wpisy

Najnowsze

Archiwum

Horrorystyczny_Demon_Pagona
  • 30
Jakoś 3-4 tygodnie temu wróciłem se do ćwiczeń, ale już bez parcia na jakieś wyniki siłowe i wygląd, jak kiedyś... Nie liczę kalorii, białka, itd.. Bo po co mi one, strongmanem nie bede xd Mam w miare mało łuszczu, bo codziennie na rowerq se śmigam minimum 1 h, a najczęście to jest 1,5, a czasem jeszcze dłużej. I to jazda intensywna, a nie jak babcia jadąca na targ. Myśle nad powrotem do
HorrorystycznyDemonPagona - Jakoś 3-4 tygodnie temu wróciłem se do ćwiczeń, ale już b...

źródło: tydzien~2

Pobierz
  • 47
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 4
#pokazforme #wegetarianizm #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Taka tam prezentacja moich plecków hodowanych na wegetarianiźmie, całkiem w pytę ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Migawka bez synchro z lampą i mryga, ale w sumie siadło mi pod klimacik nagrania xd
Pompa do filmiku sponsorowana przez @steel_works
Jazon - #pokazforme #wegetarianizm #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia ...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 3
#pokazforme #mikrokoksy #silownia
Szybki test lampy do robienia zdjęć check formy z alliexpress ostatnio poszedł, jest w pytę xd
Już się nie mogę doczekać aż sobie pyknę jakąś taką pełną sesyjkę na pompie ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #pokazforme #mikrokoksy #silownia Szybki test lampy do robienia zdjęć check ...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LePetit2197
  • 16
Jak odchodzić z tagu to tylko w formie. Prosty chuop, kierowca w piekarni, kalistenik. Właśnie na porannym treningu, a najebusy śpią dalej
Pozdro dla dobrych chuopów co dźwigają ciężary nie tylko na treningu, ale i życiowe. abuk, trąbacz, kawaler0ski i kilku innych. Trzymajcie się tam na tagu

#przegryw #pokazforme
LePetit2197 - Jak odchodzić z tagu to tylko w formie. Prosty chuop, kierowca w piekar...

źródło: IMG_20250628_093436010

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 4
Update na taki poziomie kończę swój keto mini cut. Taki % tkanki tłuszczowej jestem w stanie utrzymać cały rok, kolejne tygodnie by się wiązały albo z nabijaniem sztucznej dodatkowej aktywności albo głodem. Siły na tym poziomie tkanki też jestem w stanie rozwijać siłowo. Fajnie też że nie szły żadne spalacze i stymulanty, nawet bez kawy czy kofeiny. Więc teraz ogień i 300 kg w ciągu spróbujemy.

Teraz low carb i nadal bez
Kasahara - Update na taki poziomie kończę swój keto mini cut. Taki % tkanki tłuszczow...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 2
@heniek_8:

4-5 msc temu zszedłem z b---y i jestem na "TRT" 100-125 mg testa tygodniowo i 50 mg masteronu, Dobrze sie na tym czuje, na oko poleciało z 2,5-3 kg mięśnia mysle nabicia nie ma takiego ale siła jako tako się trzyma. Do końca roku 2025 nie zamierzam wbijać na b---ę w następnym to zależy czy będę chciał startować. Od kiedy zaczęła się wiosna przestałem robić cardio a wiećej spacerować
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 0
@MichalLoczek:

Aktualny plan - nigdy w życiu nie przekroczyć już 100 %, zbalansować tak życie i dietę, aby nie były moją obsesją i robić wszystko z głową. Cieszyć z tego jak idzie nawet jak nie idzie i nie forsować organizmu za każdą cenę.
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 4
Ehhh taka sylwetka by wystarczyła... dad bod bo lubi pojeść, widać że coś tam dźwiga jakiś basen 2x w tygodniu, trochę klata do poprawy, gyno do usunięcia i morda jakby była mniej opuchnięta ale co poradzić jak się skupia głównie na sile

#mikrokoksy #silownia #pokazforme
Pan_Szeryf - Ehhh taka sylwetka by wystarczyła... dad bod bo lubi pojeść, widać że co...

źródło: chlop

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 1
@radoskor3: ? Ale do mnie piszesz? Bo ja wszedłem na k--s w wieku 34 lat i z niego zszedłem i go nie biorę. Jestem na TRT. I zresztą naturalnie to miałem jeszcze niższ % tkanki tłuszczowej niz obecnie
  • Odpowiedz
saggitarius_a
  • 17
Zrzut ze 127kg kiedy czułem się już jak inwalida zakładając skarpetki, tłuszcz był głównie umiejscowione w brzuchu. Teraz forma jak na zdjęciu. Obecnie 35 lat, 187 cm, 99kg.

Micha + siłka i poszło w kilka miesięcy.

Zostało jeszcze trochę tłuszczu na brzuchu ale jak leżę na płasko to już nie odstaje. Jakość życia nieporównywalnie lepsza, polecam każdemu

Cel:
saggitarius_a - Zrzut ze 127kg kiedy czułem się już jak inwalida zakładając skarpetki...

źródło: Bez tytułu

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
grzesiek23Gda
  • 239
@zazdrosny po części tak. Ale historia była lepsza. Kumpla d--a rzuciła i mózg mu wysadziło. Przestał pić. Jak on przestał to i ja przestałem bo nie miałem z kim.
Uzaleznienie od sportu było już kiedyś, wystarczyło sobie przypomnieć, jak zajebiste to uczucie
  • Odpowiedz
Murkly
  • 2
@michal1msiekk: Musisz być mega wrażliwy na środki, wleci kiedyś pełen stack ( ͡° ͜ʖ ͡°) ?

Mi zostało jeszcze 5 lat do 40, ale założyłem sobie że tak długo jak czuje się dobrze to będę unikał igieł.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi