Siedze sobie w pracy (coś na kształt jubilerki) no i wiekoszość klientów to kobiety. Jak to się stało, że 80-85% polek są otyłe? Kurde, nawet młode dziewczyny w większości są pulchne, niczym tłusty pączek. Oczywiście, żeby nie było, że hejtuje tylko #rozowepaski, bo #niebieskiepaski to wgl. się ścigają, który będzie miał większy #piwnybrzuch.
#oswiadczenie #grubasy #otylosc #polska
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@KamRadz: Ostatnio doszedłem do podobnego wniosku. Z własnego doświadczenia wiem, że bardzo łatwo jest przytyć, największym problemem są, według mnie, złe nawyki żywieniowe.
  • Odpowiedz
#zycie #otylosc #dieta
Cześć, mam troche nadwagi i chciałbym to jakoś "zredukować", mam pytanie, czy jak będę jadł tylko nie wiem, np. coś zdrowego, chleb, itp. to bede chudy? wiem ze jojo, ale da sie to jakos zapobiec? nie chce cwiczyc, bo nie lubie, wole rowerek/bieznia, ale nie mam, a i jeszcze mam pytanie, czy jak sobie wypije raz na 1/2 dni butelke cala pepsi ta
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ithedarkwolf: Dosyć prostym sposobem na zrzucenie tłuszczu bez heroicznego wysiłku na siłowni jest post okresowy. Tzn. jesz w przedziale np. 6 godzin w dobie, a resztę nie jesz. Nawet kalorii nie trzeba liczyć. Tylko trzeba autentycznie "nie jeść" - poza oknem żywieniowym żadnych kalorii, żadnego słodzenia herbaty czy śmietanki do kawy.

Osobiście schudłem jakieś 0.5kg na tydzień stosowania, przy oknie żywieniowym przeważnie ok. 1h dziennie i bieganiu 2 razy w
  • Odpowiedz
Nie chcę już dłużej tak żyć!
Już nie chcę chodzić do #techbaza bo i tak mi tam niewiele wychodzi...
Jestem gruby i ociężały psychicznie...
Gdybym tylko mógł zawiesić naukę w #techbaza aby pójść na chwilę aż schudnę do #pracbaza to byłbym naprawdę szczęśliwy.
Jedyny problem to praktyki, bo nie wiem czy ktoś weźmie kogoś kto wrócił do techbazy jako pełnoletni.
To chyba jedyna droga aby wyjść ze #s----------e, mam już ciężką
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@majsterV2: a co masz 5 lat zeby im powiedziec ze nie bedziesz jadl czegos, ja pierdziele rozumu nie masz, pchaja w ciebie z procy na sile? trudno zaczac biegac czy jezdzic na rowerze czy cokolwiek nawet spacerowac? no pewnie trudno jak sie jedynie uzala nad soba
  • Odpowiedz
#otylosc #dieta #bekazgrubasow #rozkminy

A nie możecie po prostu robić powiedzmy przez tydzień zdjęcia wszystkiemu co jecie/pijecie i potem pokazywać tego sobie, znajomym, dietetykowi? Wtedy 2 razy pomyślicie zanim zeżrecie coś nadmiarowego - mniej jedzenia to mniej zdjęć. Może wtedy schudniecie? W czym problem - jest technologia, która ułatwia niektóre dziedziny życia to czemu z niej nie skorzystać?
jezus_cameltoe - #otylosc #dieta #bekazgrubasow #rozkminy

A nie możecie po prostu ...

źródło: comment_o4WwPR9UlEN144MmIz9diuNxgVXWErA0.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Moja siostra, lvl 11 ma problem z otyłością i przede wszystkim wadę serca od urodzenia.
Chciałabym jej pomóc schudnąć, zadbać o siebie, ale chyba nie potrafię. Próbowałam gadać, ale ona nie chce słuchać, obraża się (i owszem, słucha, bo się wstydzi, jednak to może godzinę trwa).. Pomóżcie mi Mirki, jak dotrzeć do takiego dziecka? Nie chcę, żeby miała przez to jakieś nieprzyjemności w szkole czy większe problemy zdrowotne. A jak ja się
  • 49
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Amestris: jeśli w domu panują złe nawyki żywieniowe to masz małą szansę powodzenia (w przypadku 11 letniego dziecka). Dopóki cały dom nie zmieni nawyków to mała nie będzie miała motywacji. Namów całą rodzinę na zmiany, zamiast słodyczy róbcie desry np.z jogurtu naturalnego i owoców, zamiast chipsów chrupcie marchewki, niech znikną z domu gazowane napoje. Możesz także wyciągać ją na spcaery (bo to chya bezpieczna forma ruchu dla dziecka z wadą
  • Odpowiedz