Cierniostwor
Jak można podnieść swoją odporność?
-jem jabłko dziennie
-2 banany dziennie
-dużo ruchu, boks, podciąganie, hantle i bieżnia.
-oczyszczacze powietrza w całym domu
-Od miesiąca olej z wątroby rekina
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Wiskoler_double
@Cierniostwor: Główka cebuli codziennie, na surowo, na kolację do chleba z margaryną albo masłem (jak kto woli) i kubek herbaty.
andromenda
@Cierniostwor: czosnek, kurkuma
DoktorCyckarz98
DoktorCyckarz98
Cześć, na wzmocnienie odporności zacząłem stosować chlorelle, pierwszą jako mi polecono była od GreenWays - czeska firma prowadząca marketing na zasadzie MLM. Po jednym opakowaniu czuje się dobrze, lecz cała ta firma i otoczenie jakie wokół siebie robi powoduje zapalenie się lampki. Do zakupu na ich stronie trzeba podpisać umowę, a zaproponowanym można zostać tylko przez innego użytkownika, który ma za to zapewne prowizję. Na swoje suplementy mają certyfikaty czeskiego ministerstwa oraz
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
wolter_wait
@DoktorCyckarz98: kupowanie od MLMow to jest w ogole jakis debilizm. kupuj po prostu u innych dostawcow, tez sprawdzonych
SVCXZ
SVCXZ
  • adult
18
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
SVCXZ
SVCXZ Autor
2
@lysowsky: Będę z pewnością publikował pracę oraz jej elementy, także w formie podcastów. A za kilka miesięcy będzie spore badanie ankietowe i też się pewnie z tym na wykopie ogłoszę :)
HiViolentJ
@SVCXZ: wołaj
visas
visas
0
wykopki co robić zeby nwm. wytrenować sobie odporność? być trochę mniej wrażliwym na mróz? w Skandynawii chodzą sobie w swetrach kiedy jest na minusie, jak to robią? zimne prysznice czy co? jakieś tipy propozycje?

mi jest strasznie zimno, zwłaszcza że mam niedoczynność tarczycy i to może też być przez to ale może da się coś zrobić żeby było lepiej?

#zima #odpornosc #pytanie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
wiluxpl
wiluxpl
@visas: z takich podstawowych rzeczy to powiedziałbym, że bogata w witaminy i zbalansowa a dieta. Dodatkowo zadbanie o flore bajteryjną (kiszonki). Jakiś ruch / sport, odpowiednia ilośč snu. No generalnie zdrowy tryb życia bedzie się przekładał na odporność.
NaczelnyAgnostyk
@visas: hartowanie sie, morsowanie itd
Undying
siema, ostatnio zrobiłem badania na zawartość witaminy D3 w organizmie. Wyszło mi że mam jej 20 ng/ml, co oznacza NIEDOBÓR. chciałbym zapytać jak to mogło mi sie dotychczas objawiać, doskwierać w codziennym życiu a ja tego nie zauważyłem lub traktowałem jako normalne? Miał ktoś z was kiedyś niedobór? jak tak to jak sie objawiało i po jakim czasie od zaczęcia zażywania leku pomoglo?

#zdrowie #witaminy #odpornosc
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
HANTEK2
@Undying: depresja, problemy że spaniem, zmęczenie? Tego się nie zauważa z dnia na dziej. Jak już jej nie to jest dość późno. Ale zawsze można suplementowac D3.
NooB1980
Układ odpornościowy a choroby zakaźne, wirusowe aka Covid-19.

Dieta wysokotłuszczowa śródziemnomorska pomimo swoich ułomności:
- zbyt duża ilość spożywanego białka B:T ~1:1,5-2
- zbyt mała ilość spożywanych węglowodanów B:Ww ~1:0,4 (<35g)
- zbyt duża ilość błonnika (>10g)
NooB1980
Nawiązując do niedoborów z ostatniego wpisu, które to niby występują według „dietetyków” wysokowęglowodanowych oraz prof. Szostaka u osób stosujących Żywienie Optymalne.

Prawda okazuje się jednak zgoła odmienna, ponieważ tylko ona jest ciekawa.... To model wysokowęglowodanowy oparty o wytyczne Instytutu Niedożywienia i Chorób Metabolicznych (w skrócie IŻiŻ) jest modelem niezbilansowanym, skutkującym niedoborami witamin, minerałów oraz związków wykazujących dużą aktywność biologiczną w naszych organizmach takich jak kwasy DHA (Kwas dokozaheksaenowy), AA (kwas arachidonowy)
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
NooB1980
Liposomalna witamina C na #dodzo, Żywieniu Optymalnym

https://youtu.be/AcjqVFWeARo

Jakieś dwadzieścia lat temu za górami, za lasami- a było to w Polsce. Żyło sobie plemię, które wyewoluowało i nie wymarło do tej pory z powodu ogromnych niedoborów związanych z ilością spożywanych produktów zbożowych, warzyw, olejów, nasion oraz owoców. W domyśle z powodu niedoborów powiązanych ze składnikami regulatorowymi, czyli witaminami oraz minerałami.
gruby2305
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
wolter_wait
moj covid protokół:| wczoraj sie zaczelo od rana goraczka bol głowy brak smaku i wechu bach cykk bęc strzał na sniadanie 5 zabkow czosnku z natka pietruszki i oregano, rosół (wege), herbata lipowa, la pacho, wegiel aktywny, cynk, witamina C, zakwas z buraka

dzisiaj sie obudzilem bez goraczki bez bolu głowy, no ale bez smaku też. jak w ciagu 3 dni wróci smak to znaczy że protokół był skuteczny. |

polecam #
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
wojna
wojna
21
Ahh ci eksperci. Jeden właśnie przemówił, reszta przemówi za pół roku( ͡° ͜ʖ ͡°)

#polska #nauka #koronawirus #szczepienia #odpornosc
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kulek1981
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
karmelkowa
Co bierzecie na #odpornosc ?
Jakieś #suplementy #witaminy czy może sok z cebuli?
Jestem już drugi raz w ciągu miesiąca przeziębiona :(
Zażywam łyżeczkę tranu oraz dwie tabletki witaminy d3 (lek).
A i tak zdarza mi się zarazić grypa czy czymś podobnym :(
#kiciochpyta
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
B.....h
B.....h
biorę gdzieś dziennie łącznie ok 12 000 iu wit d3 z supli (ostrovit d3 8000iu, ostrovit adek, plus 2000iu z multiwitaminy), na badaniach wyszło 79 ng/ml. Tak tylko wrzucam jakby ktoś znowu zaczął pyerdolić farmazony w stylu "tylko leki bratku, suple z wit d nie działają".
tak czy siak, raczej zejde do 8000-10000 iu max, bo poziom już trochę zbyt wysoki. Tak czy siak ostatnio zero infekcji a mam multum okazji żeby
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Bigbluee
Witam
Czy ktoś stosował w swoich metodach pro-zdrowotnych i na poprawie odporności, takie coś jak Colostrum (siara bydlęca) ale w naturalnej postaci a nie żadne proszki czy inne tabsy?

#zdrowie #medycyna #medycynanaturalna #odpornosc