( ͡° ʖ̯ ͡°)
#depresja #nerwica #fobiaspoleczna #rap #hiphop

kiedy przebywasz wśród ludzi to ręce i nogi trzęsą się ci jak galareta? ryj czerwienieje jak burak? kark sztywnieje jak wadowicka kuśka pod przedszkolem? literalnie czujesz zalewający twoje ciało kortyzol? zagadanie kogoś wydaje ci się równie łatwe/realistyczne jak wejście na mąt ewrest albo lot na księżyc?
widocznie za mało chcesz się ogarnąć bro
postaraj się bardziej

#fobiaspoleczna #nerwica #autyzm #rozwojosobisty #borzejakjanienawidzelibkow

#anonimowemirkowyznania
Prawda jest taka, że #psychoterapia działa w części przypadków, na ogół w umiarkowanym stopniu i na ograniczony czas (może wymagać przypomnień). Dlaczego niektórzy z Was nadal płacą te-ra-peu-tom 600-1200 zł miesięcznie przez lata, zamiast korzystać z ogólnodostępnych aplikacji i podręczników do autoterapii, które - jak pokazują badania - mają porównywalną skuteczność, a przy okazji kosztują kilkadziesiąt złotych (albo są do ściągnięcia za darmo)?

Mireczku, nie daj zarabiaćPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Czy ktoś z Was pracował nad sobą z jedną lub z wieloma następującymi metodami terapeutycznymi? Jeśli tak, z jakimi rezultatami?
(Uprzedzając komentarze, również uważam, że >80% psychoterapeutów to scam i szamani XXI wieku, dlatego pytam o dobre metody i dobre źródła)

- Internal Family Systems
- Somatic ExperiencingPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Mam 32 lata, prowadzę siedzący i stresujący tryb życia, zmagam się z #nerwica i #depresja.

Obawiam się najbardziej zabójczych chorób sercowo-naczyniowych, nowotworów, a w przyszłości cukrzycy i demencji. W jaki sposób mogę zminimalizować ich ryzyko? Z pewnością postaram się:

a) kontrolować wagę, ciśnienie i poddawać się podstawowym badaniomPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Mam 32 lata, prowadzę siedzący i stresujący tryb życia, zmagam się z #nerwica i #depresja.

Obawiam się najbardziej zabójczych chorób sercowo-naczyniowych, nowotworów, a w przyszłości cukrzycy i demencji. W jaki sposób mogę zminimalizować ich ryzyko? Z pewnością postaram się:

a) kontrolować wagę, ciśnienie i poddawać się podstawowym badaniomPokaż całość

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa/psychiatry? Lęki i stres powoli nie dają mi już żyć więc nie mam wyboru.
#nerwica

Czy do fizjoterapeuty idzie się teź jak ma się jakieś napięcia związane z psychiką czy tylko takie fizyczne?Bo czuje takie spięcia w klatce i nie mogę ich ogarnąć.
#depresja #nerwica #fizjoterapia #fizjoterapeuta #fobiaspoleczna #psychologia #psychiatria

#anonimowemirkowyznania
Mirki takie pytanie. Jestem przy wadze (zrzucam powoli), i mam srednie badania watrobowe. Lekarz powiedział mi że jak schudne to bedzie git.Czy SSRI mocno daje po dupie wątrobię? Mam jakiś czas problemy z nerwicą lekowa ale sie boje pojsc po leki do psychiatry, że se zniszcze wątrobe czy coś albo jej stan sie pogorszy.

#nerwica #depresja

---Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
W jaki sposób można dokładnie zbadać wpływ, jaki wywarły lata chronicznego stresu na cały organizm?
W jakim stopniu te zmiany są odwracalne u 30-latków?

#pytanie #stres #choroba #depresja #nerwica #medycyna #psychiatria

---Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Jakie są faktyczne perspektywy życia osób zmagających się latami z cięższymi formami zaburzeń lękowych, którym nie pomogło kilka leków/suplementów i psychoterapia?
Czy jest nadzieja na powrót do samodzielnych wyjść, prowadzenia samochodu i swobodnego podróżowania w poczuciu spokoju i komfortu?

Boję się wizji przyszłości, w której zostanę sam, będę w dużej mierze niesamodzielny i zamknięty w czterech ścianach, a rozregulowanie organizmu i stale złe samopoczucie zabierze mi z 10 lat życia... SkądPokaż całość

Suplementował ktoś jednoczesnie #5htp i l-dopa?

#nerwica #depresja #suplementy

#depresja #psychiatria #psychologia #nerwica
Cześć, jutro idę na pierwszą wizytę do psychiatry i trochę się stresuje: nie wiem czy mam nerwicę czy depresję? Ogólnie to bardzo stresują mnie proste codzienne czynności, takie jak nawet zapłacenie za bilet, wyjście z domu itp. Z drugiej jednak strony czesto czuję się pusty, bez siły, jeśli robię coś dłużej niż godzinę to jestem zmęczony i nie sprawia miPokaż całość

#depresja #nerwica

Zagryzłem zęby i postanowiłem, że żadna k-----a nerwica depresja mnie nie będzie pozbawiać marzeń i zamiast siedzieć w domu jadę do Lizbona. Niestety sam bo mój partner nie może.

Zapodałem se tranxene i walić to. W poniedziałek idę do psychiatry a potem w planach terapia. Nie dam się bez walki.( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nerwica to jest coś takiego, że człowiek boi się własnych uczuć ? Ja mam tak, że jak czuje jakieś napięcie to bardzo mój mózg skupia się na nim ja chce żeby go nie było a potem czuje go jeszcze bardziej.
Ps.Ciężko mi z kimś rozmawiać bo analizuje każdy szczegół nawet ton głosu i to co osoba sobie może myśleć.Jedynie przy swojej mamie/bracie potrafię być wyluzowany.
#depresja #nerwica #Pokaż całość

Do jakiego lekarza udać się ze śniegiem optycznym, mętami, trudności z czytaniem i do tego szumy uszne.
Ma/miał ktoś z was podobne problemy?

#lekarz #medycyna #leki #farmacja #mety #zdrowie #pytanie #nerwica