Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
groman43
sakta
via Android@groman43 eee no jest dobrze! Gratki, oby tak dalej.
Skrzat5241
@groman43: mam nadzieję, że wyleczysz się z pajacowania/spermiarstwa. Powodzenia
Czy jak zacznę jeść tylko mięso i zielone warzywa to organizm zacznie brać tłuszcz z tkanki tłuszczowej zamiast jedzenia, bo będzie go zbyt mało?
#mirkokosy #mikrokoksy #dieta #silownia #mirkokoksy
#mirkokosy #mikrokoksy #dieta #silownia #mirkokoksy
konto usunięte via Android
@Polnischefuhrer można nawet chudnąć nawet na żarciu z maka. Podstawą jest limit kaloryczny
@Polnischefuhrer: ciała ketonowe
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@wolter_wait praca jest twoim energetycznym wampirem proste ziomek
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@wolter_wait: zimny prysznc to stres, poprawia przeplyw krwi, dodatkowo produkcja endorfin, czyli dobre samopoczucie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@antyn4talizm: ja u niego kupowałem dawno, ponad półtora roku temu jak właśnie krążyły te opinie jaki to straszny sklep i ile się trzeba nakombinować żeby kupić od zagranicznego dystrubutora.
Zamówiłem, zadzwoniłem do niego bo wysyłka się opóźniała, powiedział że nie mają pasa xxl i zapytał czy nie zmieszczę się w M bo taki ma na stanie xD Poza tym wszystko ok.
Zamówiłem, zadzwoniłem do niego bo wysyłka się opóźniała, powiedział że nie mają pasa xxl i zapytał czy nie zmieszczę się w M bo taki ma na stanie xD Poza tym wszystko ok.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Siema!
Mała promka na jakiejś randomowej stronce na dobrej jakości izlolaty.
W tym momencie dostępne smaki: Truskawka, Karmel, Migdał-Wanilia.
150zł za 1,8kg, na obecne czasy, myślę, że dość dobry deal.
Mała promka na jakiejś randomowej stronce na dobrej jakości izlolaty.
W tym momencie dostępne smaki: Truskawka, Karmel, Migdał-Wanilia.
150zł za 1,8kg, na obecne czasy, myślę, że dość dobry deal.
@RecessedPrettyboy: jak wskazuje nazwa to białko jest Real podkreślam Real
@TajskiBokser: Jedyne ryzyko, że urośnie Ci broda i będziesz wyglądał jak Viking. ;))
Siema!
Na kanał wpadł nowy materiał, kilka słów o spalaczach tłuszczu, o refeed'ach i cheat meal'ach. Dodatkowo dzień jedzenia, do tej pory najniższy, jednak niedawno wprowadziliśmy dni praktycznie całkowicie bez węglowodanów. Na koniec krótkie pozowanie, przedstawiające formę na 35 dni do startu. Link w komencie.
#lewusmusisz
#silownia
Na kanał wpadł nowy materiał, kilka słów o spalaczach tłuszczu, o refeed'ach i cheat meal'ach. Dodatkowo dzień jedzenia, do tej pory najniższy, jednak niedawno wprowadziliśmy dni praktycznie całkowicie bez węglowodanów. Na koniec krótkie pozowanie, przedstawiające formę na 35 dni do startu. Link w komencie.
#lewusmusisz
#silownia
@Lewusx: A miałem dzisiaj nei walić konia!
Jak zbić cukier? Zrobiłem badania i cukier 105 mg/dL (norma 70-99). #silownia #mirkokosy #pytanie #dieta #pytaniedoeksperta
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania: Lipoliza iniekcyjna podbródka, ok 120 zł za zabieg, 2-3 razy wystarczą bo otyłości nie masz.c--j ze wytrenujesz mięśnie, jak nad nimi jest tłuszcz. Ja jestem 2 tyg po pierwszym zabiegu i choć opuchlizna przez tydzień lekka była to zaczyna już się podbródek zmniejszać. Celem jest eliminacja tłuszczu z tej partii i będzie lux
@wuwuzela1: no to miałem na mysli żeby zrzucić tłuszcz
#anonimowemirkowyznania
Od kilku lat borykam się z ginekomastią, planuję zabieg na NFZ jakiego chirurga polecicie z Lubelskiego/mazowieckiego ? I ile trwa oczekiwanie na zabieg i jakie badania będe musiał zrobić ? Dodam że miałem niedoczynnosć tarczycy już wyleczona.
#mirkokosy #ginekomastia #mikrokoksy #niebieskiepaski #rozowepaski
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Od kilku lat borykam się z ginekomastią, planuję zabieg na NFZ jakiego chirurga polecicie z Lubelskiego/mazowieckiego ? I ile trwa oczekiwanie na zabieg i jakie badania będe musiał zrobić ? Dodam że miałem niedoczynnosć tarczycy już wyleczona.
#mirkokosy #ginekomastia #mikrokoksy #niebieskiepaski #rozowepaski
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
@AnonimoweMirkoWyznania: Malutka szansa na NFZ, a do tego wątpliwa jakość zabiegu, odłóż te 4-7k i sobie wytnij.
@AnonimoweMirkoWyznania: Tylko prywatnie. Od 3-4k w góre zależnie od kliniki, znieczulenia itp. Na Nfz zejdzie Ci się kupa czasu o ile wogule się uda bo robią tylko w ciężkich przypadkach a dodatkowo może stwierdzą że robią to tylko z jednej strony itp.
Jak przejść z redukcji na masę? Jak wyglądał mój pierwszy cykl i czy bym coś zmienił? Co sądzę o johimbinie i GW? Czy broniłbym swojego kraju? Czy źródła węglowodanów które używamy mają dużą różnicę w kontekście budowania sylwetki?
Jak bycie kulturystą przekłada się na zainteresowanie wśród kobiet i mężczyzn?
Jeśli któreś z pytań Cię zainteresowało, zapraszam do obejrzenia mojego nowego materiału Q&A, link w komentarzu.
#lewusmusisz
#silownia
Jak bycie kulturystą przekłada się na zainteresowanie wśród kobiet i mężczyzn?
Jeśli któreś z pytań Cię zainteresowało, zapraszam do obejrzenia mojego nowego materiału Q&A, link w komentarzu.
#lewusmusisz
#silownia
źródło: comment_1647255163pYsgs5ynUhzFW0swz0NowT.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Wyrewolwerowanyrewolwer: wal nie pytaj wszyscy tak robia
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Lewusx: lol po co podajesz dokładnie środki, teraz każdy może to skopiować i wyglądać tak samo heh
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Lewusx i możesz to przetłumaczyć na polski?
źródło: comment_1646764449xPdqgCee6K9ogsSBwgwb3G.jpg
Pobierz@maestroPijanyRolnik: Na insta story swoim.
Osoby które już dodały na relacje film, są na liście uczestników.
Osoby które już dodały na relacje film, są na liście uczestników.
Na moim insta prosty konkurs, do zgadnięcia białeczko KFD, kazeina o smaku masła orzechowego, wysyłka na mój koszt.
Insta w komentarzu.
#lewusmusisz
#silownia
Insta w komentarzu.
#lewusmusisz
#silownia
@Lewusx: ja tam nie widzę tego konkursu
@Hihot_chisteri: Story.
Siema!
Zastanawialiście się kiedyś, ile można osiągnąć naturalnie? Ja też nie, ale spotkałem ostatnio mega obdarzonego genetycznie naturala z którym postanowiłem nagrać materiał i przeprowadzić wywiad.
Chłopak je od pół roku 4500kcal, surowe mięso, węglowodany tylko z fruktozy (650g cukru prostego), tłuszcz tylko z jaj kurzych, robi 2-3k kroków dziennie i nie kręci żadnego cardio, jak widać znalazł na siebie doskonały sposób który mu się sprawdza i wyciąga max swojego potencjału.
Link
Zastanawialiście się kiedyś, ile można osiągnąć naturalnie? Ja też nie, ale spotkałem ostatnio mega obdarzonego genetycznie naturala z którym postanowiłem nagrać materiał i przeprowadzić wywiad.
Chłopak je od pół roku 4500kcal, surowe mięso, węglowodany tylko z fruktozy (650g cukru prostego), tłuszcz tylko z jaj kurzych, robi 2-3k kroków dziennie i nie kręci żadnego cardio, jak widać znalazł na siebie doskonały sposób który mu się sprawdza i wyciąga max swojego potencjału.
Link
źródło: comment_1646656426VBgDHPVgUpMeiR9QIwpn0i.jpg
Pobierz
@Lewusx: Ech... kolejny :P Chwile tam posłuchałem, no i gość ma gadkę typowego fake natty , no czerwona lampka za czerwoną się zapala u mnie... Do tego sprzedaje książkę dla naturali i konsultacje....
"Skonstruowałem ten e-book tak, aby był tańszy niż godzinna konsultacja ze mną" xD
"Skonstruowałem ten e-book tak, aby był tańszy niż godzinna konsultacja ze mną" xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czy jest jakas strona z opisem jaki uchwyt jakie mięśnie ćwiczy na wyciagu dolnym i górnym? Chcę kupić jakieś dodatkowe uchwyty bo mam tylko prosty.
#mirkokosy #mikrokoksy #silownia
#mirkokosy #mikrokoksy #silownia
@pieczony_szczur_z_ogniska: powinieneś robić mostek i hipertroficznie i dla bezpieczeństwa barków. Ale jak chcesz rób na plaskacza.
@facefear: Kazal sie wyginac na maksa, sam robil jakis wielki luk. Tez sie tak wyginalem i teraz taki wygiety chodze jakbym plecy wklesle mial.
@KwasneJablko: Wiedziałem, że to nie przejdzie bez echa xD
Komentarz usunięty przez moderatora
#anonimowemirkowyznania
Załóżmy, że jesteśmy sportowcami, piłkarzem lub bokserem. Chcemy być "czyści", przynajmniej w teorii. Odrzucamy ryzykowanie wpadki dopingowej poprzez możliwość "nie wypłukania się".
Przychodzi jednak wiek 30+ i chcielibyśmy mieć poziom testosteronu jak inni topowi zawodnicy. W jaki sposób "suplementować się" tak, by nie przekroczyć norm? Czy są one takie same dla każdego sportu? Jakie są granice, czy dotyczą wieku?
Przecież może istnieć genetyczny freak z poziomem testosteronu wyższym w wieku 35
Załóżmy, że jesteśmy sportowcami, piłkarzem lub bokserem. Chcemy być "czyści", przynajmniej w teorii. Odrzucamy ryzykowanie wpadki dopingowej poprzez możliwość "nie wypłukania się".
Przychodzi jednak wiek 30+ i chcielibyśmy mieć poziom testosteronu jak inni topowi zawodnicy. W jaki sposób "suplementować się" tak, by nie przekroczyć norm? Czy są one takie same dla każdego sportu? Jakie są granice, czy dotyczą wieku?
Przecież może istnieć genetyczny freak z poziomem testosteronu wyższym w wieku 35
źródło: comment_1635153653X4zxS3GBDkoe4goybRZzkb.jpg
Pobierz
@AnonimoweMirkoWyznania: Najgłupsze co czytalem ostatnimi czasy! Brawo
Komentarz usunięty przez moderatora