liczyć same miesiące treningowe to z 7 lat by wyszło.

@IntruderXXL: Mój wynik.

@IntruderXXL: 240kg na klateczkę z dzisiaj :)

@mxdsx: to sigma, a tytuł mechanik

@gosciu82 dzięki. Jak widzę jakieś zdjęcia swoje sprzed roku to mnie najbardziej motywuje xD pomyśleć że wtedy nie widziałem kompletnie nic złego w swoim wyglądzie, a teraz się za głowę łapie. Mordę miałem okrągła jak ziemniak a co dopiero to reszcie sylwetki gadać xd

@Zieew: Wszystko jest częścią większego planu.
Wstępny zarys zakładał zwiększenie dawek po 3 tygodniach. Ale nie było takiej potrzeby, tym bardziej uwzględniając to jak dobrze się czułem, czuje. Na razie jestem na czymś co w przyszłości będzie po prostu moim mostkiem, "trt".
Za ~4tygodnie zrobi się badania, sprawdzi wszystko i jak będzie git to dopiero wejdę na ten planowany docelowy "cykl" I na tym już pociągnę długi czas.
Teraz siła nie jestPokaż całość

martwię się o twoje zdrowie, głowę mas już fioletową

@JanTadeusz: Dziekuję za troskę. Dobrze że dopiero co wydałem 3,5k na różne badania. Wbrew temu co tutaj przez lata wiele osób mi pisało, wyszło że mój organizm jest w bardzo dobrej kondycji :) Świetne ciśnienie, świetna morfologia, w pełni zdrowe serce.

@Saprofit: Przerośnięty kaptur mocno zaburza estetykę sylwetki więc w planie nie mam żadnej izolacji na wstępującą część czworobocznego i raczej nie ma sensu go nadmiernie w tej chwili rozwijać. No i też w tej pozie nie ma się co go tutaj doszukiwać.
Tutaj coś tam widać.