Wszystko

Najnowsze

Archiwum

muscleclinic
  • 1584
Witajcie Mirki!

Chcemy się przywitać. Jesteśmy producentem suplementów diety i odżywek dla sportowców. W ofercie mamy w zasadzie wszystko czego potrzeba przy uprawianiu prawie każdej dyscypliny. Sponsorujemy znanych zawodników i czasami amatorów. W naszym teamie jest między innymi Maciek Miszkiń (boks), Luiza Złotkowska (panczenistka), Paweł Głuchowski i Jacek Patorski (kulturystyka). Sponsorujemy również PLMMA (Profesjonalna Liga MMA w Polsce).
Mamy w planach kilka ciekawych AMA i trochę rozdawnictwa :)
Zaczniemy od małego #rozdajo.
muscleclinic - Witajcie Mirki! Chcemy się przywitać. Jesteśmy producentem suplemen...

źródło: comment_EEVROjDR7K7ImOLy66GFFsDJrcYA0pKE.jpg

Pobierz
  • 134
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
johanlaidoner
  • 200
Dlaczego człowiekowi chce się jeść produkty wysokokaloryczne skoro powoduje to złe dla zdrowia tycie? Czy organizm działa przeciwko nam samym?
Asbolutnie nie! Organizm chce nas ratować.
Jeszcze nawet 100 lat temu (co dla procesu ewolucji jest niczym) odżywianie się większości ludzi na świecie było całkiem inne. Głód panował na dużo większym obszarze i był częstym powodem śmierci, często brakowało pożywienia, a ponadto ludzie pracowali ciężko spalając mnóstwo kalorii i życie nie było
johanlaidoner - Dlaczego człowiekowi chce się jeść produkty wysokokaloryczne skoro po...

źródło: comment_HkmZpfeBGrqSdbeOXf1C6DUsBRPJXhqA.jpg

Pobierz
  • 42
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
johanlaidoner
  • 7
Ciekawostka: ziemniaki są prawie 5 razy mniej kaloryczne niż ryż. 100g surowego ziemniaka to 77 kcal, a 100 g nieugotowanego ryżu to 343 kcal. Tak więc ziemniaki nie są wcale tuczące, ziemniaki są po prostu nieco bardziej kaloryczne niż np. jabłko, ale to wciąż dość niskokaloryczne produkty. Oczywiście gdy ziemniak jest polany sosem czy zamieni się we frytki to już co innego.
#dieta #odchudzanie #ciekawostki #
johanlaidoner - Ciekawostka: ziemniaki są prawie 5 razy mniej kaloryczne niż ryż. 100...

źródło: comment_r27dQFEAXHNM4FMCXsvvPlzrHVvlkY6m.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szymy
  • 2
@johanlaidoner: Poza tym wyrzucanie ziemniaka z diety to głupota. Ziemniaki odkwaszają organizm, co np. przy diecie LC jest bardzo ważne. Nie trzeba tylko ich taplać w oleju czy sosach. Można zrobić sobie frytki z pieca lub po prostu ugotować.
  • Odpowiedz
asique
  • 38
Mam taką laskę w pracy, która się odchudza. Dziś cały zespól poszedł na lunch, laska odchudzająca siadła koło mnie i pyta, co zamówiłam.
Mówie, że sałatkę z kurczakiem, bekonem i jajkiem. Słyszę, że ona by tego nie jadła, bo tuczące, bo bekon itp. Pytam się więc, co mój odchudzający się guru od jedzenia zamówił. Ano, zamówiła hamburgera z bekonem i serem oraz frytkami.
#logikarozowychpaskow #fucklogic #pracbaza
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....a
M.....a
  • 1
@plnk: @asique: Jak pracuje w korpo to współczuje.

A ja cenię sobie w pracy zajebistą szczerość i jak widzę, że ktoś jest debilem to mu to mówię. I nikt się nie obraża, no chyba, że jest różowym paskiem i argumenty do tej osoby nie docierają.
  • Odpowiedz
Mdzej
  • 16
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kielek
Kielek
  • 9
Cześć wszystkim!
Ostatni wysiłek, taki prawdziwy WF, a nie wniesienie mebla do domu, miałem z 10 lat temu - w technikum. Zapuściłem się przy biurku jak jakiś świniak. Brzuch rósł i rósł, aż w końcu postanowiłem coś z tym zrobić.

Dlatego chciałbym się pochwalić moimi wynikami odchudzania. Wymiary przed "odchudzaniem" wyglądały tak:

Waga: 101kg+
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
W.....k
W.....k
  • 1
@Kielek: Ja przy tym wzroście ważyłem 99,5kg, ale postanowiłem że do setki nigdy nie dojdę. Po roku jest 79,8kg. Nie mogłem zejść z 80-tki :( ciągle było 80-83kg. W końcu jakoś ruszyło. Także jak stanie to się nie poddawaj.( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Skisued
Skisued
  • 1
Elo #mikrokoksy z #silownia. Stosuję ostatnio IF w systemie 16/8h i zastanawiam się czy wydłużenie postu o powiedzmy 2 godziny będzie miało jakieś znaczenie czy gra jest nie warta świeczki? Bo w sumie wytrzymywałbym trochę dłużej... Jakieś doświadczenia w tej sprawie macie?
#odchudzanie #intermittentfasting
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shdw
  • 1
@grecki: wszystkie badania prezentuja odwrotne twierdzenie, a sam IF jest bardzo zdrowy

@Skisued: poniewaz moze maja bardzo ciasny dzien, maja mniej jedsenia przez co chca jesc wiecej na raz, nie najadaja sie na niskiej ilosci kalorii. Roznie.
  • Odpowiedz
S.....a
S.....a
  • 5
Pytanie: czy możliwe jest, że jedząc mniej, paradoksalnie ma się więcej energii? Nie wiem, może to po prostu koincydencja, ale jak staram się jeść poniżej zapotrzebowania kalorycznego, czuję się lepiej, mam jaśniejszy umysł, bardziej mi się chce cokolwiek robić. Tzn. może to wynikać też z tego, że jak się obeżrę, to niestety głównie śmieciami - słodyczami, słonymi przekąskami itp.

#odchudzanie #odzywianie #dieta
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gorasul
  • 2
@grecki: @Nevardus: P---------e, za przeproszeniem. Tak strasznie, że musiałbym elaborat napisać, by do wszystkiego się odnieść. Mówię jako osoba, która jest na żywieniu wysokotłuszczowym, więc pliz nie opowiadajcie bzdur wyczytanych w Przyjaciółce albo na forach dla wegetarian. Radzę za to sięgnąć do źródeł, czyli do biochemii i/lub nie wypowiadać siew temacie na które nie macie pojęcia, bo ktoś może to wziąć na poważnie.

@Simo_Hayha: Może to
  • Odpowiedz
rbk17
  • 3
#odchudzanie

Jedno mnie ciekawi, skoro wielu grubasów nie ma motywacji ani do ćwiczeń, ani do zdrowej diety to czemu nie zaczną od najprostszego sposobu na schudnięcie czyli sauny?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi