Pierwszy raz w życiu pojechałem na urlop nad polskie morze (Łeba). Takiego zlotu grubasów nie widziałem nigdy w życiu,nie co drugi,ale 80 % osób ma sporą nadwagę z wielkim brzuchem,a 10% to już amerykańskie miśki...masakra ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#urlop #morze #grubasy #otylosc #fitness ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Siedze sobie w pracy (coś na kształt jubilerki) no i wiekoszość klientów to kobiety. Jak to się stało, że 80-85% polek są otyłe? Kurde, nawet młode dziewczyny w większości są pulchne, niczym tłusty pączek. Oczywiście, żeby nie było, że hejtuje tylko #rozowepaski, bo #niebieskiepaski to wgl. się ścigają, który będzie miał większy #piwnybrzuch.
#oswiadczenie #grubasy #otylosc #polska
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@KamRadz: Ostatnio doszedłem do podobnego wniosku. Z własnego doświadczenia wiem, że bardzo łatwo jest przytyć, największym problemem są, według mnie, złe nawyki żywieniowe.
  • Odpowiedz
#zycie #otylosc #dieta
Cześć, mam troche nadwagi i chciałbym to jakoś "zredukować", mam pytanie, czy jak będę jadł tylko nie wiem, np. coś zdrowego, chleb, itp. to bede chudy? wiem ze jojo, ale da sie to jakos zapobiec? nie chce cwiczyc, bo nie lubie, wole rowerek/bieznia, ale nie mam, a i jeszcze mam pytanie, czy jak sobie wypije raz na 1/2 dni butelke cala pepsi ta
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ithedarkwolf: Dosyć prostym sposobem na zrzucenie tłuszczu bez heroicznego wysiłku na siłowni jest post okresowy. Tzn. jesz w przedziale np. 6 godzin w dobie, a resztę nie jesz. Nawet kalorii nie trzeba liczyć. Tylko trzeba autentycznie "nie jeść" - poza oknem żywieniowym żadnych kalorii, żadnego słodzenia herbaty czy śmietanki do kawy.

Osobiście schudłem jakieś 0.5kg na tydzień stosowania, przy oknie żywieniowym przeważnie ok. 1h dziennie i bieganiu 2 razy w
  • Odpowiedz