O tym jak rozpocząłem odchudzanie, od jakich wysiłków fizycznych oraz jakie koszty poniosłem. Swoje słabości i przeciwności losu.

Mamy naturalne skłonności do jedzenia słodkiego, co więcej czerpiemy z tego niezwykłą przyjemność. Znaleźliśmy najlepsze i zdrowe zamienniki tradycyjnych słodyczy.

Nasze ciała są zbudowane w większości z wody dlatego ważne jest abyśmy dostarczali jej wystarczająco dużo aby nasze ciało sprawnie funkcjonowało. Woda jest

Zaletą takich napojów jest nie tylko ich smak, ale również fakt, że stanowią naturalny zamiennik dla suplementów diety, po które coraz częściej sięgamy.

Krótki artykulik dający pogląd na temat

Krótki film pokazujący co dzieje się w mózgu po zjedzeniu posiłku zawierającego cukry. Dlaczego tak lubimy słodkie? Dlaczego niektórzy nie mogą przestać objadać

Dieta South Beach jest bezpiecznym sposobem odchudzania polegającym na rozróżnieniu produktów złych – zakazanych do spożycia, a produktów, które możemy spokojnie spożywać. Przy tej diecie bowiem mamy nauczyć się spożywać właściwe tłuszcze i węglowodany. Dzięki temu mamy szanse

Nigdy w życiu nie byłam na diecie. Nie odchudzałam się. Podobała mi się moja figura, wymiary i odbicie w lustrze. Mogłam tak powiedzieć jeszcze z 8 miesięcy temu. A potem zaczęłam unikać zakupów ci...