KubaJam
KubaJam
#smacznego #dieta Juz jest -28kg w #62kgwdol
Czuje dobrze czlowiek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
23
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
KubaJam
KubaJam
@fenixon: nawet bardzo. Doszlo do tego, ze zadyszki dostawalem przy przewracaniu sie na drugi bok w lozku.
8
DajMiSzekle
@KubaJam: Dziwne jakieś, no ale fajnie, że Ci się udaje schudnąć, ale pamiętaj - po tym jak schudniesz też się pilnuj!
2
KubaJam
KubaJam
Po swietach czas na nowo ruszyc z dietka. Jeszcze 30kg do celu, do diety dodalem cwiczenia na silowni 4x w tygodniu. #62kgwdol #dieta #cwiczenia
15
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
nietopies
30 kg do celu


@KubaJam: ale w górę czy w dół? :D
4
m.....v
m.....v
@KubaJam: Szacunek, jak zbijesz te 60 kg to uwierzę, że mogę zbić swoje nadmiarowe 20 kg. :)
4
KubaJam
KubaJam
Jeden dzień grypy jelitowej i z miejsca 2.4kg w dół z wagą ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#dieta #dietacud #62kgwdol #chudnijzwykopem
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
KubaJam
KubaJam
@MyshaM: srsly? O.o a juz myślałem ze odkryłem dietę cud i dietetycy bedą mnie nienawidzić :-(
4
MyshaM
@KubaJam: to odwodnienie a nie spalony tłuszcz ( ͡º ͜ʖ͡º)
3
KubaJam
KubaJam
#sniadanie na #dieta zacząłem ponownie podchodzenie do #62kgwdol i na chwile obecna idzie pięknie - 19kg w dół od połowy października. Śniadanie w pełni zjadliwe - pierś gotowana, ryż z sosem (bez mąka i zasmażki) oraz marchewa z groszkiem. #chudnijzwykopem #gotujzwykopem
12
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
d.....s
d.....s
@KubaJam: WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z
6
KubaJam
KubaJam
Dzisiaj mnie troche ponioslo bo mialem ochote na cos slodkiego.

Wrzucilem owoce, ktore byly w domu i powiem Wam! NAJLEPSZY SHAKE jaki do tej pory pilem w zyciu!

Skladniki na okolo 750ml (dla 2 osob):
- Banan (dzisiaj juz nie @baban ( ͡°
7
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
KubaJam
KubaJam
Moze nie wyglada to najlepiej, ale smakuje zacnie i pomaga mi w mojej drodze #62kgwdol

Sklad na troche ponad pol litra:
- dwie garsci szpinaku
- dwa babany
- spora garsc winogronka
8
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
KubaJam
KubaJam
Prawie dwa miesiace temu zaczalem dosyc ciezka przeprawe przez moja wage - chce zrzucic 62 kg ze swojego ciala.

Wiem, ze jest to mozliwe, bo kiedys juz zrzucilem ponad 45kg, ale przez wlasna glupote i lenistwo przytylem jeszcze wiecej - po zakonczeniu diety bylem jak spuszczony pies z lancucha, na sniadanie, obiad i kolacje wcinalem fast foody. Do tego zmienila mi sie praca z aktywnej na prace za biurkiem. 2 lata pozniej
18
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze